lovefall
发表于 2017-5-17 06:48:05
大概4点就醒了，不知道是不是造血功能有问题
犯困了
发表于 2017-7-11 08:23:23
总结的挺好，但是有时候每天事儿太多了，根本做不到那么规律该怎么办啊，有规律的作息当然是好的，但是比较难
jinlaiba.com/archives/12859.html
如果条件允许，再增加一些有氧运动是最好的了。
快乐的小鱼
发表于 2017-7-12 08:15:30
早睡早起身体好
coolman66
发表于 2017-8-4 09:48:55
好呀，学习了。
xueyingxieyue
发表于 2018-3-21 11:53:57
知易行難啊~~坚持不容易啊！！
feixie618
发表于 2018-7-14 19:44:13
历史经验表明，只有休息好，才能学的好。
wendy19928297
发表于 2018-7-18 09:28:15
早睡早起身体好
weiwei_jo
发表于 2018-7-23 09:15:12
感谢分享！！！