因为缘分,上周末带宝宝去看一个老中医(不是诊所), 这位老先生快80岁了,看着最多60岁,心明眼亮,处方上一手好字.
老先生关照, 小孩发热不要打抗生素,抗生素极其伤害脾胃，但是伤脾胃还是小事，抗生素最可怕的伤害是对儿童免疫能力的破坏，
吊一次抗生素，抵抗力就下降很多。
老先生给我家宝宝开的食疗方，要求早一碗，晚一碗，山药三米粥，坚持半年，脾胃调养好，大便就好了， 冬天发热，咳嗽，肚子疼都会好。我决定试一试，反正三米粥也没什么不好的。 半年后看看效果。
山药三米粥选料为：大米（1／2），糯米（1／4），小米（1／4）和适量山药（最好选用鲜铁棍山药＜细长的一种＞，菜山药也可），具体做法与平时家中烧粥一样。根据各人的口味，可适量加一点芝麻，花生等。注意的是，要经常吃，使之变成自己的饮食习惯。中医认为，脾胃是人的后天之本，也是人一身正气周流的“枢轴”，运中润肺是今年调养身体的一根主线！
好多中医都介绍不同的粥，你这个粥没有山药是不是就不好了。 可惜我这里没有鲜铁棍山药。