游戏玩法：此游戏简单并可以多人同时参与，在幼儿园可以让孩子分组围成一个圈（甚至全班围成一个大圈）操作。 第一步：在客厅（只要任何一块平整的地方），父母任何一方和孩子面对面站好（活动者），相距不要太，最好是孩子大人站立时各伸出一手臂，以两手中指刚好碰到的距离，这样弯腰时头刚刚好轻轻接触。 第二步：活动者单脚站立，双手左右如翅膀一样伸展开（或双手后叉放在背上），然后慢慢的让上身向前倾弯下去（孩子太小建议稍微前倾就好），感到如再前倾就无法单脚站立时，停止上身前倾并保持此时姿势，直到活动一方失去平衡双脚着地为止。 第三步：孩子如果无法稳定自己的身体，就进行第三步。大人一方可以往前弯曲上身的多些，直到前额轻轻顶碰到孩子前额，这样可以让孩子借大人一点点力平衡他自己，但注意不能使力太大反而让孩子失去平衡(以此鼓励孩子)。
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