女儿小学二年级，8岁2个月，晚上10点左右睡，早上6点35分起床。中午偶然在强迫下睡会儿（十来分钟）。
也觉得少，不知怎么就迟了，睡得早还睡不着，唉！今天上了英语，又有作文，现在作业还有好多呢，估计要到十一点了！!大家有什么好建议吗？介绍下学习学习。我都愁死了，在带孩子方面。 10点左右。
我们4点40回家，一般5点半-6点写完作业，6点-6点半左右出去玩一会儿，六点半到七点吃晚饭，七点-8点弹琴，8点-8点半学15分钟英语，15分钟数学，8点半-8点45洗刷，然后上床阅读，中文书读20分钟左右，英文20分钟左右，最晚9点半准时睡觉。 我们放学回到家6点多了，做会作业，吃完饭要8点了，基本全部整完上床睡觉都要10点了，早上6：50起床，感觉睡眠不足呢 10点睡觉，7点起床。 十点嘛当然是不够的了
九点一定要睡的了 呵呵，11点睡，早上7：40起，孩子天生觉少又磨蹭，这个问题，我已经超然了。 我家孩子没作业，但睡得也不早，9点多。 一年级，5点放学，8点上床看会书，8点半睡觉，早上6点20起床，7点半到校，离学校很近。感觉现在觉少多了，幼儿园的时候基本都是晚7点到早7点，睡一个对时。 上下学了，中午没有午睡，一定要早点睡才好。我们计划8点半关灯。 本帖最后由 xiaomiluck 于 2012-5-8 14:45 编辑
看来我们的睡的最晚了，经常是十一点，我计划是十点，最早也是十点半躺下，十一点能睡着就不错了，最迟十一点半睡着，早上七点起床，十一点前睡着都能保持很精神的起床， 中午能睡四十分钟。 应该让她在十点前睡着，加上中午的四十分钟，这样应该睡眠够了。
女儿上三年级。
主要是睡了午觉，我们这没午觉睡 我家三年级，现在孩子总是磨蹭到10点或10点半才睡觉{:soso_e127:} 我是现在晚上8点就要睡觉了。 晚上9:00-9:30睡觉,早晨6:30左右起床 我们家的也要搞到十点呢？好像很忙！连玩的时间也没有！
9:30上床，10分钟入睡。 我家的9点半上床，到10点钟才睡 尽量不超过十点。 9点前就上床了，10点估计才睡着...听英语听的,半天不睡
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