记得以前看过这样一个故事：“有一个人躺在手术台上，在麻醉师把我们麻醉前，外科医生走了进来，说：“我对于手术真的没有受过多少训练，但是我爱我的病人，我会用我的爱来做手术。”这时你会有什么感觉？我们可能会惊惶失措，赶紧逃命去了。
同样的道理，养育孩子，除了有爱，还要像外科医生一样，需要学习特别的技能。而阅读学习各类优秀的育儿教育类书籍是掌握这项技能最好的方法。
自从有了小宛宛以后，本来爱看书的我，就阅读了大量的育儿、教育类书籍。为了方便复习，也为了督促自己继续看书学习，在此开贴记录我所看过的书籍，以及相应的读书笔记。
1.《西尔斯亲密育儿百科》
记得宝宝刚刚出生，作为新手妈妈，被宝宝哭闹等一系列问题弄得焦头烂额、心力交瘁，于是买了一堆育儿书籍，这本就是最专业、对我作用最大的，头两年一直是我的必备床头书之一。
简介：这是一本在美国家喻户晓的育儿书，畅销20年，至今仍位居美国各大书店育儿畅销书榜第一名。这本书就像他的名字一样，是一本百科全书，新生儿在前2两年可能出现的疾病及现象（黄疸、吐奶、便秘、肠绞痛等等）基本都有阐述及应对方法，怎么换尿布、怎么给孩子洗澡、还有每个月龄的发育特点以及推荐的喂养方法，另外还有一些专题如辅食添加、安全指南等等，这本书的核心观点就是按需喂养，也就是要无条件的满足婴儿的所有的需求，更推荐用背巾把孩子背在身上一刻不离，建立孩子的安全感。
读书笔记：
1. “亲密育儿法”，即通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。
2 为什么要亲密育儿：成功的亲密育儿会让你今后与孩子交流更容易，理解和回应宝宝的能力会帮助你在他长大后仍然可以了解他的内心世界，使你从孩子的角度去看问题。
亲密育儿要求适当回应宝宝的需求，而宠坏是因为过度的回应宝宝的需求。
享受了亲密关系的孩子能学会信任，而信任将促使他真正独立。
亲密育儿法能适应不断变化的情况和日益懂事的宝宝，同样面对宝宝的哭闹，回应8个月大的宝宝就不用像回应8天大的宝宝那样迅速。
“教孩子”并不是你要对孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。与父母有亲密关系的孩子更好教。与父母没有亲密关系的孩子不好教，因为他们的行为不是源于信任，而是愤怒。亲密育儿法最大的好处是培养了父母了解孩子的能力。建立亲密关系就是教孩子的开始。
3 宝宝哭了应该立即回应
宝宝哭声中的学问-分辨和回应宝宝发出的信号： 宝宝会主动指导父母的反应，通过尖叫哭泣微笑眼神交流肢体语言。母亲天生就有判断和回应宝宝这些行为的知觉。 如果你能细心观察，时时回应，就能较快达成互相理解的目的。即使是错误的回应也比没有回应好，只要你在回应就是在鼓励她和你一起努力，知道你准确理解他的意思。
哭声没有得到回应的宝宝并不会变成一个“好”孩子（虽然他可能会安静下来），他只会变成一个灰心丧气的孩子，因为他觉得他无法与你交流，也米有人回来满足他的需求。
“让她哭好了”即宝宝否定了他的暗示信号的作用，父母否定了他们读懂并回应宝宝暗示的能力。最后，父母和宝宝之间就会出现隔阂。
宝宝向父母发出需求信号，父母立刻回应，这就是沟通和交流，而不是控制与被控制。父母的回应让宝宝更加信任父母，这会使父母更容易掌控局面。当宝宝哭闹时，赶紧抱起宝宝吧！次数多了，你就会知道他每次哭闹的目的是什么，以及你需要多长时间给他回应。等宝宝长大一点，妈妈就可以渐渐延长回应时间，让宝宝明白有些需求不用立刻得到满足。
4. 关于辅食添加
