昨天在“幸福一家”组织的亲子教育沙龙中听书仪（李慧竹）老师讲到“心相”一词，不由联想到“相由心生”一词。的确，我们每个人都有一个自己的世界——这个世界同所谓客观存在的世界其实并不完全一样，而是或多或少掺杂着个人的主观意识。不能不承认，我们的眼睛往往为我们的心灵所左右甚至……蒙蔽。
那么，要想生活在一个美好的世界里，要想让自己生活在幸福的感觉中，首先要做的，必然是让自己拥有一个美丽的心态。
今天早晨，和女儿一起读图画书《没有人喜欢我》，就很自然地联想到这一心得了。
这本书的主人公，是一只叫“巴迪”的狗。实际上，我也不能根据它的模样来判断它的确是一只狗。但是，巴迪到底是什么动物，又有什么关系呢？
巴迪和每一个孩子一样，也许，和每一个大人也是一样的。
他搬到了一个小镇上，没有事情可做，很无聊。于是，他向一只老鼠打招呼：“你可以和我一起玩吗？”那只老鼠吱吱地回答：“现在不行！”然后就匆匆忙忙钻回自己的洞里。
他渴望得到朋友。
于是他走开了。
他见到三只瞪着自己看的猫，正在捉迷藏的三只兔子，一群毛绒绒的绵羊，对了，还有一只冲着他汪汪大叫的大狗。
他没有向他们中的任何一个讲话，而是一次又一次地在心里想：“他们看起来不友善，我想他们不喜欢我。”“他们的态度不好，我想他们也不喜欢我。”“没有用了，大家都不喜欢我！”
直到一只狐狸遇到了他：“你为什么哭？”“因为大家都不喜欢我。”“那是为什么呢？”“我不知道。”
“也许你应该问一问他们。”狐狸给了他一个非常理智的建议。
在狐狸的陪伴下，巴迪向动物们张口了。
哦，原来，一切都是误会！
原来，大家可以成为最好的朋友！
包括那位最早匆匆忙忙钻回自己的洞里的那只小老鼠，原来他是赶着做蛋糕，而且他愿意把这只美味的小蛋糕拿出来同好朋友们一起分享！
画面很美，也很有深意。
你看，起初，巴迪同动物们的距离越来越远，他们彼此的脸上都写着怀疑写着戒备写着拒人于千里之外……
而当巴迪和狐狸一同和动物们交谈的时候，他们的距离越来越近，到了最后一幅图，他们竟然在弯弯的月亮下心满意足地偎依在一起，如此甜蜜……
看啊，我们起初的距离实际上是由我们的心灵的隔阂造成的。巴迪上路的时候，内心是胆怯的是不自信的，他已经在告诉自己，“没有人喜欢我”。而那些动物呢？他们也都以为这个陌生的家伙不怀好意。
这个看似简单的故事，形象地表现了孩子在人际交往中的现实问题。
怎样交到朋友？
首先就不能总想着“没有人喜欢我”，然后呢，要勇敢地走向对方，要主动表达自己的愿望，用自己的真诚来换取对方的友好。
而我们大人呢？
从这一点想开去……
在面对诸多挑战或困扰的时候，我们能不能尽量避免主观的判断而能够客观冷静呢？
更重要的是，愿我们拥有美丽的心，从而爱我们的世界。
对，这就是心理暗示引起的“恐慌”——>引起的“误会”——>“没有人喜欢我”