此食疗方法不可取代药物。
1、梨炖蜂蜜或冰糖（3岁以下的小宝宝最好用冰糖）
做法:a、将梨去皮，在梨3分之2处将梨分二半，梨把部分可做盖子用；
b、将梨去核，把蜂蜜灌进空心的梨里面，盖好梨盖，上锅蒸20-30分钟后出锅即可食用。
简易做法：将梨片成小块直接加蜂蜜或者冰糖上锅炖至熟透即可。
2、藕汁加蜂蜜
做法：将生藕洗净切小块后加少量纯净水用榨汁机榨汁，也可将生藕捣烂取其汁直接饮用或加适量蜂蜜饮用。
梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，
具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