要注意观察婴儿进食的一些信号，慢慢的引入固体食物，鼓励他自己吃，这些都是为了培养一种健康的仅是态度，这也是给婴儿喂食的一个重要原则。
宝宝舌头的移动和吞咽技能是延迟引入固体食物的第一个信号。6个月前引入固体食物增加了过敏的几率。
6~9个月
母乳、铁强化的配方奶，或者两者搭配，能满足6~9个月的宝宝所有的基本营养需求。应把固体食物作为补充，而不是顶替母乳或者奶粉。
建议把你的手指当做宝宝的第一个“勺子”。因为手指柔软，温度适中，宝宝也非常熟悉。你的手指还能感知食物的冷热。
最开始用米粥或者香蕉做试探，量从指尖那么大到半匙，然后是55克左右或半罐大小。浓度从汤状，到泥状，再到块状。记住，你的最初目的是让宝宝接触新的味道，而不是要填饱他。
宝宝目前还没有形成稳定的吃饭模式。也许某天她吃下好几勺，而第二天却只吃了一勺。
宝宝没有早中晚餐的概念。要允许宝宝边吃边玩。记住，小宝宝胃口小，一天当中一点一点的吃几次比正经三餐会更好。一日三餐是成年人的模式，而且即便对我们来说，也不及少吃多餐来的健康。
不要强迫宝宝吃东西。有些宝宝6个月时就很渴望固体食物，也有的迟至9~12个月还是意兴阑珊。你要培养宝宝形成一个对食物和吃饭的健康态度。
宝宝会像对待玩具一样对待固体食物。
每次只给宝宝吃一种食物，而不是几种混在一起。万一宝宝过敏或者不喜欢，单一的食物比较容易判断。
不要盐，不要糖。
9~12个月。
很多母乳喂养的宝宝在一岁时，母乳依然占营养来源的80~90%。
尊重小肚子，要少吃多餐。大多数宝宝在1岁左右开始接受块状食物。
不要强迫宝宝吃饭，强迫指挥培养不健康的吃饭态度。你的角色是挑选有营养的食物，准备我，创造性的介绍给他，与宝宝个人的能力和喜好相匹配，而宝宝则要根据自己的需要、心情、能力和喜好，吃掉他在这个时候想吃的量。
把营养更丰富但不那么受宝宝喜欢的食物，用他最喜欢的食物伪装起来。
9个月左右可以开始喝稀释的果汁，白葡萄汁，梨，苹果和葡萄汁都是不错的开头。
6~12个月：每天100毫升，1-4岁：每天200毫升。
晚上喜欢喝果汁的宝宝，就给他喝加了很多水的果汁，越加越多，直到最后宝宝习惯了全是水的果汁。
1岁之后再喝牛奶。
最好的脂肪来自海产品和蔬菜：三文鱼，亚麻油，鳄梨。
最健康的糖：苹果、母乳、全麦通心粉、大豆、蔬菜、原味酸奶、豆荚、红薯、全谷物。
吃惯健康食品的宝宝很少会过度，这就是对养育一个健康宝宝最大的希望——进入儿童期甚至以后的成人期，不会过度，有分寸。
5. 关于睡眠
你不能强迫宝宝睡觉，你能做的是创造一个更好的睡眠诱导环境，不仅让宝宝容易睡着，而且可以保持深层睡眠。让宝宝睡觉不应该是一个非人性化的机械过程，例如“让宝宝第一个晚上哭5分钟，第二个晚上哭10分钟，以此类推……”这种育儿方式比训练宠物还要无情。我们的目的不仅仅是让宝宝睡着和睡得踏实，还要让他们知道睡觉是一件快乐的事，一种无忧无虑的状态。
宝宝的睡眠周期比成人的短。在前几个月，宝宝的睡眠周期更短，浅层睡眠会更频繁，夜间醒来的次数会更多，几乎是成人的两倍，甚至一个小时一次。大部分的睡眠问题都是因为醒来后很难在入睡，无法在进入另一个深层睡眠阶段。
婴儿在前几个月比较容易醒来的睡眠模式与它们这一阶段的特点有关，在这一阶段，他们在夜里的需要是最集中的，但表达需要的能力却是最有限的。
浅层睡眠对宝宝是有好处的，因为浅层睡眠时任然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝的大脑发育提供影像，这种内在的刺激增加了大脑的发育。随着宝宝的成长，沉睡时间会越来越长，浅层睡眠会减少，易醒期也随之减少。
