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减肥的目的主要是为了健康,其次才是美。尤其妈妈们现在又是工作又是带孩子的,很是辛苦。其实所有减肥方法追根究底,都是要少吃!可是真正要节食减肥,又伤身,反弹还越快。所以大家要抽出时间锻炼身体啊!不要节食,更不要乱吃减肥产品!一定要健康的把减肥进行到底!
健康美容瘦身版
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  • Martina

    2012-7-13 15:38:17 使用道具

    理是这个理啊。

    同样的运动量,感觉年纪越大,减肥效果越差
  • Molly妈妈

    楼主 2012-7-13 15:43:48 使用道具

    是啊!坚持每餐吃七八分饱,这叫做配合锻炼的节食!
  • liuna0724

    2012-7-13 15:44:42 使用道具

    有没有什么运动是瘦腰腹的?愁死我了,一买衣服就愁!
  • 臭蛋妈

    2012-7-13 15:59:07 使用道具

    感觉我还是节食有效,运动不好坚持,也没那么多时间,效果也不明显。
  • TeddyAviva

    2012-7-13 16:02:02 使用道具

    我现在一周三次打羽毛球,感觉比去健身房和游泳有意思
  • 李豆豆他娘

    2012-7-13 16:03:33 使用道具

    得坚持下来才有好的效果
  • wwwchem

    2012-7-13 16:08:52 使用道具

    什么都是空的,身体是最重要的
  • whyoyoma

    2012-7-13 16:16:16 使用道具

    健康才是最重要的!

    瘦不是硬道理!
  • kilter

    2012-7-13 16:18:24 使用道具

    锻炼最重要
  • heidigao

    2012-7-13 16:33:38 使用道具

    单靠运动容易反弹。
    节食最管用。不要自虐式的,对健康不利。
    注意搭配,
    吃八成饱,
    晚饭少吃,
    吃完饭别坐着,站上二十分钟。
    坚持就有效。
  • amei3948

    2012-7-13 16:39:57 使用道具

    liuna0724 发表于 2012-7-13 15:44
    有没有什么运动是瘦腰腹的?愁死我了,一买衣服就愁!

    跳郑多燕呀。我跳了一周多了,每天早晨半小时,小腹明显瘦了。决定坚持下去。
  • 看云

    2012-7-20 19:20:52 使用道具


    运动坚持要有动力啊。
  • animy

    2012-7-20 23:57:07 使用道具

    没有坚持,总是有那么多借口啊
  • bamaess

    2012-7-24 11:35:53 使用道具

    游泳中,效果不错,