以下是我在一个论坛上学习到的,昨晚就回去开始给儿子试用了。推荐给有需要的孩子,希望孩子们的身体健康:
女儿的眼睛一直是我比较注意的,从小我们就注意户外运动,不看电视什么的,没想到到了二年级结束孩子的眼睛就近视了,本以为过一个暑假会好点,结果,前段时间一测,4.9和4.6.
正在发愁时候,一朋友推荐我们去上海一个医生那里,说是医生,其实是一个佛教的中医,治疗的方法完全绿色,去的时候医生给你点穴什么的提高视力,回来教我们保健的一套操,要求每天做3-5遍,周末做5-7遍。
其实这个过程最麻烦的是我们每周去上海,费时费力,虽然价格很便宜,但是医生说你们来一次不容易,回去不好好练那就是你们的事情了。假如一个疗程结束了,没有达到理想效果,你出再多的钱我都不候。我做这个事情不完全是为了钱,600元一个疗程,哪里还有这样的事情啊,我主要是一做善事,二要求推广眼睛保健的理念。所以目前女儿已经去了4次了,视力回复得非常不错,基本站到1.0上面了。我发帖,主要是告诉大家,在孩子还没有近视前就要注意眼睛保健,以免以后麻烦。
医生的理念是:既然我们现在的孩子缺乏天然望远的机会,还有大量用眼的问题,我们就只能在眼睛锻炼上面下功夫,保健里面最主要的就是转眼球,坚持做这个,能保证眼球肌肉收缩能力强,以后看书做作业都没有大问题,等到孩子发育期过去,孩子的视力基本就不会太近视了,也不必担心高度近视的问题了。所以,不管孩子眼睛有没有近视,希望大家注意孩子的眼睛保健。
做操过程:
让孩子站在墙壁脚下(象量身高一样),站直。头要正,做操前,大人先刮孩子的眼框,可以用大拇指用力按刮(我们是用专门的牛角梳)上眼眶短五下,长五下,长的要持续到孩子的太阳穴,然后是下眼眶用拇指按刮五下,这时要用力,孩子要感觉到痛(让孩子忍忍,时间长了会习惯的);然后开始手拿梳子,距离孩子的脸边缘15-20厘米处,梳子往上转,孩子眼珠跟着转,盯着梳子,一圈时间大概控制在8-10秒,不要太快,顺时针15圈,逆时针15圈;接下去,继续刮眼眶,再继续顺时针15圈,逆时针15圈。结束后,搓手热后捂眼睛1分钟,结束,整个过程大概10分钟。
做的过程中要注意,开始孩子不习惯可以在转的时候眨眼睛,但是后来要求尽量不要眨眼睛,眼睛保持一定的努力盯着梳子,眼眶最好转到发酸(当然,可以是几次以后发酸),假如孩子说后颈发酸,可以捏捏后颈。总而言之,就是要让眼睛增强运动能力,延缓眼睛近视进程。