腹部局部减脂都有哪些工具或者方法么？

岁数大了，本人局部脂肪堆积，脸部还真不胖，网站里面有妈妈在这方面有经验大没有啊，求救经验。运动？器具？真实效果？新年快乐！！

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从此天天快乐

楼主 2016-1-1 19:34:25 使用道具

平板运动我不行，肩关节有点问题。

毛毛妈echo

2016-1-1 19:41:46 使用道具

我也胖，一直没有瘦过。
我认为没有局部减脂一说，运动+少吃，全身性减。

迷糊妈晓雪

2016-1-1 19:46:45 使用道具

我在微簿看到一个体态大师,上面有介绍种瘦腰大法
看样子好象不错,又不用节食,也不是什么大运动.
不过我因为处理生理期还没试过.你可以看看

哲哲的妈

2016-1-1 20:01:28 使用道具

仰卧起坐，方便容易坚持又有效

cynthiaok_2008

2016-1-1 23:40:58 使用道具

其实哪种运动只要坚持了都能瘦。减肥其实主要考毅力。

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