排毒食疗方法 欧阳英

本帖最后由 独219 于 2011-2-11 13:21 编辑

减少内脏脂肪的排毒法：（喝茶）

食疗方法：喝普洱茶（生熟都是深度发酵的）、胃不好的喝乌龙茶（是半发酵茶）

消除体内废气的排毒法

乳酸菌饮料100毫升+菠萝汁（新鲜的）200毫升=300ml

菠萝酵素排第一的

消除水肿的排毒法：

分为非肾脏病和肾脏病两种：

1、鱼腥草茶、冬瓜可帮助治疗非肾病引起的水肿

2、消除肾病引起的水肿的排毒食疗法：

莲藕（连皮切片）+玉米须（中药店买，洗三四次）+水3500毫升（不加任何佐料）熬40分钟左右，喝水或兑水喝

水肿的人一天喝水的总量是前一天的排尿量+200毫升

消除淤血的排毒食疗方法：

红花（0.5-1克）煮汤，活血化瘀，通经的作用，伤痛淤血都可以吃

煮汤都可以加，少加（0.5-1克）

煮红花汤要适量，刚刚手术伤口没有愈合的，月经量多的人不能吃红花

排毒食疗（物理）法

预防感冒：大蒜水漱口

大蒜可以杀菌。制作方法：大蒜5-10瓣切开+水300-500毫升浸泡1-5天 放入冰箱即可，里面有大蒜素，去公共场所回来漱口。

去除大蒜异味的方法：喝浓茶或嚼茶叶

直接嚼着吃大蒜的效果比漱口水的作用更好

大蒜是温性食物，胃痛、牙龈肿痛、喉咙发炎的人忌吃

温性食物是指姜、洋葱、大蒜、韭菜、芥菜、香菜、南瓜、甜椒，只要发炎就不能吃，越吃越难受。

月经不调：姜汤热敷

（月经日提前7天）做功课：

1、益母草茶+红枣5粒（去籽）+水3000毫升+红糖

药材类的不能天天喝，吃三天，停一天。红枣籽是带热气的，不去会上火的。

2、红糖姜汤 红糖15克+姜3-5片+水750毫升（煮好后，早晚各喝一碗），大火过后，小火熬20分钟。

月经期每天的水量要比尿量多300毫升

3、姜汤热敷（敷30分钟）：姜切片熬汤，装在茶壶里，避免冷掉，用两条厚毛巾用脸盆轮流热敷，姜汤控制在摄氏50°左右，操作人要手戴橡皮手套，因为太烫了，毛巾捞出来凉一下不要太烫，敷在小腹部。月经量大不能做，可喝益母草茶，但不要放红枣。

治疗更年期女性记忆力下降的食疗方法：

增加天然荷尔蒙的7样食物：蜂王浆、山药、牛蒡、当归、榴莲、苡仁、黄豆。

山药和豆浆是促进荷尔蒙的，豆浆里有大豆异黄酮，

1、山药去皮剁一剁（150克）、豆浆（200毫升）一起煮后打浆。没味可加红糖，可以增强记忆力，里面含磷，脑细胞的主要营养素就是磷。

2、煮完后打成浆，可加入适量红糖。

每天喝会造成尿酸高的，一天喝2次，喝6天停1天，喝2个月有效果了，除此，要经常锻炼脑，背些东西。

皮肤过敏：浓茶泡浴

茶叶熬成浓浓的茶汤或隔夜的茶（茶碱高）泡澡，或涂抹在患处。


治疗（外）痔疮的方法：

1、生吃小黄瓜（每顿饭一个）。少吃辣的。

2、洗澡要坐浴，（温度控制在40度左右），脸盆放在板凳上，或用浓茶坐浴治疗痔疮又改善下体瘙痒的。


互动排毒操

1、绿豆锤（绿豆500克放丝袜里，把放豆子的部位打结）拍打酸痛部位帮助血液循环，改善气郁血瘀。

绿豆、红豆、黄豆都可以作绿豆锤，但不能用太大、有锐角的豆类。

2、按摩操 脚底按摩：脚底并拢 脚尖站 脚后跟站 前左后右，再前右后左，刺激内脏功能。

3、哈唔排毒操

向上后下前转胳膊，3次然后向上打开同时叫“哈”

向下后上前转胳膊，3次然后向下打开同时要“唔”

打开时上身要配合向上向下。起码要做8次。拍废气。

真不错，学习啦！

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非常喜欢收集这种生活知识。

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