3——6岁儿童体质测定规则
一 10米×2往返跑
（一）场地器材
1、15米以上的直线跑道若干条；
2、秒表；
3、发令旗；
4、往返触点选择墙壁、柱子、木头、门等固定的安全物；
5、往返触点前10米处为起点和终点，超出起点3米处为冲刺点。
（二）测定方法
1、受试儿童站在起跑线后，不得踩起跑线，两脚前后分开用站立式起跑，当听到起跑信号有，立刻起跑同时计时。
2、发令员站在起跑线的斜前方发令；
3、从起点起跑用手触到往返点后返回，胸部到达终点停表；
4、受试儿童每组至少2——3人。
（三）注意事项
1、受试儿童准备起跑时，测试人员可站在儿童背后，如有没注意起跑信号的儿童可在背后轻轻推一下；
2、告诉儿童全速跑，接近终点时别减速。
二 立定跳远
（一）场地器材
1、卷尺
2、平地一块，在地面上设起跑线，与起跑线垂直的线上设有卷尺或丈量用的三角板。
（二）测试方式
1、受试儿童站在起跑线后，不得踩起跑线，双脚同时起跳，尽可能往远跳；
2、单脚起跳或双重起跳均需重跳。
（三）注意事项
1、起跳时要摆臂利用反作用力；
2、起跳时喊1、2给予鼓励。
三 垒球掷远
（一）场地器材
1、垒球若干个；
2、卷尺；
3、长20米、宽6米以上的平地一块；
4、设投掷线一条，每间隔1米处划一条横线。
（二）测试方法
1、受试儿童站在投掷线后，两脚前后分开，前脚不得踩线（右手投左脚在前）
2、用力将球从肩上方原地投出。
（三）注意事项
1、投球时，可以单脚离地，但不得踩线、越线、不得助跑、垫布；
2、如果落点超出20米长的场地，可用卷尺丈量。
四 双脚持续跳跃
（一）场地器材
1、卷尺、秒表、粉笔；
2、积木（长10厘米、宽5厘米、高5厘米）10个；
3、4.5米以上的平地一块，其中每间隔50厘米的距离放一块积木，共10块。
（二）测试方法
1、距离第一块积木20厘米处为起跳点，当听到开始的信号后，双脚连续跳过10块积木；
2、如有以下情况，不记（单脚跳跃、一次跳跃两块积木、踩在积木上或将积木踢乱）
（三）注意事项
1、首先强调跳跃方式正确，再要求速度；
2、象小兔跳那样，不间歇连续跳跃。
五 走平衡木
（一）场地器材
1、平衡木或大型积木，长3米、宽10厘米，高30厘米，长不够3米是可用2块积木连续，并在3米处划清标记；
2、平衡木或积木有起点和终点处的标记。
（二）测试方法
1、受试儿童站在平衡木上，脚不得踩起跑线，听到信号后平衡木上两手平举，保持身体平衡，两脚交替前进，不能走的儿童可以横站在平衡木上挪动脚步前进；
2、测试一次，如果中途落地，可测2次。
（三）注意事项
无
六 圆周单脚持续跳跃
（一）场地器材
1、宽为30厘米的圆形跑道（圆周约为20米）外径为3.4米，内径为3.1米，
（二）测试方法
1、单个进行测试，逆时针方向跳，任何一只脚均可，中途不得换脚；
2、听到信号，单脚出发，直到不能坚持，双脚落地停表；
3、中途另一只脚触地为失败，如果另一只脚触地时重心未完成改变，只是脚轻轻触地，可继续进行。
(三)注意事项
1、手可以自由摆动保持平衡；
2、儿童有时会认为跳完一周为终点，注意提醒。
