上周用了一个发生在我家的实例来讲工具卡，受到大家的欢迎，这次我还是试着用一个实例来说明吧，就是昨天晚上发生的事^_^
我儿子牛牛是个乐高迷，昨晚因为一个零件太紧安不上，让我帮忙。我安装时用力过猛，结果把其它的零件给弄掉了……他非常生气，命令我给他修好。此时我忙于准备每周四线上沙龙群的空中课堂，没怎么理他，想着：几个零件掉下来他自己能修复的。等到他来再来找我的时候伴随着眼泪和大吼，表示他修不好这辆战车了，必须让我赔！我才意识到刚才没有站在孩子的角度来看待这个问题，现在他被情绪所控制，也就是我们在家长课上讲到的“大脑盖子打开了”！此时，大脑的理性部分无法运作，不能很好的解决问题。
我：“亲爱的，很抱歉我弄坏了你的战车，还说让你自己修。你现在是什么感觉啊？”（诚恳道歉，认同感受）
他：“生气还有难过！”
我：“嗯，是不是大脑盖子打开了？愿意去冷静角休息一下吗？一会儿咱们一起想办法把车修好，好吗？”（允许冷静期，站在孩子一边）
过了一会儿，他从情绪中恢复了，自己修好了乐高。
美国脑神经科学家丹尼尔 西格尔博士的研究表明，当我们极度生气、悲伤、沮丧时，负责灵活反应和理性思考的那部分大脑（科学家们管这个部分叫前额皮质）无法正常工作，此时，支配我们身体是较为原始的大脑，它的反应模式比较简单：要么开战——陷入你死我活的对抗、要么逃跑——放弃努力拒绝沟通，或者被惊呆了——大脑好像卡住了，不知道该怎么办。
丹尼尔博士的研究成果很好的解释了为什么有时我们好像无法控制自己？为什么一时冲动会犯下一些可怕的错误？在我们家的例子中，当我把玩具的零件弄掉并拒绝帮他修理时，牛牛被原始脑所控制，他无法集中精力修复乐高，而修不好乐高引发的挫败感，进一步加剧了他的情绪，他朝我挥舞拳头大喊大叫。（原始脑的简单反应模式：开战、对抗）
好消息是，当我们的情绪平复时，前额皮质就能恢复工作，此时我们的大脑又开始理性的思考、灵活的反应，自我控制开始发挥作用。当我意识到牛牛被原始脑控制时，先试着接纳他的情绪，修复我们的连接，给他一些时间让他冷静下来。在他平静之后，不需要我的任何帮助就自己修好了战车。（前额皮质开始工作，此时理性大脑重新控制了身体）
