专家观点
视力下降不能将“罪魁”归于护眼灯
孩子使用的灯光不要有颜色
用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了？是不是护眼灯的质量出了问题？省中医院眼科主任王育良表示，“护眼灯”能否“护眼”并没有经过科学论证。导致孩子的视力出现问题的状况有很多种，也不能完全将“罪魁”归结于护眼灯。
针对不少家长关心的灯具质量问题，王育良从基本的光源角度进行了解释。他将孩子们书桌上最常见的台灯光源做了个分类：白炽灯光源、日光灯光源和节能灯光源。“白炽灯的光偏红，光线里的红外线成分较高，将电能转化为光源的光效比较低；日光灯的光效比也只有20%，而且光线闪烁性高；所以从光效比的角度而言，节能灯相对较好一些。”王主任告诉记者，其实对于每秒闪20次以上的光来说，人眼看来就是比较稳定的光源了。什么样的灯光能保护眼，什么样的灯对眼睛伤害大，其实目前也没有明确的实验结果。
那么，家长该如何来正确使用光源呢？王主任建议：第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭都安装了有颜色的吊顶灯，色灯是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。浴霸的灯光更是绝对不能直视，它发出的是红外光，严重伤害视力；第二，灯光的亮度适合很重要。“既不要太亮，也不要太暗。”
保护眼睛指望用什么灯都不靠谱
特别要重视给孩子远眺的机会
孩子身体要紧，但学习也不能放松！在记者的采访中，不少家长都抱着这样的观念，一方面让孩子加班加点地温习功课，另一方面则是花钱购买最好的护眼灯，同时让孩子定期做“眼保健操”，以此达到“劳逸结合”的效果。但王育良认为，眼保健操每一节的“规定”都是从理论上推导的，不能依赖这个来保护眼睛。
“对于光源而言，越接近日光的灯光越适合眼睛的发育。因为我们的生活环境中最经常接触到的便是自然光。”王育良主任说，全光谱光源才是最接近自然光的光线。而全光谱光源可以简称全谱光，和太阳一样可以拥有红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，因此可以将对眼睛的伤害降到最低。“保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，同时多做户外活动。”王育良建议：“父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。”
