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本帖最后由 独219 于 2011-2-11 13:13 编辑

木瓜丰胸吗
青木瓜中有木瓜酵素丰胸激素和Va的前驱物质促进雌激素的分泌。是可以丰胸的,要青木瓜,熟的(黄色的)是没有丰胸效果的。
青木瓜可以榨汁,也可以炖汤喝,但重点是要选青木瓜。(青木瓜是没成熟的木瓜)熟木瓜只有通便作用,喝青木瓜榨汁促进胰岛素的分泌,也可降血糖。

榴莲 一个榴莲等于三只鸡
可以促进天然荷尔蒙的食物有:蜂王浆 山药 牛蒡 当归 榴莲
榴莲中含有天然荷尔蒙,蛋白质脂肪和锌,高营养,属于偏大热,热性水果,吃多了易上火,肝火旺盛或发胖。

榴莲具有增强男性性功能的作用
副作用:有便秘牙龈肿痛喉咙痛长痘痘肥胖(脂肪含量高)的人要少吃榴莲
肥胖的人吃榴莲时要注意:要吃一点点,要吃一天停三天,因为榴莲是高脂肪,高热量的水果。
有妇科肿瘤,乳房、子宫卵巢有异常组织的,前列腺肥大、肿瘤或是胰脏,或者是脑下垂体问题,这些跟腺体有关的疾病和炎症的人不能吃榴莲,就是可以说是发的东西。

香蕉有助于排便吗
吃香蕉是要配合喝足量的水才能通便。和不够水是不行的。
一天喝水量的计算公式:体重(公斤数)*40CC(毫升),如50kg*40CC=2000ml
香蕉热量高,多吃易发胖,肥胖的人吃一天停三天

发胖的水果:含淀粉高的有香蕉啊、榴莲啊,都是热量比较高的,甘蔗、哈密瓜都是甜度比较高的。
通便吃水分含量高的火龙果 木瓜 香蕉 特别好。
火龙果+蜂蜜可润肠通便绝配,好吃。
菠萝也是可以的,酶高,激素高。

苹果和柠檬能排胆结石吗
苹果有整肠健胃的作用能帮助排泄,是百无禁忌的,经常吃苹果不生病的。

排胆结石是真正其作用的是柠檬汁+橄榄油各125毫升
喝完柠檬汁和橄榄油的混合果汁之后热敷肝胆部位
苹果汁有助于加速肝胆排石
健康美容瘦身版
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  • 独219

    楼主 2011-2-11 12:57:19 使用道具

    本帖最后由 独219 于 2011-2-11 12:58 编辑

    一日一苹果,医生远离我?
    水果做好饭前1小时吃,而且要吃够4两的量。饭后吃会胀气:就发酵了,打嗝
    多吃苹果能加速新陈代谢,帮助减肥,饱腹感。苹果提高加速代谢的,可以减肥。
    吃苹果要以三天基准,不能每天都吃
    肥胖者想通过吃苹果来减肥每餐吃2-3个,而且要喝足水,水是帮助新陈代谢的。
    普通人吃苹果一餐一个即可
    早上空腹可以吃苹果,但胃不好的人不能吃,吃了会更难受,胃痛啊,打嗝,胃酸逆流啊,都不能空腹吃,喝了水半个小时后再吃
    空腹吃甘蔗、榴莲、芒果、哈密瓜容易起胃酸
    空腹吃西红柿、火龙果不会起胃酸
    晚上吃水果不好消化?
    早上吃橙是金,午间是银,晚上是铜,是错误的。
    最佳吃水果时间餐前。不分早中晚。上午11点,下午5点,晚上8-9点之间
    晚上吃水果不会造成身体负担,胃有问题的人不要多吃
    如果要饭后吃水果要在吃完饭的1-2小时后吃,等饭消化完了再吃。如果是早餐和稀饭,就一个小时后就排空了,就可以吃了,否则会打嗝胀气。
    吃水果的“黄金”时间:早晨7点(吸收最快),关键时间,保健品也是这个时候吃最好,吸收最好。
    吃菠萝之前泡盐水?
    菠萝是水果里酶素排第一的。酶是导致吃菠萝嘴巴破的原因,盐水浸泡能抑制酶的效果
    菠萝榨汁喝能防止嘴巴破,但不要烤着吃,会破坏里面的酶
    酶对人身体的重要性:肠胃的消化都需要酶来消化,少了酶就会打嗝了。
  • 独219

    楼主 2011-2-11 13:03:46 使用道具

    柿子是不是可以清火?

    新鲜的柿子属性偏寒,能清凉退火,但不适宜多吃会造成腹泻。吃少不会。

    喝酒之前多吃柿子能缓解宿醉,帮助解酒。喝酒之前的当天吃几个柿子就不会喝醉了。喝多也会醉的,避免出洋相。

    柿子中的解酒成分:涩醇 乙醇脱氢酶

    柿子的成分含有钾,有利尿作用。

    柿子晒干后属性偏温,解酒作用稍弱,吃多了可能会引起上火

    孕妇大量吃西瓜会导致流产?

