万维钢撰文谈自控力：无关乎一个人的外向或内向、幽默或严肃，真正能左右其成绩的品质只有一个—自控力。能管住自己，该上课的时候去上课，该写作业时写作业，多学习少看电视，这个品质就是学业成功的秘密。
统计表明，要想预测一个学生的大学成绩，自控能力甚至比智商和入学成绩是更好的指标。不但大学生如此，在职场上也是自控能力强的人更受欢迎。他们不仅工作干得好，而且更善于控制自己的感情，更能从别人的角度思考，更不容易出现偏执和抑郁之类的心理问题。
研究者普遍认为，排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的只有自控。
有实验发现，
中国小孩从两岁开始就比美国小孩有更强的自控能力。可能是基因问题，因为中国的多动症儿童比美国的少得多。也可能是传统的问题，因为中国的父母更早地要求孩子控制大小便。
近日有媒体报道，武汉一名十三岁女孩，相继以“逃学”、“跳楼”相威胁，更是以割腕自杀等激烈行为威逼怀上第二胎的母亲打胎。四十四岁的母亲含泪终止妊娠。报道一出，引发了网上激烈讨论，如何对孩子进行家庭教育？
教育专家指出，这个事件值得我们思考的是：父母该如何确立自己在家庭中的地位。实际上，除了给孩子提供基本的物质上的满足外，父母还需在精神上给孩子一个好的引导──无条件地接纳孩子，不等于无条件地满足孩子，家长需分清关爱和溺爱的区别，学会拒绝孩子的无理要求。要做好这件事离不开培养孩子的自控能力。
早在孩子三岁前，父母就需要让孩子做一些加强自控力的基本训练，主要集中在两个方面：一是让孩子学会放弃，二是让孩子学会忍耐。否则当孩子的自我意识不断增强、逆反心理开始出现的时候，再进行这些基本训练就更加困难，已经习惯放任自流的孩子不仅不会主动配合，甚至还会奋起反抗。
在自控力的基本训练中，既需要父母的爱，更需要父母的智慧。其实，爱也可以有很多形式，除了“温柔的爱”、“支持的爱”、“守护的爱”等，还有“严厉的爱”、“忠告的爱”、“阻止的爱”、“让他放弃的爱”等。
早在两千多年前，我国学者孟轲就关注自控力问题，他讲：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。”（《孟子．告子下》）此处的“动心忍性”就是自控力。
孟轲小结出提高自控力的办法主要是高强度的修炼──要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受飢饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，才能使他的性格坚定，增加他不具备的才能。
进一步读《孟子》才知道，此种修炼法难度虽大，但若认真执行，则有望达到如下的高度──“得志，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”（《孟子．滕文公下》）如此光彩夺目的人格，无非就是一种自控力。