在6个月之前，宝宝一般一夜醒来两三次；6-12个月大时，醒来一两次；1-2岁，一夜醒来一次。
因为不同的宝宝有不同的性格，不同的父母也有不同的生活习惯，所以没有所谓通用的方法，只有培养正确的睡眠态度才是最正确的。
睡得好有时候是天生的，有时候是后天培养的，但不会是强迫出来的。
白天调理与缓和宝宝的脾性；晚上和宝宝睡在一起。白天很好的调理、照顾宝宝可以让他在夜里变得比较有规律性。
白天根据宝宝发出的信号频繁的喂奶，可以让他在夜里睡得更好。而白天严格按照时间表喂奶的宝宝很可能黑白颠倒，白天睡得多，晚上吃得多。白天多背，亲密感可以促使频繁吃奶，也可以使宝宝更加安静，而白天安静的宝宝在夜里通常也是安静的。
在充满关爱的环境下，宝宝发出的信号可以马上得到回应，自然能学会信任和镇静。一个在白天不急躁的宝宝在夜间一般也不会急躁。
白天的亲密育儿早早地向宝宝传递了这样一个信息：无论在白天还是黑夜，都没有必要紧张。
不管宝宝睡在哪里，全家人睡得好才是最好的选择。
白天有规律的小睡让宝宝在夜里更有可能睡得踏实、长久。
比较固定的睡前仪式。让宝宝安静下来，按摩或者洗个温水澡。
抱着宝宝入睡。
一边吃奶一边入睡。
和宝宝依偎在一起。 慢慢的晃着他入睡。 有“轮子”的床——开车带他出去兜风。
让宝宝保持睡眠状态。
白天要喂饱：让宝宝意识到，白天是“吃饭”时间，夜晚是“睡觉”时间。
睡前要喂饱。在临睡前或者宝宝第一次醒来时，要喂饱他。
保持安全的睡眠姿势。
穿合适的睡衣。
摇动的床。
把自己唱的催眠曲录下来放给宝宝听。
把手放在宝宝身上。
留下一些麻麻的味道，比如溢乳垫或者睡衣。
安静的睡眠环境。
对宝宝作出快速反应——要了解宝宝夜间的脾性，有的宝宝天生就比较乖，醒来只会哭几声，扭扭身子，就又自己睡去了，不会麻烦其他人。而有的宝宝醒来后，如果麻麻不及时出现，宝宝就会完全醒过来，然后发脾气，这样就很难再睡了。如果你能在他还没有完全醒来之前就跑到他身边，也许只要把手放在他的身上慢慢轻拍，或用舒适的怀抱或喂奶等方式安抚，就能再次哄他入睡。
肚子要饱，但不能撑。
容易夜醒的因素：
出牙期疼痛——在照顾宝宝睡觉前，可以给他适当计量的婴儿扑热息痛。
尿布湿了或脏了——喂奶前给宝宝换好尿布。
睡衣的刺激。
饥饿——为了让他夜里不饿，白天就要频繁的喂。
鼻塞。
太冷或者太热。
不稳定的温度和湿度。
空气中的刺激物：烟雾，爽身粉，油漆，香水，发胶，动物毛屑、植物、衣物、尘埃、羽毛。
冰冷的床。
陌生的声音。
大多数宝宝生病时会醒得更频繁，但有些宝宝会利用睡眠的治疗效果，生病时反倒睡得更多。
胃食管返流症。
感冒。
耳部感染。
发烧。
过敏及过敏导致的肠道不适——把手放在他肚子上，感觉到腹部发紧胀气。
蛲虫——宝宝会醒来抓挠肛门周围，臀部和阴道——在黑暗中掰开宝宝的屁股，用手电筒找一下他的肛门，如果看到了什么小生物，不用惊慌，等到天亮打给医生。有时候可能知道蛲虫就那里就是看不到，可以拿一段双面胶，一面黏在一根冰棍或者压舌板上，然后把另一面压紧肛门，通过此法可以”抓到“那些虫卵，交给医生检查。
尿道感染。
可能宝宝”梦见“了自己白天学会的技术，在夜里还想边睡觉边练习。如果你发现宝宝半睡半醒的站在床上，快要摔倒了，应该在他醒来之前轻轻把他放倒，让他以平时最喜欢的姿势躺好，继续睡觉。如果宝宝看起来迷惑和不按，你应该拍拍他，安慰他一下，让他继续安心睡觉。
分离焦虑也可以导致夜醒，8~12个月的宝宝身体告诉他，他有能力离开父母了，但他的心却告诉他任然需要黏着父母。
没有两个宝宝是一样的，长相、饮食、睡眠都不一样。宝宝夜里醒来是因为他们自己的个性脾气，而不是因为你的育儿能力。