    孕妇、想怀孕的人尽量少吃寒凉的食物,如西瓜、薏米、海带

    西瓜是大寒水果,怀孕前三个月不要吃西瓜,第四个月后少吃,坐月子不能吃。

    西瓜白色内皮和果肉榨汁喝,能帮助利尿消水肿,眼睛肿,手脚肿都能消。

    西瓜白色内皮蘸糖吃对降肝火有效

    冬天能吃反反季水果吗

    吃当季的水果最好的,但是吃反季水果得看自身体质和当时身体的状况

    如冬天高烧不退就可吃西瓜,夏天腹泻可吃榴莲。

    梨可以治咳嗽吗?

    止咳吃梨要加冰糖陈皮一起炖着吃,生吃会越吃越咳。陈皮起作用的了。

    平时吃梨对喉咙有益。

    桃养人,杏伤人?

    杏和李子的纤维不好消化,胃不好的人少吃

    水果最好不要蒸着吃,会破会里边的酶,酶没有了,是好消化了。

    柠檬可以治疗痛风

    柠檬是强碱性食物,能帮助降低尿酸,治疗痛风,是酸碱平衡,

    降尿酸是喝柠檬水。不是原汁,一个柠檬榨汁稀释到500毫升以上冷开水中,不能少于500毫升,空腹喝不舒服,要饭后喝,上午10点喝,

    降尿酸步骤:

    1柠檬汁一天喝两次,上午10点和下午4-5点。

    2连续喝3天停一天,饮水量要达到3000-5000毫升,切片汁出不来,

    柠檬汁具有杀菌作用,生拌的东西加点柠檬汁杀菌吃生鱼片,放柠檬片就不怕菌

    柠檬可以帮助退烧:

    1个柠檬+2个橙+25粒葡萄。

    1、柠檬和橙外皮薄薄的削掉一层,要保留白色内皮和果肉榨汁。

    2、将柠檬橙汁和25粒洗干净的葡萄榨汁,用牙膏洗干净,去皮。

    1个柠檬+2个橙+25粒葡萄去皮,白内皮可以不要,榨汁喝,可以预防感冒。


  • 独219

    楼主 2011-2-11 13:05:48 使用道具

    桂圆到底补什么?

    喝了水就去厕所叫频尿,叫做虚,晚上天气不热结果衣服就湿了,叫做虚汗,有些人手汗,也是虚,

    干桂圆可以治疗尿频。要带壳的干桂圆,剥壳吃,三天停一天,每天吃2-3次,一次吃3-5个。

    鲜桂圆能够改善寒凉体质,经常腹泻的人可以多吃鲜桂圆,桂圆是属于温性水果,每天吃10个以内就好,吃多了会上火。

    西红柿生吃还是熟吃好

    西红柿熟吃能补充番茄红素,起到抗氧化作用

    西红柿生吃能补充酵素 VC VB

    西红柿不会长胖,甜少。

    孕妇应少吃生的西红柿,熟吃时要加姜丝,姜丝可以改变它的属性。

    各种颜色的水果混搭着吃,能提高人体抗氧化能力,避免自由基的伤害

    吃水果也会过敏?

    会。易引起过敏的水果:芒果 草莓 菠萝 猕猴桃

    喝浓茶能抗过敏的症状。绿茶和乌龙茶都有效,茶含有茶碱 儿茶素 茶多酚,能抗氧化和过敏的症状。

    睡前不要喝茶。有人喝茶晚上不好睡。


    水果带皮吃更好?


    不是所有皮都能吃,榴莲皮就不能吃,香蕉皮不能吃,但

    青香蕉皮煮汤喝,降血糖。不放调料。炖汤20-30分钟,喝汤就行。

    水果带皮吃更好,但清洗不干净最后去皮吃。苹果表面不要有腊。

    食物要吃全部的根茎叶,不能吃就放弃了,梨子带皮带肉带籽榨汁就好了。
  • 独219

    楼主 2011-2-11 13:08:04 使用道具

    水果属性

    热性——


    榴莲 黑枣(加工程序多属性偏热,红枣加工程序少偏温都是补血补气的),

    便秘、体内发炎、口臭、牙龈肿痛、喉咙痛的人应少吃热性水果

    温性——

    芒果 荔枝 桃 龙眼 红毛丹 栗子 水蜜桃 金橘 乌梅 核桃 椰子肉 红枣 李子

    栗子、黑芝麻和红枣煮饭吃能治疗尿频(栗子炖鸡亦可)

