[家园共建] 我这样应对3岁宝宝入园的严重分离焦虑

本帖最后由 sisimiss 于 2015-4-21 19:55 编辑

我家孩子3岁2个月了，刚上了接近两个月幼儿园。
这将近两个月的时间里，我们陪伴她度过了短暂的哭天喊地的分离期，大人的心理也承受了巨大的压力。
本以为只是应对入园的问题，没想到深挖之后，却触及到了孩子终身成长的问题。

入园症状：
第一周上幼儿园，很开心，每天都高高兴兴地去。老师评价：孩子很听话，自理能力很强。
接下来第二周的第一天出现严重分离焦虑，严重依赖妈妈，而且还生病了，晚上做梦说梦话都不想去幼儿园。接下来，连续三天情绪都极其不稳定，胆子突然变得很小，看不到妈妈就会哭。老师找我谈话：孩子在幼儿园喜欢一个人呆着，从来不跟小朋友玩，老师喊她没反应，除非走过去把她牵过来，否则会自己一个人在角落里呆半天。

家长的初步反应：
我被吓坏了，不知道孩子是怎么了。想了很多，不知道是幼儿园环境出了问题，还是老师出了问题，还是我们的教育方法出了问题，还是孩子本身性格有问题，想得晚上都没法睡觉。
有朋友建议我让孩子哭几天甚至一个月，自然就会好了。我倒觉得从长远来看，还是趁这个机会多多了解孩子的心理诉求，主动进行干预为佳，毕竟3岁是孩子性格形成的关键一年。

症状分析：
先是在网上胡乱搜索，没有太多对症下药的干货，但是找到了一些可以挖掘的线索。
然后就上亚马逊开始买书，买了很多3岁孩子关键期、蒙氏、日式以及感统训练方面的书，开始疯狂的读。
回顾娃的成长过程，在娃3岁以前，妈妈有两年的时间由于工作和学业几乎没有时间陪伴她，并且娃两岁以后除了早教很少出门和小朋友玩，在快满三岁的时候，妈妈有两个月的时间完全不在娃的身边，两个月内娃几乎没有出门。在爷爷奶奶带娃期间，溺爱+包办，而妈妈接过育儿大权之后，对娃又过于严格（一周内让娃学会了自己吃饭，学会自己上厕所，学会自己洗手，不允许不按规矩来）。孩子有时候会说怕妈妈，但是看不到妈妈又会哭。入园这段时间，爸爸工作非常忙，晚上和周末都见不到人。

然后开始自我诊断。排除了孤独症自闭症的情况，根据娃以往的特征，娃属于敏感偏内向的高需求宝宝。3岁前和妈妈的关系不够亲密，没有带给娃足够的安全感；在1岁后动手吃饭穿脱衣等的关键期，娃被包办了，并且阅读和手工类的静态活动太多、大运动太少（后果直接导致腿部肌肉没有力量，上肢血管过细）；2岁后社会交往的关键期，娃被关在家里了。还有很多其他教育的过失，在这里就不一一列举了。总之，孩子思维和语言较为成熟，运动能力较差，胆小谨慎，不擅长与小朋友相处，自尊心很强，敏感。

看书不一定能解决所有问题，但有一个明显的好处，就是能让家长控制住自己的情绪，看到孩子出现的问题时能做到不慌不忙心中有数。我们面对一个可爱懂事的孩子的时候，总是能和颜悦色耐心亲切，这会形成良性的互动。但是面对一个调皮又不听话的孩子，我们有多少家长能耐住性子一如既往的亲切温和呢？最后的结果往往是家长越来越火，孩子越来越倔，到最后，孩子哇哇大哭，家长气急败坏。最后我们还会给孩子安上一个不听话和倔脾气的名头，但实际上明明坏脾气的是家长。我就是一个这样坏脾气的家长，打着对孩子严格要求的旗号，干着催化坏孩子的事。
看书还有一个好处，就是能让我们站在大量研究数据的基础上，发展地看待孩子的成长问题。我看过专业的儿童发展心理学著作（某TOP2考研指定用书），理论一套一套的，但国内学者写的书真不是人读的。后来购入国内蒙氏教育先驱的经验之作，又购入日本学前教育的书籍，才终于感觉找到了组织。
补充：有妈妈问我看的是哪些书，在这里也推荐给大家。纸书有：孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》、日本学前教育系列丛书之《培养幼儿的成长能力-幼儿园教育活动指导实录》，kindle电子书有：《宝宝这一年：3岁，规则意识建立关键期》、《家庭中的感觉统合训练》。如果能买到电子书，我肯定不会买纸书，但前面两本都没有电子书，sigh。。。我全篇读完的有《宝宝这一年》，我买过2岁的和3岁的，解答了很多我的疑问。感统那本，实操性非常强，适合从0岁开始操作。孙瑞雪的那本是经典，适合从怀孕就开始读，可惜我那会忙着上学，根本没功夫想这些，非常可惜！日本那本我还没时间好好读，案例非常丰富，缺点是翻译过来的读着不爽。期待粑粑麻麻们也推荐更多好书，共同讨论。

由入园的分离焦虑这一件事，让我看到了幼儿教育的系统性。孩子的一个异常表现也许并不是对当下刺激的反应，而是成长中的旧伤痕。就像妈妈的爱这个问题，只要以前有过“抛弃”的经历，即使妈妈现在花了很多时间陪伴，孩子还是会担心妈妈会突然离开。孩子在某个方面的能力的缺失，也许并不仅仅因为这个方面锻炼太少，而是综合作用的结果；而在关键期被遏制的能力，则对孩子的整体产生不良影响。一个缺少运动的孩子，一定是缺少活力的，探索新领域的能力不会强，胆量不会大，对新事物的兴趣也不会太大，血液循环不会太快，脑供血也不会那么强劲，精力不会那么旺盛，饭量不会太大，长得不会太快。。。。这个是我家娃的典型特征。

