每日家常菜谱报道帖
经常上菜市场买菜的爸妈们是不是总为今天吃什么为难呢？那么大家就来说说如何合理搭配，做出家人喜爱吃的菜肴吧。
希望推荐两菜一汤、三菜一汤，要不然多烧了吃不掉浪费，也能让烧的人轻松些。
白萝卜虾皮炒肉丝，薏米芡实煲猪展，番茄西兰花炒肉丝 我也是难得做饭的。最近贪方便，周末偶尔做一次，必做各种类切丁（如玉米，胡萝卜，土豆，芹菜，白菜，火腿等）放水煮熟后再炒，类似饭店的玉米虾仁一类的，清淡不油，我觉得很健康。 回复 cyndafu 的帖子
这样水里煮一下会营养流失吧，学饭店里觉得不行的。饭店里的菜好吃但没什么营养。 上菜场不知买什么菜，下馆子不知点什么菜 回复 jxxrr 的帖子
[美食DIY] 国庆作业——以度假的名义疯狂享受美食
http://bbs.jysq.net/thread-5997539-1-3.html
看看这贴感觉受了点启发。
抄莲藕，平菇豆腐肉丝汤，四季豆。 鲢鱼头豆腐汤、炒韭菜、炒毛豆子、胡萝卜炒芹菜、油炸肉片 西芹炒豆干，香菇油菜，海虾炖茄子 辣炒花蛤，清蒸内酯豆腐，牛肉炖胡萝卜 冬瓜丸子汤、西红柿炒鸡蛋、玉米和毛豆、肉片豆角，主食：米饭。 我家以素菜为主，吃饭主要有4、5个人，偶尔有红烧排骨或红烧金昌鱼，昨天中午菜：清炒四季豆、炒南瓜、凉拌西蓝花、地三鲜、洋葱炒肉、菜心，西红柿蛋汤。 今日晚餐：干烧平鱼、葱烧豆腐、肉丝蒜毫，虾皮青萝卜汤，主食米饭。 今天的晚餐：排骨冬瓜汤、童子鸡汤、炒青菜、爆毛豆、芦蒿炒肉丝、盐水牛肉 我家的嘴叨，看看在家都做了什么好吃的，来学习。
蒸南瓜、青椒炒猪肝、藕汤，小青菜。
我也来记录并学习，我家今天晚上的：鱼头豆腐汤，炒茼蒿菜，油面筋塞肉，胡萝卜红烧鸡肉 今日晚餐：肉丝海带，干烧平鱼，醋溜白菜，西红柿蛋汤，米饭 今日晚餐——排骨萝卜汤、红烧豆腐、肉丝炒大蒜叶 今日晚餐：家炖刀鱼，酸菜炖排骨 我又来了，呵呵，今天的菜：
胡萝卜红烧肉，油面筋炒青菜，韭菜炒鸡蛋，蒸红薯，牛肉粉丝汤 +米饭 回复 sophia 的帖子
今天的晚餐：炒菠菜、小白菜烧油豆腐（油豆腐里包肉）、冬瓜排骨汤、米饭 小白菜（最近我家天天小白菜，好好吃），豆米香肠丁，红烧带鱼 今天晚上，我们吃白米稀饭就榨菜丝外加白切馒头，全家人都说好吃，吃得舒服;P
别说我捣乱啊，我可是实话实说:lol 莲藕排骨汤。。红烧黄鱼。。。。清炒小油菜。 今天星期天，婆婆没来，早饭自己打的豆浆，摊的鸡蛋饼，中午面串条（无锡人这么叫）放点小菠菜和平菇。 周日中午野餐，晚饭：
红烧黄鱼，土豆丝，酒香草头，大骨头汤（放了些胡萝卜） 本帖最后由 caone999 于 2010-11-22 22:05 编辑
进入厨房开始炒菜有一周时间了，今天终于得到2个男人的肯定啦
1.花鲢 鱼头汤
2.鸭胗炒青椒
今天的青菜蘑菇失败了，垃圾桶的伺候。
另外发现山药切好放入加过醋的水里浸泡后再炒很好吃的～～（本人喜欢吃醋） 椒麻鸡、肉片蒜薹、凉拌红白萝卜丝、白菜丸子汤、米饭。 昨日晚餐：
红烧肉，黄豆芽炒豆干，清炒菠菜，加大骨头汤 白灼生菜 ～～
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