    金橘冰糖炖着,可以治咳嗽

    乌梅和红糖一起煮汤喝可以治小孩子的手足口症

    平性——

    柠檬 番石榴 菠萝 葡萄 橙子 甘蔗 木瓜 橄榄 梅子 青枣

    看病人要买平性的水果。

    凉性——

    火龙果 梨 苹果 杨桃 山竹 葡萄柚 草莓 枇杷

    葡萄柚可以降血压,但吃降压药时不要同时吃葡萄柚,除非隔2个小时

    寒性——

    西红柿 西瓜 香蕉 猕猴桃 柚子 桔子 哈密瓜 柿子 椰子水

    女士在月经期间,不要吃寒凉的水果

    便秘的人少吃热性和温性的水果。
  • 独219

    楼主 2011-2-11 13:10:00 使用道具

    每天吃水果很多,还吃蔬菜吗

    不可以,蔬菜的维生素矿物质与水果不同,吃水果的同时也有补充蔬菜的营养。

    蔬菜能治病

    1、促进新陈代谢、利尿通便

    利尿:冬瓜 丝瓜 苦瓜 黄瓜等 水分多 有酶和酵素

    通便:芹菜 莲藕 牛蒡 空心菜 地瓜叶等 芦笋 竹笋  芥兰菜多数是粗纤维

    2、能帮助补血,脸色苍白没有血色

    胡萝卜、菠菜(叶酸)、苋菜(类胡萝卜素)、紫苏(干的也行)、甜菜根等

    一天吃二两补血的蔬菜,才能起到补血的效果

    补血六因子

    1、β胡萝卜素      胡萝卜

    2、VB12           酸奶 鸡蛋 当归 枸杞

    3、叶酸           菠菜 芥蓝

    4、铁             紫菜

    5、VD             日晒的香菇,户外晒太阳

    6、VC             水果(橙子 猕猴桃)

    补血的“六因子”汤:蛋花汤

    鸡蛋+胡萝卜丝+菠菜碎+紫菜+香菇(晒过太阳,要晒两三天)+辣椒,辣椒剁碎最后出锅后撒在上边。

    3、能抗癌、预防癌症(十字花科蔬菜)

    西兰花 芥蓝 小白菜 卷心菜 白萝卜、小白菜 、大白菜、圆白菜(包菜绿的紫的都行)、西洋菜、

    有吲哚、类胡萝卜素。吲哚是关键

    4.、增加体力
  • 独219

    楼主 2011-2-11 13:12:14 使用道具

    五汁饮:专门减肥的

    材料: 苹果1个、大黄瓜1/4条、苦瓜1/4条、青椒1/2个、西洋芹菜2片

    一天一到两次,喝六天停一天,饮食一三五吃素,二四六日吃一点荤,一个月后瘦4公斤

    做法:1:苹果、大黄瓜去皮切块,苦瓜、青椒、西洋芹洗净切块。

    2:所有的材料用分离式榨汁机榨出原汁,现榨现喝。

    3:五汁饮富含酵素,清凉退火,可以加速淋巴循环,特别有助於利尿排毒。


    注意事项:
    1.脾胃虚寒元气不足、尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、肾结石、尿道结石忌食。

    2.喝三天停一天。

    3.胃炎属虚寒症者,不宜多饮用。

    4.为避色吃到农药,尽量选购有机栽培的,并充分洗净,可连皮一起使用。


    4增加体力,耐力的:

    红薯 南瓜 土豆 山药 芋头,淀粉含量高,变着样吃,吃这些讲话声音大,补气

    治疗胃酸的食疗方:海带姜汤

    海带两尺长洗干净切别泡+姜3-5片+水3500毫升,煮一个钟头。只要胃酸就吃

    全餐食谱

    全谷+蔬菜类+菇菌类+海藻类+大豆制品=营养100分

    海藻类:海带、紫菜、海龙、裙带菜,强碱食物改善酸性体质,偏钙镁钾钠铁,碱性度比较高

    菌菇类:香菇、金针菇、草菇、蘑菇、黑木耳、白木耳,具有多糖体。多吃可以远离癌症。香菇是小灵芝。

    大豆制品:豆腐、豆干、豆皮、黄豆、黑豆,提供优良的植物性蛋白质。

    各选一种,蔬菜多加一些。

    多吃素少吃荤,可以让身体成为弱碱质。
  • taozi

    2011-2-11 14:10:59 使用道具

    很好的生活常识,学习,收藏了!
  • 看云

    2011-2-11 14:51:39 使用道具

    百科全说 ,很好是生活知识。
  • pxct453

    2011-2-11 16:11:46 使用道具

    路过了解了
  • sam

    2011-2-11 19:01:42 使用道具

    谢谢分享,学习了
  • xiaoturen_mama

    2011-2-12 08:34:12 使用道具

    真不错呀,涨见识了
  • feihuo70

    2011-2-12 10:19:31 使用道具

    有了更多的了解。谢谢!