想叨的心得太多，逻辑还没调整好，有机会再啰嗦。下面抛砖引玉，说说我怎么解决娃入园分离焦虑的办法。

解决方案：

1. 给予更多爱和陪伴，满足孩子所有异常需求，让孩子有安全感。
我们大人在不理解孩子的情况下，会认为孩子会穿的鞋不肯穿了、能吃的饭突然要喂了、能走的路突然要抱了、能穿的衣服突然不肯自己穿了是娇气偷懒无理取闹的，殊不知孩子的许多行为代表了强烈的心理需求，尤其在入园这个敏感的阶段。

2. 增加身体接触和皮肤接触的机会，防止“皮肤饥渴”倒退带来的焦虑。
放学接她回家的时候，在路上多抱一会，增加身体的接触，让孩子的情绪更加稳定。洗澡玩水延长时间，增加空气接触，睡前多做按摩。经过恶补之后，娃黏妈妈的情况有所好转。能否持续，还有待进一步观察。

3.  弱化幼儿园的重要性，让孩子释放紧张。
离开幼儿园后不要询问任何关于幼儿园的问题，以免孩子无法释放情绪。大概入园6周的时候，娃突然开始自己念叨幼儿园里的趣事了，紧接着，娃回家开始念叨幼儿园教的新儿歌。入园7周的时候，娃突然开始给我介绍幼儿园里的小朋友。这些信号表明，娃已经接受了幼儿园了。

4. 不动声色地严格执行幼儿园作息生活，让她的身体尽早习惯幼儿园的生活。
   周五晚上不睡晚觉，周六日早上不睡懒觉。周末的三餐时间、午休时间也严格按照幼儿园作息进行。但不要提“幼儿园”。
   这样做的结果是，娃每次放假后上学，无论是周一，还是小长假后第一天，还是请假后第一天，早上不会闹情绪不起床，起床后能保持较为兴奋的脑活跃状态，开开心心去上学。

5. 花更多的时间带孩子进行户外运动，和幼儿园同学增加课外相处和互动，培养孩子和小伙伴的情谊。
    每天我都让她课后与住得近的同学一起玩一个多小时，带着他们一起玩沙子玩泥巴做各种游戏。孩子的同学生病了，我带她前往探望，立刻就明白了一个人在家玩的孤独。现在娃补上了以前不会玩的滑板车和自行车，活动范围明显变大了，滑滑梯竟然敢一个人玩两层楼高的超长滑道了。一个月的效果偶然性太大，后面我会继续观察。

6. 孩子生病了，孩子情绪如果稳定，不请假。
    我们会提前在她衣服口袋里叠上纸巾，告诉她如果流鼻涕了可以拿纸巾擦。这个问题，我们也很纠结，因为孩子在家里肯定会得到更好的照顾，家长们都担心老师照顾不过来。但是经过尝试之后，我们发现孩子轻微感冒的情况下，坚持规律作息，坚持上学，坚持户外活动和锻炼，反而康复得更快。这个效果还有待进一步观察。

7. 早晚多做开心的心理建设，营造上学的好心情。
    每天尽量早起去幼儿园，入园前进行简单的运动、游戏或者歌曲、阅读活动，使孩子的大脑保持在较为兴奋的状态。
晚上入睡前，多多赞美鼓励孩子，表达爱意，使孩子对明天有个美好的预期。

8. 传统“小红花”鼓励法的变种。
    为了强化各种激励和鼓励，特制作了她最喜欢的小鱼日历，不缺勤的日子就让老师奖励她一条，贴在蓝色背景的海洋上。每天晚上睡觉前拿出来给她看看成果，鼓励一番。
    为其4周的实验里，娃除了清明节假期的周一，请假陪爸爸过生日的周二，即使在生病的情况下，其余小鱼全部高高兴兴地得到了。


9. 找到合理的理由和充分的证据，再和孩子沟通。
    请假陪爸爸过生日这件事，实际是我为孩子请假找的合理又冠冕的理由。办了海洋馆年票之后，孩子周末去过一次，人实在太多。这春暖花开的大好时节，不带孩子出去玩玩实在是亏。但是随便请假，会不会让孩子认为可以随时请假？所以在怎么给孩子解释请假的原因的问题上，我慎之又慎。幸亏孩爹这个月过生日，让我给孩子有了一个合理的交待;P。经过跟孩子的沟通，她认为爸爸一年只过一次生日，的确很值得重视，偶尔请一次假也是可以原谅的。为了让孩子感受到家庭活动的氛围，我又给孩爹做了个领带裸蛋糕（原创哦;P），让她提前一天就开始对这次海洋公园生日有个预期。结果是美好的，那天我们全家玩得非常开心，孩子印象深刻，第二天孩子没带任何不良情绪开开心心就去上学了。



后续：
所有的解决方案还在继续实施之中，为期四周的小鱼鼓励实验已经结束。为了弱化小鱼的物质奖励意味，并使整个解决方案不因时间和空间的变化而改变，我进行了升级换代，演变为了全新的宝宝日志。手作也升级成了电脑制作打印机出图（如果不是考虑到时间成本的问题，我还是更喜欢手作的效果，会更厚重有层次一些）。


具体使用方法和效果，有待本周期完成之后再做汇报和分析。