注册登陆

网站公告
点击问题反馈。微信登陆的用户请及时在个人中心设置登陆密码，并且牢记自己的用户名。
头像上传问题点击此处

2011-08-16

现在很流行郑多燕，有试过的朋友吗，效果如何？

现在很流行郑多燕，有试过的朋友吗，效果如何？大家坚持多久了，一天练多久?

评分查看全部评分

参与人数 1	贝壳 +20	理由收起
^lily^	+ 20	ruyang316mm发过一个帖子，把郑多燕体操地址.

健康美容瘦身版

12371 查看 115 收藏帖子 (0)

说说我的看法高级模式

全部评论

lemurialxx

2011-8-16 23:50:02 使用道具

好像分好几部分吧，没练过，但说的挺神的，反正就是运动、运动、再运动

回复 0

tjalexandra

2011-8-17 00:09:14 使用道具

天，我out了，没听过

回复 0

daviddw

2011-8-17 06:07:46 使用道具

听多没听过，这是干啥都？？？？？？？？？？？

回复 0

辉豆豆

2011-8-17 07:58:33 使用道具

没听过，落伍了

回复 0

小开心

2011-8-17 08:01:34 使用道具

郑多燕减肥操，没试过不知道怎么样

回复 0

ymei

2011-8-17 08:09:17 使用道具

这个标题够惊讶的，哈哈，我也是out的

回复 0

catherine_moon

2011-8-17 08:38:57 使用道具

就是健身操，没事跟着跳跳挺好的，我晚上没事跳过几次，有效果，腰酸背痛

回复 0

灿烂如花之美

2011-8-17 08:45:45 使用道具

I am out too!

回复 0

annie_lin78

2011-8-17 09:25:19 使用道具

呵呵! 看来我不是唯一的OUT WOMAN.

回复 0

cinderella

2011-8-17 09:26:09 使用道具

下来看看，先找找去

回复 0

moluelue

2011-8-17 09:26:25 使用道具

我想知道，有用不？

回复 0

jujukeke

2011-8-17 09:28:55 使用道具

我试过，很不错，特别瘦腰很明显，我一般只跳第一套操。这个操比较容易，又不是剧烈的运动，但是又很能消耗热量，这种大热天一跳，我身上的汗就直淌，推荐，哈哈~~

回复 0

glgmm

2011-8-17 09:31:59 使用道具

是啥？我搜搜去。

回复 0

然然妈

2011-8-17 09:32:10 使用道具

不懂啥郑多燕

回复 0

piaopiao

2011-8-17 10:18:30 使用道具

我也OUT了。偶尔也想动动。

回复 0

edifier0519

2011-8-17 11:13:29 使用道具

我也跳了，就是没坚持下来。看来要有效果还是要坚持下去。

回复 0

ilqinger

楼主 2011-8-17 19:19:46 使用道具

可以在网上搜一下，火了一段日子了

回复 0

看云

2011-8-17 22:52:16 使用道具

这个论坛就可以找到，随便跳了两次，出汗比较多。我还是比较喜欢节奏慢点的瑜伽。

回复 0

cathy-georven

2011-8-18 08:54:08 使用道具

我也下了，准备试试，目前都是骑健身车，骑了2个多月瘦了12斤。

回复 0

cloudfill

2011-8-18 10:31:28 使用道具

看看，不懂什么意思

回复 0

为了我们这一代

2011-8-18 11:21:04 使用道具

我也跳了几次，出好多汗，就是时间所限没有坚持下来

回复 0

cathy-georven

2011-8-19 11:15:27 使用道具

昨天第一次体验这个操，第一套全部跳完，汗还是挺多的，不过没有我骑40分钟健身车多，不知道效果如何，不过跳到最后手臂的却很酸。今天早上起来，肌肉有点轻微酸疼的。打算坚持一个月试试效果，如果好的话就跟健身车替换着来。

回复 0

JIMMYX

2011-8-19 12:37:33 使用道具

真是out了，跟不上潮流了

回复 0

leaf_fall

2011-8-19 13:14:56 使用道具

我跳了，效果还不错，还只跳第一套。

回复 0

迷恋卡卡

2011-8-19 14:02:40 使用道具

下了，没看，觉得有点坚持，还是饶了我自己吧

回复 0

换位思考

2011-8-19 17:20:51 使用道具

没听过，落伍了

回复 0

千千妈

2011-8-19 18:06:56 使用道具

一天也没坚持下来.好累啊.
就这恒心还谈什么减肥啊.唉.

回复 0

julian

2011-8-19 19:58:01 使用道具

没试过,好吗?

回复 0

aobao2008

2011-8-20 00:25:13 使用道具

健康就好,要自信!

回复 0

加载更多评论

健康美容瘦身版

帖子 69016

收藏 37