肝末鸡蛋羹
材料:猪肝100克,鸡蛋2个
调料:葱末、香油、料酒、植物油
做法:1、猪肝洗净,去掉筋膜,切成小片,用热水加料酒,焯一下去腥味
2、炒锅倒油烧热后,放入葱末和猪肝片,炒熟后盛出
3、鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀,炒熟的猪肝剁碎,加到蛋液中,再放一点盐,香油和少量的水,搅拌均匀,然后上锅蒸熟即可。
贴心小提示:这道菜不仅口感非常软烂,而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养素,尤以铁和维生素A的含量较高,能营养大脑,满足孩子对铁质的需要,防治贫血。此菜适合1.5岁以上的宝宝食用。