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抚摩着救生圈和小肚子,希望厉害的老母亲们多分享成功的经验
健康美容瘦身版
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  • zh123

    2019-5-22 13:52:26 使用道具

    同样的有救生圈和小肚子
  • oranje

    2019-5-22 14:03:39 使用道具

    Keep,自己健身神器
  • 十三姨

    楼主 2019-5-22 14:13:41 使用道具

    oranje 发表于 2019-5-22 14:03
    Keep,自己健身神器

    这个我下载啦,练了几天,一有饭局就坚持不下去了。我想问问大家有没有坚持下来的,大概什么样的运动项目、强度和频率,我好效仿一下。
  • wzkongbai

    2019-5-22 14:18:08 使用道具

    B站上好多健身的视频。我最近在练周六野的。
  • anita_xu

    2019-5-22 14:52:58 使用道具

    减肥不运动,运动不减肥
  • anita_xu

    2019-5-22 14:53:48 使用道具

    低碳水是减肥关键,饮食运动9比1
  • 添添2010

    2019-5-22 15:38:07 使用道具


    同样的有救生圈和小肚子。感觉自己在家里完全没有动力,天天还要陪小孩儿
  • 孩子气的神

    2019-5-27 14:16:19 使用道具

    最近在用“火辣健身“,关键是要减少摄入,不然运动再多也没用。。。
  • 韩晓晓888

    2019-5-30 10:17:10 使用道具

    是哦,7分吃3分练,关键管住嘴,少吃糖,复合食品,吃食物,了解下减脂餐,最近我都在下厨房学习减脂餐
  • 苏夏末

    2019-6-3 13:52:01 使用道具

    方法是其次,坚持才是最重要的最基本的,KEEP就很好,好好坚持吧
  • peter爸

    2019-9-11 06:25:17 使用道具

    老父亲救生圈更大
  • Giant

    2019-10-11 09:08:23 使用道具

    动起来
  • qscdew

    2020-2-20 15:26:37 使用道具

    刚看了一下keep,不错的内容,去下一个试试看,谢谢
  • byegood

    2020-5-1 11:19:03 使用道具

    感谢分享好资源