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2012-03-25

（转）我练瑜伽20年的体会（瑜伽真相）

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全部评论

龙凤妈

2013-1-19 16:10:37 使用道具

M一下，空了再来看，5楼了

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llj_fgy

2013-1-20 12:32:56 使用道具

明白了很多

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dongdongnaonao

2013-1-31 21:10:14 使用道具

一个动作三个月,我一个动作要练习什么呢.我腰上腹部肉多,先作这方面的吗

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信心妈妈

2013-2-19 15:29:58 使用道具

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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智慧妈妈2011

2013-2-21 12:18:52 使用道具

很受益，学习中。。。。

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开工

2013-3-9 17:43:48 使用道具

想学的人第一个动作是什么

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zj299909_30

2013-3-12 09:48:39 使用道具

好长啊，慢慢看

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刺猬丸子

2013-3-24 23:19:34 使用道具

恩，知其然更要知其所以然

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培培妈妈2005

2013-3-31 20:32:31 使用道具

豁然开朗的感觉

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wzsh126

2013-3-31 22:17:31 使用道具

很受用，谢谢分享

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海边的娜娜

2013-4-1 13:34:43 使用道具

控制！控制！我也在练习瑜伽，印度老师经常教的一句话是：做到自己的舒服！和楼主的矛盾好像又不矛盾，不知道啊~~慢慢体会！

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bear75171

2013-4-2 11:10:25 使用道具

看了前半部分，跃跃欲试，后半部分看过后，感觉还是落入俗套了。LZ能把教朋友的那4个动作（3个月一个）分享一下吗？

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晨晨0405

2013-4-3 08:00:00 使用道具

我想学瑜伽，可以减肥{:soso_e100:}

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晨晨0405

2013-4-11 14:35:34 使用道具

学习，我也试试

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rebeccashan

2013-4-12 16:37:05 使用道具

很有帮助！贵在坚持！

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彩云归

2013-4-18 20:54:23 使用道具

谢谢分享，让我重新认识瑜伽

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小小欣然

2013-7-8 10:24:01 使用道具

我就是被饭前几个小时，饭后几个小时才能练……给挡住了，这样的时间我没有啊！

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hahamama

2013-7-8 10:38:42 使用道具

留个记号体会一下

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甜果妈

2013-7-8 13:37:05 使用道具

好棒，也想学习呢

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ouou

2013-8-30 09:35:30 使用道具

很久以前看过，重温了一下，很好。

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zzmama

2014-3-28 14:13:54 使用道具

讲的很深奥

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景淇小豆

2014-3-28 17:00:10 使用道具

网上搜了下说这人是骗子。。。~~

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drben

2014-3-28 17:02:39 使用道具

好长呀，慢慢看

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swete

2014-4-13 20:31:22 使用道具

瑜伽对我来说好难呀。感谢楼主

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德香

2014-8-28 14:59:18 使用道具

贵在坚持啊。坚持坚持！

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zrena

2014-9-7 13:09:22 使用道具

真的很棒!!

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meij81

2014-9-20 19:07:00 使用道具

继续关注中，呵呵

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jan_li

2014-10-10 11:31:00 使用道具

qjycc 发表于 2012-3-25 23:10
当我们能控制自己的身体的时候，我们就从以往的身体的奴隶，转变成了身体的主人。你要它瘦，它就瘦，你要它 ...

我练了有一年多，基本每周一次，还处在动作方面，冥想这个还是很概念化

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dudumoumou

2014-10-17 09:42:04 使用道具

真好，最近正在困惑中，要不要学，要不要练。现在有了答案

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zmhui_wuhee

2014-10-17 10:19:33 使用道具

楼主，瑜伽可以丰胸吗？我想练这个

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