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  • littleair

    楼主 2016-8-1 11:16:38 使用道具

    大家一起加油!
  • 运运妈妈

    2016-8-1 11:20:45 使用道具

    我也开始健身了!
  • littleair

    楼主 2016-8-1 11:21:29 使用道具

    为自己健康,还要美美的加油
  • 我是小丸子

    2016-8-1 13:43:24 使用道具

    加油,我今天跳操第12天,我感觉最难的是秋冬天,每年都是夏天减了,冬天胖
  • littleair

    楼主 2016-8-1 14:16:09 使用道具

    是一辈子的大工程
  • littleair

    楼主 2016-8-2 11:46:47 使用道具

    今天继续,这两天坚持锻炼,每天1万步以上,饮食继续控制
  • littleair

    楼主 2016-8-2 11:47:22 使用道具

    还有15斤的目标呀!
  • OOXU

    2016-8-2 15:14:08 使用道具

    加油!!!
  • 我是小丸子

    2016-8-3 09:01:00 使用道具

    加油,今天第14天跳操,昨天晚饭后,走满1W步
  • littleair

    楼主 2016-8-3 13:13:35 使用道具

    这两天生理期,吃了点热东西,运动量也有减少,体重维持没变
  • 我是小丸子

    2016-8-4 08:06:44 使用道具

    littleair 发表于 2016-8-3 13:13
    这两天生理期,吃了点热东西,运动量也有减少,体重维持没变

    我MC不敢动的,本身人就不太舒服。最近天天上午一杯姜枣茶,希望能有改善。真心不想去吃中药。
  • littleair

    楼主 2016-8-4 08:35:32 使用道具

    今天较昨天0.2公斤,加油!
  • 王林的作坊

    2016-8-4 13:28:20 使用道具

    没有什么比白水煮鸡肉更难吃的了吧。
  • littleair

    楼主 2016-8-5 08:33:19 使用道具

    比昨天瘦0.1公斤
  • littleair

    楼主 2016-8-5 08:35:33 使用道具

    运运妈妈 发表于 2016-8-1 11:20
    我也开始健身了!

    加油!!!
  • littleair

    楼主 2016-8-5 08:36:32 使用道具

    王林的作坊 发表于 2016-8-4 13:28
    没有什么比白水煮鸡肉更难吃的了吧。

    ,比白水煮蔬菜好吃,想想美美的自己,就开心许多
  • littleair

    楼主 2016-8-5 08:37:26 使用道具

    我是小丸子 发表于 2016-8-4 08:06
    我MC不敢动的,本身人就不太舒服。最近天天上午一杯姜枣茶,希望能有改善。真心不想去吃中药。

    这个建议你去看医生,我去年也有过这个状态,后来很严重,建议去看妇科
  • littleair

    楼主 2016-8-5 08:38:12 使用道具

    我是小丸子 发表于 2016-8-3 09:01
    加油,今天第14天跳操,昨天晚饭后,走满1W步

    好棒呀!继续为美美的你加油!
  • Rudyba

    2016-8-6 13:40:10 使用道具

    大家出出主意                              
  • littleair

    楼主 2016-8-8 09:58:01 使用道具

    新的一周开始了,大家一起加油!
  • littleair

    楼主 2016-8-10 08:44:24 使用道具

    比较昨天减了0.6公斤,继续加油美女们
  • littleair

    楼主 2016-8-11 08:48:20 使用道具

    比较昨天减了0.4公斤,继续加油美女们
  • littleair

    楼主 2016-8-12 08:31:46 使用道具

    比昨天减0.3公斤,继续加油!
  • littleair

    楼主 2016-8-17 10:43:20 使用道具

    家里秤坏了!
  • 温暖兔

    2016-8-29 19:30:27 使用道具

    加油!!!!!!!!
  • littleair

    楼主 2016-8-30 08:18:26 使用道具

    孩子一开学,手忙脚乱,锻炼时间减少,需要继续呀!
  • 瑾璇

    2016-8-30 09:22:34 使用道具

    懒惰,不能坚持。
  • doris_luyan

    2016-8-31 11:54:35 使用道具

    最近大家都在减肥啊
  • littleair

    楼主 2016-8-31 15:53:42 使用道具

    夏天没办法!!!
  • 琪琪妈0415

    2016-9-2 14:07:34 使用道具

    运动不仅能减肥,最重要的是为了健康