育儿社区 › 健康美容瘦身版 › 超励志！腾讯员工董有良的减肥报告，4个月减掉84斤！[成功经验,转载]

annasu0701 发表于 2014-5-4 21:25:38

超励志！腾讯员工董有良的减肥报告，4个月减掉84斤！[成功经验,转载]

本帖最后由 annasu0701 于 2014-5-4 21:34 编辑

http://t2.qpic.cn/mblogpic/5e6dfc8909cb61bc7418/460

快乐柠檬q 发表于 2014-5-4 21:33:12

原本多少斤啊，怎么减的

annasu0701 发表于 2014-5-4 21:35:42

快乐柠檬q 发表于 2014-5-4 21:33 static/image/common/back.gif
原本多少斤啊，怎么减的

身高190，体重240斤

drben 发表于 2014-5-4 21:41:19

很强大。。。

hopeybw 发表于 2014-5-4 21:57:14

短时间 减少这么多，不会出事？

annasu0701 发表于 2014-5-4 22:00:44

这个也看人的，毅力最重要

hyh54601 发表于 2014-5-4 22:03:07

这人太强了。

小虫子 发表于 2014-5-4 22:26:01

报导完事，反弹的超快。

肥胖的底子已经打好，不可能长时间每天这么低的摄入量，这么高强度的训练。。
反弹只日可待。。

wm385882346 发表于 2014-5-4 22:29:31

我要晕倒了。我的跑步机就是这样回家的。最后作为废铁扔掉。最讨厌不能坚持的自己。

oo青梅煮酒oo 发表于 2014-5-4 22:51:59

我没毅力，不减了。

璀璨珩 发表于 2014-5-5 08:28:59

当做偶像吧

hyq_5188 发表于 2014-5-5 08:59:43

励志的呀，贵在坚持

zboy贝壳321 发表于 2014-5-5 09:22:33

觉得原先那个胖子可爱！

那啥，中间那个午餐水果的照片，明显放了很久很久啊，橘子快坏掉了，苹果皮都起褶子了……

Iupi0203 发表于 2014-5-5 09:46:34

真心难减肥。

echo_yuan 发表于 2014-5-5 09:51:12

感觉更喜欢他之前的样子:D

shelley456 发表于 2014-5-5 10:14:00

太牛了，我要减肥。

clairefun 发表于 2014-5-5 10:18:06

瘦了之后，感觉有些娘。

melia113 发表于 2014-5-5 11:17:18

2点后就不吃东西了，到晚上那是要多饿呀，意志太坚定了

麦子妈妈 发表于 2014-5-5 12:27:39

这个估计会反弹滴！

penpen 发表于 2014-5-5 14:20:14

能坚持四个月不容易的，但是会反弹吗？从现在这个阶段开始怎么做呢才能保持呢？

jiankan 发表于 2014-5-6 08:04:37

减下来很容易，保持住很难，我从230减到140，但一不小心就又长回去。

点滴 发表于 2014-5-6 11:49:53

jiankan 发表于 2014-5-6 08:04 static/image/common/back.gif
减下来很容易，保持住很难，我从230减到140，但一不小心就又长回去。

楼主你，，，，230是磅吗？

我是丫头妈 发表于 2014-5-13 12:35:13

这两天听说了个赵奕然，也是减肥成功，8月，减了120斤

rainpp 发表于 2014-7-14 09:38:15

第一次来这个版块，就看的这篇励志贴，让我也有了减肥的冲动和希望！
一直挺佩服减肥成功的人的，有不一般的意志力！

annaguo 发表于 2014-7-15 14:00:58

贵在坚持，我也要开始行动，以前总是锻炼一阵子就停下来了，结果体重就上升了，维持体重不反弹是最难的

zhaomeng515 发表于 2014-7-24 10:06:26

只要坚持运动，一定不会反弹的，运动量不必跟集中减肥时那么大，饮食可以逐步恢复，但以7、8分饱为宜。

littleair 发表于 2014-7-24 11:00:31

坚持好难呀

边边 发表于 2015-4-14 11:26:50

其实，我还是觉得原来的胖子可爱

我是小丸子 发表于 2015-4-20 13:08:12

太强悍了！

快乐的球球 发表于 2015-5-14 08:32:20

弱弱的问一句，以后能一直坚持午饭只吃水果，午后不进食吗？这样身体可以承受吗

查看完整版本: 超励志！腾讯员工董有良的减肥报告，4个月减掉84斤！[成功经验,转载]