龙凤妈
发表于 2013-1-19 16:10:37
M一下,空了再来看,5楼了
llj_fgy
发表于 2013-1-20 12:32:56
明白了很多
dongdongnaonao
发表于 2013-1-31 21:10:14
一个动作三个月,我一个动作要练习什么呢.我腰上腹部肉多,先作这方面的吗
信心妈妈
发表于 2013-2-19 15:29:58
智慧妈妈2011
发表于 2013-2-21 12:18:52
很受益,学习中。。。。
开工
发表于 2013-3-9 17:43:48
想学的人第一个动作是什么
zj299909_30
发表于 2013-3-12 09:48:39
好长啊,慢慢看
刺猬丸子
发表于 2013-3-24 23:19:34
恩,知其然更要知其所以然
培培妈妈2005
发表于 2013-3-31 20:32:31
豁然开朗的感觉
wzsh126
发表于 2013-3-31 22:17:31
很受用,谢谢分享
海边的娜娜
发表于 2013-4-1 13:34:43
控制!控制!我也在练习瑜伽,印度老师经常教的一句话是:做到自己的舒服!和楼主的矛盾好像又不矛盾,不知道啊~~慢慢体会!
bear75171
发表于 2013-4-2 11:10:25
看了前半部分,跃跃欲试,后半部分看过后,感觉还是落入俗套了。LZ能把教朋友的那4个动作(3个月一个)分享一下吗?
晨晨0405
发表于 2013-4-3 08:00:00
我想学瑜伽,可以减肥{:soso_e100:}
晨晨0405
发表于 2013-4-11 14:35:34
学习,我也试试
rebeccashan
发表于 2013-4-12 16:37:05
很有帮助!贵在坚持!
彩云归
发表于 2013-4-18 20:54:23
谢谢分享,让我重新认识瑜伽
小小欣然
发表于 2013-7-8 10:24:01
我就是被饭前几个小时,饭后几个小时才能练……给挡住了,这样的时间我没有啊!
hahamama
发表于 2013-7-8 10:38:42
留个记号 体会一下
甜果妈
发表于 2013-7-8 13:37:05
好棒,也想学习呢
ouou
发表于 2013-8-30 09:35:30
很久以前看过,重温了一下,很好。
zzmama
发表于 2014-3-28 14:13:54
讲的很深奥
景淇小豆
发表于 2014-3-28 17:00:10
网上搜了下说这人是骗子。。。~~
drben
发表于 2014-3-28 17:02:39
好长呀,慢慢看
swete
发表于 2014-4-13 20:31:22
瑜伽对我来说 好难呀。感谢楼主
德香
发表于 2014-8-28 14:59:18
贵在坚持啊。坚持坚持!
zrena
发表于 2014-9-7 13:09:22
真的很棒!!
meij81
发表于 2014-9-20 19:07:00
继续关注中,呵呵
jan_li
发表于 2014-10-10 11:31:00
qjycc 发表于 2012-3-25 23:10 static/image/common/back.gif
当我们能控制自己的身体的时候,我们就从以往的身体的奴隶,转变成了身体的主人。你要它瘦,它就瘦,你要它 ...
我练了有一年多,基本每周一次,还处在动作方面,冥想这个还是很概念化
dudumoumou
发表于 2014-10-17 09:42:04
真好,最近正在困惑中,要不要学,要不要练。现在有了答案
zmhui_wuhee
发表于 2014-10-17 10:19:33
楼主,瑜伽可以丰胸吗?我想练这个;P