如何保护宝宝视力——几位知名眼科医生的建议 - 健康美容瘦身版

julie_w

2012-7-12 16:00:05 使用道具

学习一下书桌的高度确实重要

paulla

2012-7-12 16:34:02 使用道具

想请教楼主：我是看了网上的一些说法，让孩子每天转眼球，上下左右的转，不知是效果相反呢，还是对治疗近视有好处，还有就是我也会让孩子盯着远处的树叶，数清树叶，不知与前面所提到的看3d图画是否一样是无效的呀，希望楼主回复，先谢过先，孩子的近视，对我是比较大的打击，我自己是不近视的，所以愈加感到对孩子的内疚

小芯芯

2012-7-15 11:34:49 使用道具

呼唤楼主继续更新啊不要偷懒哦{:soso_e156:}

erin

楼主 2012-7-17 10:08:53 使用道具

哎，回来了，争取中午说完吧，的确拖的时间太久啦，深刻检讨一下~

erin

楼主 2012-7-17 10:53:11 使用道具

本帖最后由 erin 于 2012-7-17 11:23 编辑

上面一位妈妈提到的眼球运动对于解除眼睛疲劳的确是很有帮助的，以前说过，眼睛会疲劳，是跟长时间用眼有关，不论是看电视、打电脑或是看书写字，眼睛睫状肌一直需要收缩来调节焦距，加上眨眼次数减少，眼睛就容易出现干涩、酸痛、视力模糊、聚焦不清的现象，所以做做眼球运动、伸伸懒腰、动动脖子、转转头等，对于解除眼睛及头颈部的酸痛疲劳是很有用的。
其原理是眼球的运动，包括看上、看下、看左、看右、看远、看近、左右旋动等，都需要用到眼外肌。当我们看近距离的物体时，两眼需要向内聚，这是内直肌一直在用力，过度紧张的结果会使眼肌疲劳，眼球向八方转动，可以让紧张的眼外肌得到休息。但要注意不要快速的转动，尤其是高度近视，以免造成视网膜拉扯、影响效果。

erin

楼主 2012-7-17 11:22:14 使用道具

本帖最后由 erin 于 2012-7-17 11:23 编辑

   向远眺望也是一个对眼睛很好的方法，时间不需要太长，1分钟就好了，距离不用太远，5、6米就足够了，只要不是长时间死盯着一个点就没问题。
   要解决眼睛疲劳，除了望远和眼球运动外，适当的热敷及按摩也是有帮助的。
   先说热敷，可用干净的温毛巾或热敷包，闭起眼睛，盖在眼皮上，每次热敷5-10分钟，每天做3-4次。如果在外面，没有准备这些东西，一个简单的方法就是两手心互相摩檫至温热，再覆盖在眼皮上，多做几次。这对放松睫状肌效果很好。

初夏

2012-7-19 21:54:00 使用道具

好帖子。先顶贴，在爬楼。

bb.miley

2012-7-19 22:33:14 使用道具

好实用的帖子，关注了

风筝

2012-7-19 22:53:03 使用道具

真是好帖子，孩子已经300度了，一直在担心会不断的增加度数。前几天去眼镜店说是400度就可以配多焦点的眼镜，那个配镜师说能够延缓度数的增长。

伊月人00

2012-7-19 23:04:42 使用道具

进来学习了！原来有这么多学问啊~

ldf0107

2012-7-22 10:46:02 使用道具

唉,看完了,有东西学到,真是不错,谢谢楼主,希望能继续

onlyw

2012-7-25 14:55:54 使用道具

外面有些治疗机构帮你配两幅眼镜，在家看电脑、书近的一副，平时又一副。这种方法楼主了解吗？

onlyw于2012-7-25 14:57补充以下内容：
楼主，蔡司的成长乐眼镜听说过吗？配这个好吗

linlinmama

2012-7-26 16:14:52 使用道具

从头看到尾，好帖子！

gedatou2007

2012-7-26 16:16:48 使用道具

学习了眼睛很重要

zouandli

2012-7-26 16:31:56 使用道具

在中国的教育制度下，想不近视都难啊

智慧生活

2012-7-26 16:42:49 使用道具

谢谢，学习啦

dodo99

2012-7-26 17:13:47 使用道具

我们家电视看得很少，游戏也只是偶尔打一下，平时看书写字都督促他坐正，每晚我还给他按摩眼睛，度数还是在涨，哎，揪心啊。

小学新学了一套眼保健操，不是按摩眼睛的，是看活动的手指的那种，不知道有用没有？

0181050

2012-9-13 15:03:46 使用道具

好贴，学习啦，楼主加油

马乖乖

2012-9-13 15:08:05 使用道具

很有用的知识，学习了

robielaw

2012-9-13 15:59:04 使用道具

学习，关注小孩的视力。

禾下土

2012-9-13 21:17:10 使用道具

期待继续。。。。

angle33ak

2012-9-18 11:44:21 使用道具

本帖最后由 angle33ak 于 2012-9-18 11:45 编辑

盼楼主啊！我们是看电脑过度导致的，现在300度，心里难受，自责，觉得我这个监护人严重的不称职！现在吃的保健品，补充叶黄素的，不知有效否？

wzsh126

2012-9-21 15:29:34 使用道具

关注此问题，谢谢，学习了

xtzhou

2012-9-22 00:09:08 使用道具

不看电视，不看电脑，不看IPAD。看书时间不要太长，经常到户外运动运动。眼睛就不会有问题。

lielisha

2012-9-27 18:40:59 使用道具

好好学习学习

海阔凭鱼跃

2012-9-27 18:51:05 使用道具

虽然咱没戴过眼镜，但现在孩子接触电脑电视多，收藏了！

xie00

2012-9-28 09:18:44 使用道具

说的很好,透彻

jasmine1376

2012-9-28 10:17:46 使用道具

受教了！想要好视力，投机取巧是不可靠的。还是得每天多注意爱护。

zhoujun6699

2012-9-28 10:27:49 使用道具

认真学习中，会摘录笔记做一篇日志专门提醒自己的哦

zhoujun6699

2012-9-28 10:51:36 使用道具

谢谢楼主，我已经把要点摘录下来作为一篇日志了：http://www.ebama.net/home.php?mo ... ard=1&id=130014
儿子的视力不好，应该是有遗传的影响，由原本的混散弱视，变成了单纯的近视散光，正在重点关注中。请教一下弱势会反弹吗？散光有什么好办法吗？我家正在外面的机构做热敷、穴位按摩等，目前裸视力还是有提升的，真的有效吗？网传的洗眼睛的方法有效吗？如果有效，要如何操作？……太多疑问了。会静待您的高见。谢谢！