冬天有在家泡脚的吗？进来说说经验

我和老公基本每星期泡三次，其中周末的那一次是到足浴堂做足疗，另外两次就是在家用网上买的藏红花加水泡的，效果没见着，就是觉得泡脚很舒服。孩子基本每星期泡一到两次，他也很喜欢泡脚，但是我也不知道小孩子泡脚好不好，不敢让他经常泡。

看看mayueling的书，对大人来说，艾叶最多一周用一次，再多人要虚掉了，小朋友生病的话，就一般温水泡泡就行了，也别出大汗，伤津。身体不好，适当锻炼，多晒太阳8，新鲜的空气和阳光才是最好的医生，饮食也要跟上。

偶尔周艾叶泡脚可以的，小孩可以，有降火去寒的功效。但别太频繁了。什么东西都这样，物极必反也。

我家冬天基本都会泡脚,一定要泡出汗,看见前面有个有钱人说用藏红花泡,我家一般是白水泡但如果那天感冒,鼻塞,头痛会用艾叶或生姜煮水泡效果也不错

一定要用深点儿的盆,水要到脚脖子!

艾叶在哪里买的？

本帖最后由 雨点沙沙 于 2010-12-8 10:19 编辑

        我家锐锐自从去年国庆得肺炎后，我就基本开始每天给孩子泡脚了，夏天暂停。大多没放什么配料，只今年国庆再次发烧，后又咳嗽，才烧了一次苏叶放水里泡脚。

        效果不好说，但是锐锐基本一年没生什么病是真的（好像流过两三次清鼻涕），以前我们是医院常客，每几个月总是要往医院拜访一次的啦。锐锐直到今年国庆着凉，才再次发烧5天。

        现在每天坚持泡脚中……
        有天洗完澡，懒了，时间也太晚了，不想给孩子泡，他还不高兴，和我赌气来着。

        我记得很清楚，我自小也是很爱泡脚的，那时经常学习到很晚，自己就喜欢拿整整一瓶开水来慢慢泡脚，然后睡个暖呼呼的觉——舒服！！！印象中的确很少生病。


付：<转>艾叶的功效与作用，以及艾叶泡脚的注意事项
http://www.ebama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=5133&fromuid=181

我家天冷了也有泡了,就是热水泡泡就行了.也没见怎么出汗,应该不会过吧,天冷了,脚泡暖和好上床啦.从来没加过东西的.

我家买了足浴器，基本天天泡，不加药的，孩子觉得好玩，也会凑热闹，每次浸个几分钟的。

我在家也泡脚,放醋泡的.一周三四次吧,脚泡过感觉很舒服.

回复 雨点沙沙 的帖子

就热水泡吗？水到哪个位置，泡多长时间呀

我买了泰昌足浴盆，有加热功能，适合冬天用

我家的是泰昌足浴机，设定一个自己喜欢的温度后能一直保持温度，这点很不错。
外婆常泡，孩子跟着偶尔泡泡。
啥都不加，就热水泡，孩子很容易一泡就出汗了，说明有效果了。
学习一下艾叶的功效，以后试着用一下艾叶。

小孩子泡脚到底好不好啊？

我们天天泡脚，女儿也跟着泡一会儿

买个足浴器在家里泡脚，不错的！很舒服啊！

本帖最后由 leaf_fall 于 2010-12-15 12:09 编辑

小孩子泡脚？行吗？印象中好象不太适合吧？我倒是天天都泡，主要是为了美，穿高跟鞋容易疼、长老茧啊，天天泡脚Y子感觉着高跟鞋也跟布鞋差不多了加料的是中药配方，都日文的，看不懂，粉末的，倒在足浴盆里加热泡着就行了。

我偶尔会让孩子泡脚

看过一本书，好像说小孩子冬天不宜泡脚，会泄气

小孩子好像不适合泡脚，好像记得是因为会把足底韧带泡软了，容易导致扁平足。

去年因为孩子泡脚的问题在群里讨论过，还百度了一下，是说孩子不适合泡脚，可凡事不能一慨而论，当孩子受了风寒感冒咳嗽时，我也会给孩子泡泡脚的

脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

5岁的小孩，可以采用捏脊法吧！有助增强体质，长身高。
我上周在按摩的时候，听按摩师傅跟我介绍养生经的时候提到的。
不过他只是提了下。从上到下是泄，从下往上推捏是补。小孩的捏脊是从下往上。具体我也无行动过，我家怕痒，他不让我替他捏。

我家的小人隔三差五也泡泡，不敢加任何东西，就是白开水、木盆，白开水添加中。。。感觉不错。

哦！！！要注意了。。谢谢提醒啊。

我老爸倒是每天都泡脚，我们懒，一般洗澡才洗脚：（

我家的鼻塞，泡了一个月的脚了，还没有见效。

我家小朋友就一般温水泡泡的

我们家大人孩子每天都泡脚，有时会放几片生姜，一般泡二十分钟左右

去年买了个洗脚盆，用了几次，本来想给爸妈泡的，可是他们赚麻烦，今天一次都用过，真是浪费啊~
去年宝宝咳嗽，用艾叶泡了一次，结果第二天发烧了，就再也没有泡过了，不知道是不是泡艾叶引起的发烧。