亭妈 发表于 2011-3-17 15:54:58

调节视力的小游戏

现在近视的孩子越来越多，一个班上约一半以上戴着眼镜。据专家（不好意思，又是专家）的说法，近视是没法子治得好的，所以近视是件值得大家特别重视的一个健康问题。试想有什么比身体健康更重要的呢？ 这里发几个平时经常与孩子玩的游戏，抛砖引玉。

1。打气球。
在打的过程中，球可高可低，特别是打高，可以煅练孩子拉伸（类似打毛球的作用）。过程中还可以发挥想象和搞笑功力，怪招频出，保证不仅煅练身体，孩子还玩得乐不可支。

2。打壁球。
可以用乒乓球代替。这个玩法就不不用说了吧？可以单打，也可以亲子双打。

3。猜猜猜
孩子的头不准动，拿一样东西，放在孩子上下左右，在他视线的尽头，然后让他说是什么东西。练习他转眼珠子。这个可以写作业休息的间隙做。
同样的还有，站在阳台前后左右上下远近都看，同时观察有没有什么新发现。对于小小孩，看完后再比比谁的眼珠转得快，或许他会更有兴趣。



beautifulyou10 发表于 2011-3-17 15:57:59

还可以让孩子望远，在暖和点可以去看绿色。

zwyqs 发表于 2011-3-17 16:01:16

这也能调节视力，呵呵。我老玩些又费眼又没什么技术含量的，比如连连看，祖玛

zhuwenting 发表于 2011-3-17 16:09:27

这个吧，其实挺难预防的，毕竟小孩子天天都要看书用眼。

行云jk 发表于 2011-3-17 16:11:34

俺就是高度近视，一直都很担心啊....

甜囡睿妈 发表于 2011-3-27 22:12:01

让孩子试试，她的视力我一直在关注。

两只猪妈 发表于 2011-3-27 22:18:19

我也担心孩子的视力啊但真正能为孩子做点什么还真没数~！我感觉打气球这个游戏适合我们这个年龄 ~！

裴叮 发表于 2011-3-27 22:25:47

作业那么多，真要担心孩子的视力了，其实据说打乒乓球最好

peterloh 发表于 2011-3-28 09:12:47

裴叮 发表于 2011-3-27 22:25 static/image/common/back.gif
作业那么多，真要担心孩子的视力了，其实据说打乒乓球最好

我们小时候一直打乒乓,现在还是近视. 这个不一定是最好方法.
关注视力问题.

tuzi0505 发表于 2011-3-31 11:45:42

我也很关注这个问题。去年夏天学校视力检查孩子是4.5和4.6,之后了解到医院规范检查得散瞳,感觉孩子辛苦就没做.之后尽量回避看电视看电脑(不过我不在家,孩子照旧和爷爷奶奶一起看),半年后4.7和4.8.孩子目前视力应没全定型,之前也买了球拍但孩子不得要领所以兴趣很快消失,彷徨中.

may611 发表于 2011-4-1 08:58:00

视力是个隐忧啊，阳台眺远一直坚持下去总会有点效果吧？

嘉娘 发表于 2011-4-1 09:03:21

是啊，现在近视率太高了，可怜的孩子们
还有就是发现写字的姿势很不好呢

irene_h 发表于 2011-4-7 21:20:20

学习啦，谢谢LZ

qisong 发表于 2011-4-7 22:11:06

让孩子试试，她的视力我一直在关注。

expo 发表于 2011-4-13 00:11:57

眼睛是心灵的窗户。我的窗户已经布满灰尘，希望孩子们有着明亮的窗户。

疏桐 发表于 2011-4-13 10:32:34

谢谢大家好方法的分享！其实，现在近视真是一个普遍性的大问题了，小学的近视率都达到了50%以上，现在的孩子，累啊！

不过，该注意的还是要注意，我觉得有些方法确实有效，但关键是坚持，三天打鱼两天晒网是没用的，持之以恒，有付出就一定有收获！

alinasmama 发表于 2011-4-13 10:41:47

{:76:}学习了！谢谢！

jannajin 发表于 2011-4-13 11:01:01

第三个方法不错，4岁的孩子肯定喜欢

帆婷 发表于 2011-4-13 11:06:12

不错，回头我们娘俩一起玩。我也是个高度近视啊

骆驼 发表于 2011-4-13 11:09:58

我家的视力上周检查就是1.0和0.6了，我们在做睡前按摩，希望能有效果

fhyhwb1 发表于 2011-4-13 16:03:00

QQ一年级班里很多近视了QQ一只眼睛也只有5.1了比较担心自己免不了整天在家里唠唠叨叨要注意注意

dnsxc 发表于 2011-4-13 16:10:06

现在的小博士太多了，游戏、电视、书。。。

mingxiaozi 发表于 2011-4-13 16:13:57

好方法，我们试验试验

草莓 发表于 2011-4-13 19:34:01

眼睛也是我最纠结的一件事
女儿的眼睛已经不好了。现在是按摩加自己做眼睛操，避免继续恶化。

我自己试过，转眼睛是比较简单又有效的方法，每一个小时都让她转转。
具体方法就是，转眼珠，尽可能转大圈，顺时针9圈，再逆时针9圈，反复做5分钟。

眼睛已经近视了的和还好的孩子，每看书一个小时就做做吧，至少可以预防。

lyggym 发表于 2011-4-13 19:40:37

城市里孩子近视是不可避免的自然进化的结果，因为孩子一天下来看近处（5米内）的时间远远大于了看远（5米外）的时间，所以这是自然选择的结果，用进废退，眼睛就要进化成近视。如果在农村，近视现象就少多了，农村地广，视线看得远。

小妖1999 发表于 2011-4-14 13:46:19

这个好，要坚持练习

舞草 发表于 2011-5-21 21:42:50

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我家的从一年级开始，写作业每隔30--40就阳台眺远 眼球顺时针、逆时针各转30下，谁知二年级下学期就查出真性近视。悲剧啊！

jessie0738 发表于 2011-5-22 07:35:19

我家丫头学校刚查出两只眼睛都是0.6呀！
我找了一些方法，分享一下吧!
（1）眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。

（2）雾法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜（ 即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。

（3）保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用

高欣 发表于 2011-5-22 14:28:45

休息一会儿,多动动.               

duanduan_fx 发表于 2011-5-22 15:05:00

也是很担心这个问题
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