1 写数训练法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1-300这一系列数字。
测验要求：A能看出所写的字，不至于过分潦草；B写错了不许改也不许做标记，接着写下去；C到规定的时间，如写不完必须停笔
结束评定：第一次差错出现在100以前为注意力较差；出现在101-180间为注意力一般；出现在181-240间是注意力较好；超过240出差错或完全对就是注意力优秀。总差错在7个以上为较差；错4-7个为一般；错2-3个为较好；只错1个为优秀。要是写到180才出错，但错得比较多，说明这个人易于集中注易力，但很难维持下去。
2 减数倒数训练法：从300开始倒数，每次减3。要求读出声，如果中途错了必须从头开始重数。记录时间，和下次比较。
3 找“的”练习法
用2分钟时间，在一篇字数约为850左右的文章中找出所有的“的”字，能找出28个为优秀，找出27-25个为良好，找出24-22个为一般，找出22个以下为差。
也可用3分钟时间，在一篇字数约为1250章中找出所有的“的”字；也可用5分钟时间，在一篇字数约为2100左右的文章中找出所有的“的”字，计算字数时用行字数（包括标点符号）乘以行数即可
