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2011-11-04

[其他] 5岁孩子的锻炼

   大家好！
   我想了解下5岁多孩子在体能上或体育锻炼要达到什么程度？
   儿子上的幼儿园总是教他们语文，数学，英语等，在体育锻炼上少了好多，可我总觉得孩子就是先要玩，才可以从玩中学到知识，玩才可以让他们学会释放他们的情绪，也从中学会坚持。
也不知我想的对不？
请教下大家。谢谢！{:soso_e100:}

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瑶瑶妈

2011-11-4 23:29:26 使用道具

身体最重要，关注

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潇宝儿

楼主 2011-11-4 23:33:14 使用道具

谢谢，我也知道孩子身体最重要。但我的是个儿子，我想让他在体能上提高些，不要让人觉得太软弱。

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hb可可2007

2011-11-4 23:34:41 使用道具

五岁的孩子肯定要学会跳绳。跳绳可以提高肢体的协调能力，增加腿部力量。还有好处可在百度查。

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地平线

2011-11-4 23:42:40 使用道具

可以骑自行车了，把辅助轮拆了，骑，学会了，孩子会很开心的

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清风过山岗

2011-11-4 23:42:42 使用道具

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ccmbrr

2011-11-4 23:58:49 使用道具

每周应该系统训练2次，一次2小时左右，选择孩子喜欢的运动项目。

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潇宝儿

楼主 2011-11-5 00:11:41 使用道具

请教下什么是系统训练？

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agan007

2011-11-5 00:25:50 使用道具

放开了让玩就行了，想多了太累

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IloveQ

2011-11-5 17:11:45 使用道具

同意楼上的。

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bunny8

2011-11-7 16:01:09 使用道具

agan007 发表于 2011-11-5 00:25
放开了让玩就行了，想多了太累

握手。我也是“放羊”派。

目前孩子在玩轮滑，拍皮球。她经常尝试跳绳和跳舞毯，每次失望而归啊！不过跳舞毯配送的打地老鼠游戏可以玩了。

游泳。。。。套着游泳圈可以游。貌似是自由泳的腿部动作哦！

自行车。。。。辅助轮还在。

最喜欢的运动是荡秋千和滑滑梯。(*^__^*) 嘻嘻……

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kjl0703

2011-12-5 15:59:52 使用道具

进来学习下。。我家的就是在小区和小朋友疯玩，没有系统的锻炼

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zhaozhao11

2011-12-5 16:01:13 使用道具

我家宝宝就会疯跑

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三秦狗狗

2011-12-6 11:17:19 使用道具

星期六踢球打羽毛球。

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石头爸

2011-12-6 11:52:48 使用道具

周围认识的小朋友，大概4岁吧，有学轮滑的，希望石头5岁的时候趁暑假也学学。

另外还想让他练练武术，他的柔韧性不好。

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alexmengxqxm

2011-12-6 11:57:26 使用道具

我们的也是，每次老师写评语，都要说让孩子多多锻炼，可是她就是不太爱动，呵呵

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zsjren

2011-12-6 15:34:44 使用道具

跑跑跳跳，骑带辅助轮的自行车。

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御海茶

2011-12-8 13:33:59 使用道具

骑车，滑板车。踢球。

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Lindsay512

2011-12-8 14:57:09 使用道具

我们已经开始早上跑步了，一次800米，分两次进行，一次400米。

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joyxuanoliver

2012-6-23 08:53:02 使用道具

天性最重要

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wudixiaoqianqia

2012-6-23 10:05:55 使用道具

孩子小，最好别做力量类的联系，跑跳类的很好！我家的运动才能不行，就知道跑来跑去，现在是每天放学就和小伙伴一起玩到6到7点，玩扮演类游戏和疯跑。

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朵囡宝贝

2012-6-23 10:22:21 使用道具

骑车，滑轮，蛙跳，老鹰抓小鸡等等。

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lucky123

2012-6-23 11:00:51 使用道具

我家的是疯玩，骑单车（有辅助轮的）

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14014061

2012-6-25 10:18:18 使用道具

我家的体育运动细胞特别差，拍皮球什么的都不行。从5月份开始我和他爸爸带她参加了户外营，每周或者两周爬一次山，希望可以锻炼她的身体和意志力。

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liangjunjue

2012-6-25 15:08:00 使用道具

好像是有个达标的尺度的，以及不记得了，有些学校有要求的。
5岁属于中班阶段，好像要学会跳绳了。具体一次多少个，真得不及得了。找到了再来告诉你。
记得4岁时的要求是连续拍皮球10次。

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yangzhi

2012-6-25 15:22:30 使用道具

进来学习学习！正好我家大姑娘也是这个年龄段的。

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YXZ

2012-8-8 22:40:19 使用道具

我家孩子喜欢玩滑梯和荡秋千，玩的特棒，玩的花样还挺多。再就是骑车，三轮车骑的很好了，还没卸辅助轮，活力车玩的也特棒，比她大点的孩子玩的还没他好呢。

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huaweirensheng

2012-8-15 15:16:39 使用道具

大班要求双手拍皮球，跳绳。。。。

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wsyzzyh

2012-8-17 08:35:59 使用道具

我们坚持每天都活动的，一直觉得这个比学习更重要。小时候一直带着爬山。现在孩子喜欢的骑车，轮滑。平时从幼儿园到家会在楼下玩会，一般是拍球和跳绳。不是随便玩，是有点要求的，认真做很快能完成。夏天报了个游泳，现在一周两次。我自己最近开始带着学打羽毛球了，能连续接两三个了。天气不好在家跳蹦床（专门买的）。无所谓专门练什么，也不会花费很长时间，只是想让孩子多活动并且保持兴趣。

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niuniu2008

2012-8-22 15:47:55 使用道具

我家骑自行车，就是胆小一直不肯折辅助轮

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