[家园共建] 孩子睡觉慢，怎么办

孩子三岁多了在幼儿园小班，每天九点准时上床，讲二十分钟的故事，然后开始睡觉，基本要到十点或十点一刻左右才能睡着，每天六点五十起床，我觉得睡眠时间也不太够，大家有什么好办法让孩子快速入睡吗？谢谢指教

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livingchrist

2015-9-14 10:55:01

下午放学让他疯玩消耗体力

miffyma

2015-9-14 10:56:50

都一样，现在我们索性就晚点睡了。

fcy123

2015-9-14 10:58:21

增加户外运动时间是最好的办法。

baober

2015-9-14 11:00:34

放电不充分

周周许

2015-9-14 11:02:16

中午有午睡么？

倪冷

2015-9-14 11:04:29

我觉得不必过于焦虑，孩子越大，睡眠越少了。
女儿上幼儿园之前，睡得早，起得也晚，爱睡觉。
上幼儿园以后，其实户外活动增加了，但仍然是睡得晚，起得早。
虽然让她定时上床，但她总喜欢磨蹭到十点半至十一点睡，早上7点半起床。
以前会有点担心，现在觉得应该让孩子自己做主，只要她能按时起床，精神好就行
够不够睡，其实孩子身体自己清楚，如果不够睡自然就会早睡。

我家每天闹钟一响，自己起床了。