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2011-12-25

[巧手家常菜] 蘑菇炒西兰花

材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量

　　做法：

　　1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。

　　2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。

　　点评：

　　﹡适合6个月以上的宝宝。

　　﹡有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。

　　﹡椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。

1407 查看 10 收藏帖子 (1)

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全部评论

manlian

2011-12-25 09:45:42 使用道具

厨神妈妈呀

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多多

2011-12-25 20:11:35 使用道具

蘑菇用什么菇？挺容易操作的。

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heidigao

2011-12-27 19:52:19 使用道具

来学习搭配了。我做西兰花就只用只会用西兰花。

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scorpian

2011-12-28 13:43:14 使用道具

椰子油很香的

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xiaoxiaoto

2011-12-28 23:19:56 使用道具

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欣赏

2012-1-7 22:13:34 使用道具

原来是宝宝食品啊！我正纳闷为么要把西兰花切碎？

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sher9646

2012-1-7 22:19:09 使用道具

原来是婴儿食品

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蓝瑟奇

2012-3-19 15:23:13 使用道具

学习了-0--谢谢楼主分享

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Esse5

2012-3-20 04:44:03 使用道具

又学到了一种烹制方法，下回试试看。

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flora602

2012-3-20 11:32:29 使用道具

炖煮蘑菇的时候可以用肉汤。。这样更加的鲜美

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