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2014-12-16

有人在做AB Ripper X腹肌撕裂者吗？

本帖最后由风满笼袖于 2014-12-16 10:19 编辑

就是这个，时间很短，十几分钟
AB RIPPER X http://www.tudou.com/programs/view/mZ2NpsLSW-g/?resourceId=0_06_02_99
我刚开始做，因为太弱了，不是减难度就是减数量，做完居然都不累耶

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mmchz0707

2014-12-16 09:54:04 使用道具

之前做过，很难，不知道和你做的是不是一个版本，我做的17分钟

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风满笼袖

楼主 2014-12-16 10:20:33 使用道具

mmchz0707 发表于 2014-12-16 09:54
之前做过，很难，不知道和你做的是不是一个版本，我做的17分钟

应该是一样的
感觉太难了没法全程跟，我只有前3个动作能跟完，从第4个开始各种偷工减料

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dingtong2012

2014-12-17 15:41:14 使用道具

我还是算了，跑步适合我

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