亲爱的crystal：
你好！
我正准备写信给你的时候，圣诞老人说你托他带来了你的问候，这有点儿出乎我的意料，因为我没有想到你会提前给我问候，但是又不是那么出乎意料，因为我知道你一直都记着我的，你结交了不少新朋友，但从来不会忘记老朋友。我以有你这样的“老”朋友为荣幸！
圣诞老人说你最近都很忙，你能在百忙之中还想着我，I was touched！谢谢你！我听到你很忙，我又有一点担忧，担心你的身体是否足够强壮。我知道你很versatile，每天有练习钢琴之类的艺术活动，但不知道你是否每天都挤出时间来运动，锻炼身体？如果没有，请现在就开始，这是非常重要的。
想到你的身体，我还想提醒你一点，就是要保证充足的休息和睡眠时间。我是有切身体会的。我像你这么大的时候，一到晚上九点就犯困，脑袋就转不起来了，再简单的问题我都思考不了了，必须上床睡觉了。为了睡得踏实，我睡前不喝咖啡，不做运动，但是会请妈妈读些短文，听些轻音乐。第二天早上起来，神清气爽、精神焕发，感觉到新的一天真美好！果真，我第二天无论是学习还是玩乐，都很专注，效率都很高呢！你不妨试试。
你知道，我很喜欢和孩子们交朋友，我可以和孩子们分享我对人生、对生活的看法，希望他们能够站在“巨人成功的肩膀上”，走出自己的精彩人生路。
最近我和我的好朋友sean covey一起参与了美国杰出青少年训练计划，这个训练计划里一个很重要的内容就是培养良好的习惯。sean covey写了很多本与此有关的书，我向你推荐其中的一本《the habitsof highly effective teens》，我不知道中国出版了没有，里面他认为有七个habits很重要，尤其是对你们这么大的孩子，因为这是人生的黄金时期，也是关键时期。根据我对东方孩子的了解，我也提出了六个可能更适合你的好习惯。
Habit1：早睡早起。你可以根据你自己的情况确定好上床时间，这个时间就是deadline，然后根据这个时间，安排好你要做的事情，当然在这个deadline之前，还是有一些睡前必须完成的事情，比如洗澡、比如刷牙，比如收拾好第二天的文具，比如喝牛奶，你得为这些事项预留一些时间。deadline一旦到了，你就得停下手中的事情，迅速上床，即使那些事情还没有做完。
Habit2：整洁有序。谁都不喜欢生活在杂乱无章的环境之中。我有点儿neat freak（有洁癖的人），家里的物品都摆放得整齐有序，干干净净的，看起来清清爽爽，很舒服。我写作要用到的素材是很多的，但是我并没有摊得到处都是，相反，可能的话，你可以看看我的桌面只有电脑和几摞打印纸，都叠好，摆放得整整齐齐的，桌面上没有与写作无关的东西，那些会影响我写作的心情的，我都把它们挪开或者扔掉了。更重要的是，我的东西比较多，不归类放在固定地方的话，我很可能在需要的时候是找不着的。我以前是有过这样的教训的，经常花了很多的时间去找东西，还总是找不着，现在想来是很不值得的。
Habit3：时间管理。在上封信里，我说了时间管理有6大原则，其中原则四：合理地分配时间，避免将80%的时间花在只能取得20%成效的事情上，要将时间花在重要的事情上。原则六制定规则、遵守纪律，按计划表严格执行。在制定计划表的时候，要先学会估计时长。不能实际20分钟的长度，你觉得有1个小时，反过来也不行。我可以根据我的呼吸、根据数数的快慢大致估计出时长，数一下就差不多是1second。你也可以按你们上课的节奏，一节课40分钟，你大体是知道40分钟有多长的。如果一件事情是要three fourths的话，那么正好是30分钟，慢慢地你就掌握了正确的时长了。形成习惯后，你安排的计划在时间上就比较准确。你会发现自己可以省出来很多的时间的，省得多的差不多可以省出几个月呢！
我相信你肯定会管理好自己的时间的！我期待着你把你实施的变化情况能写信告诉我，我也希望不断改进我在这方面的经验，也给更多的小朋友提出有益的指导
Habit4：刻意练习。业余选手和专业选手的差距是惊人的，其中的原因就在于业余的只是随便玩玩，专业的则是刻意练习。比如我，要给小朋友写信或者完成我的写作前，每次坐在书桌前，我会先想一想，今天我的信件主题或者写作目标是啥，准备用多长时间能达成。然后写完以后，我会对照一下时间的情况，并且再对写作的内容反复阅读、修改，有的时候我还会寄给我的好朋友帮我阅读提出修改意见。我想这个方法应该也适用于你，例如你在练习（做作业、弹琴、下棋、唱歌跳舞）之前就要想一想，为什么要做这个练习，我今天要通过这个练习达到什么目标？我将注意哪些方面使我能够达到这个目标？比如你在做homework的时候，要确保自己在这段时间内部受打扰，集中注意力去做题，及时订正，发现自己的知识缺陷，把掌握不好的地方再找些题目进行多次练习，直到自己真的弄懂。
在帮助自己真的弄懂方面，我还有两个小诀窍分享给你。一个是画mind mapping。上完的功课，学到的新知识，读完的书，都可以画一画。画出来多次之后，你会发现你上升到了一个新的层级，原来你会懂得这么多懂得这么深！还有一个诀窍就是讲给他人听。即使是一本厚厚的书，一堂40分钟的课，都可以只用30seconds把它讲出来。这样你就会很快拎出重点，以后你就每天能读一本书，读得又快又好。Dufu老人家说的“After you have read more than tenthousand volumes, you will find it easy to write as if God were there helpingyou.”真的就在你身上实现了！
Habit5：分享沟通。在我的家里，我们经常享受分享沟通的乐趣。学到的知识、发现的秘密、发生的趣事、自己的感受，无论是喜悦还是悲伤，无论是经验还是困惑，都可以分享给亲人和朋友。你会发现，喜悦因分享而多一分，悲伤因分担而少一分。我家里有很多分享的时刻，大家一起共进晚餐、观看影视、自编故事、共读书籍、野营郊游、生日party，我们很享受这美妙温馨的时光。
Habit6：反思反省。我自己每天有2个时间段用于反思反省。一个是早上乘车去工作的路上，我会想想今天的目标是什么，要完成哪些事，上次这些事哪儿没有做到位，做得不好，需要特别注意的地方。第二是晚上躺在床上还没有入睡的时刻，我会想想今天的目标完成了没有，哪些地方做得比较好，原因是什么？这样我第二天能保持昂扬的斗志，精神饱满地开始新的一天。我们全家还有一个反省时刻。只要可能，我们家每周会召开一次家庭会议，每个人都发言，谈谈自己，谈谈他人，接受家人的鼓励和祝福。我才知道，这方面曾子是founder，他曰过：“吾日三省吾身”。
我非常期待这六个习惯能对你有帮助，我更渴望你在学习生活中用好这六个习惯。我希望你能给我提供一些应用的素材，我好写进我的书里，谢谢你和我一起去帮助更多孩子的共同成长！
Unconsciously，it is midnight.只能停止敲字了，要不然来不及交给圣诞老人了。为了让你多多锻炼，我特意请圣诞老人带了一件出自东方的礼物给你，我觉得你会喜欢的。快快practise起来吧！早点儿养成六个好习惯！
期待着你的好消息！
你的大朋友汉修
2018圣诞
