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本帖最后由 kvivi 于 2017-12-18 08:32 编辑

用keep一周,加了3个课:提臀,收腹、瘦腿。
3个课每天加起来30多分钟,坚持每天运动,1周瘦了4斤。
真的很有效果啊,但是比较累,而且不锻炼又加餐就会恢复回去。
健康美容瘦身版
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  • sdby_002

    2017-7-24 15:48:12 使用道具

    加油,坚持~~
  • Ooooooop

    2017-9-6 13:02:04 使用道具

    我也挺喜欢的
  • carlwu

    2017-9-13 08:40:32 使用道具

    keeper是APP吗?
  • lihemin2006

    2017-10-12 19:51:46 使用道具

    keeper是什么啊?
  • mina李

    2017-10-22 06:36:26 使用道具

    keep我都卸了,坚持都是有用的
  • lbhwgx306

    2017-12-7 09:58:13 使用道具

    只要坚持都是有用的,最难的是坚持
  • cutemilly

    2018-1-3 09:45:42 使用道具

    就不能有好好吃也能瘦的妙招吗?
  • cutemilly

    2018-1-3 09:46:28 使用道具

    mina李 发表于 2017-10-22 06:36
    keep我都卸了,坚持都是有用的

    为什么卸了啊?坚持不是有用的吗?
  • cutemilly

    2018-1-3 09:46:59 使用道具

    我下载了KEEP,但到现在都不敢开始用,怕坚持不下来啊。
  • kvivi

    楼主 2018-1-4 08:29:34 使用道具

    cutemilly 发表于 2018-1-3 09:46
    我下载了KEEP,但到现在都不敢开始用,怕坚持不下来啊。

    万事开头难,坚持一周、半月、一个月、两个月以后,你想停都停不下来
  • animy

    2018-1-4 08:58:22 使用道具

    有毅力的人,我到现在啥事也没有坚持下来!
  • weiwei_jo

    2018-6-7 14:59:19 使用道具

    我也挺喜欢的,鞭策自己坚持!