本帖最后由 xuanxuanie 于 2016-5-18 15:49 编辑
导致孩子学业差距的原因，除了智力、努力程度之外，还有一个经常被人们忽视的因素，就是孩子是否掌握了学习和思维的方法。“当代科学研究已经发现，学习的效果取决于一个人的智商、努力程度和学习策略。其中，智商只起10%的作用，努力程度起40%的作用，而学习策略起到了50%的作用。这表明，智商一般的孩子，可以通过不断的努力取得优异的成绩；同时，即使是智商一般的孩子，也可以不比别人多花时间和精力，而通过科学的、巧妙的学习方法达到事半功倍的效果。”（陈学锋、谢天壬《从容面对儿童的学习困难》P157）
一般对孩子而言，我们经常提的是“学习方法”，比如如何记忆信息，如何做笔记，如何阅读，如何写作等。对成年人而言，我们经常提的是“思维方法”，比如如何避免思维陷阱，如何进行推理，如何做出判断和决策，如何解决问题等。其实总体说来，学习方法和思维方法是不可分的，都是对人的认知活动进行监控和反思，都属于元认知技能，只不过前者代表的是认知和思维的初始水平，后者则代表了认知和思维的成熟水平。在今天的社会科学中，学习心理学、认知心理学、思维科学、批判性思维研究的就是这些内容。在学习过程中，孩子可以通过自己摸索、总结学习和思维的方法，并予以实践，通常都能取得非常好的效果。但是，单凭经验自我摸索一是效率低，二是可能会形成错误的认识并加以错误地运用，不如教师和家长通过自学，总结一些有帮助的高效方法，传授给孩子，能起到事半功倍的作用。当然，孩子如果有时间自己去阅读和学习相关资料，那更是求之不得的了。
学习和思维的方法，又可以称之为元认知技能，是人对自己的认知活动进行有意识的控制，因此又可以称为“对认知的认知”。“元认知技能在许多类型的认知活动中都具有十分重要的作用，包括信息的口头传递、口头劝说、言语理解、阅读理解、书写、语言获得、认知、注意、记忆、问题解决、社会认知以及各种形式的自我指导和自我控制。”（申克《学习理论》P276）元认知技能是对信息加工过程的控制，用以监测和调节人的注意、学习、记忆和思维等内部活动。它不针对具体的知识和思维内容，而是普遍适用于一切认知过程，能有效提高信息加工的效率。
元认知技能包括三方面的知识和技能：1、关于学习者个人的知识。如了解自身学习特点和优缺点，自己的兴趣、爱好，知道个体间在认知上的差异等等。2、关于学习策略的知识。知道什么任务运用什么样的技能、策略，比如如何找出重点信息，如何记忆，如何复述，如何做笔记，如何解决问题等等。3、知道何时和如何使用这些技能与策略以保证任务得以成功地完成。比如检查自己的理解水平、预测结果、评估努力的结果、制定计划、实施步骤等等。总之，元认知活动就是如何把学习和思维方法应用到任务解决过程中去。
简单地举几个元认知技能的例子：
记忆方法。对简单知识可以采取复述的方式，对复杂知识可以采取组织化和精细加工的方式。利用提纲或要点列举提供知识的框架，以及对零散的材料进行组织化处理，使其变得有意义，便于理解和记忆。结合自身的经历或经验，可以深化记忆。分散学习要比集中学习效果更好，应该合理地安排学习时间。经常运动能增加神经元的活力，充足的睡眠可以让神经元得到充分休息，有利于记忆的保持。
阅读方法。通过略读或粗读，检查一本书是否值得花时间仔细阅读，比如看目录页、内容摘要，或者试读几页。出声或小声阅读降低了阅读速度，很多阅读不必逐字逐句进行。阅读过程中进行自我提问：如这本书是讲什么的？是不是有道理？在重点地方划线、标记符号，在空白处写上自己的感想。概括书的主要内容，分析整体结构和作者主旨等等。我手头有两本书《如何阅读一本书》、《如何高效阅读》，对这些问题讲得很详细。
推理。学习一些逻辑学的知识，知道演绎推理和归纳推理，了解同一律、矛盾律、排中律，能理解三段论、假言推理、选言推理、关系推理的基本形式，以及必要条件、充分条件，充分且必要条件等概念，能在思维、交谈和写作中加以应用，不犯逻辑错误。
判断和决策。知道影响人进行判断和决策的都有哪些因素，如何科学地进行思维。比如学习一点概率论，就可以避免很多错误。概率论是一项非常重要的心智程序，但这些知识无法通过基础教育获得，这也是很多非理性思维和行为的根源。可以参考斯坦诺维奇的《超越智商——为什么聪明人也会做蠢事》，书中对很多认知错误做出了深刻反思。
思维导图。形象化的图像有利于记忆和思维，思维导图把思维过程具体化、形象化了，通过关键词、图像、颜色等建立起记忆联结，将发散思维与开拓性笔记技巧结合在一起，简单而又高效，目前已被全世界3亿多人使用。
头脑风暴。以团队讨论的方式，激发人的发散思维，再通过聚合思维选择最佳方案，是培养创造力的一种方法。类似的还有水平思考法，通过不同颜色的思考帽，进行全方位深入思考。
以上介绍只能说是沧海一粟，现在市面上关于思维训练和培养方面的书籍多如牛毛，非常热销，家长注意选择其中经典、重要的方法介绍给孩子，一定能起到异乎寻常的效果。当然，传授元认知技能还要注意孩子的接受程度，因为年龄太小的孩子大脑尚未发育成熟，无法承担起反省认知的任务。另外，元认知是对认知的认知，先要有认知，才能反思认知，所以在孩子有了一定的知识积累后，再学习元认知技能才合理。教授元认知技能，应该本着循序渐进的原则，由易而难，由浅入深，不断实践、总结、调整，孩子的学业定能蒸蒸日上。
让孩子掌握元认知技能——学习和思维的方法，不仅是提高学习成绩的诀窍，也是人生成功的关键因素。
