04 当孩子“闹情绪”的时候
一次，女儿从学校回来，情绪很低落。我问她怎么了，她说下午从外校来了位老师，在他们班讲公开课，她举手回答了两次问题都回答的特别好，得到了那位老师的夸奖，并得到了老师发的小红花。可是下课后，好朋友梦瑶却不愿意跟她玩了，而且还从她身边拉走了另外几个同学。原因就是梦瑶也回答了问题，却因为回答错了，没有得到老师的夸奖。
我就跟女儿说：“你回答老师的问题回答得好，说明你很聪明，对吗？”
女儿说：“是的，我也觉得自己很聪明。”
“能回答对老师的问题，你觉得高兴吗？”
“当时很高兴，那个老师夸我了额，还给我发了小红花。”
“那现在呢？”
“下课后，我想找梦瑶玩，她就不理我，还把别的同学也拉走了。”说着，女儿的声音开始哽咽。
“你很难过，也觉得很委屈？”我再这样问的时候，女儿流着眼泪，只点头不说话，可见她真的觉得自己受了很大的委屈。看女儿非常伤心，我揽着她的肩膀，想让她的情绪平复一下。
过了一会儿，女儿说：“妈妈，为什么会这样？我有错吗？”
我告诉女儿：“你没有错啊！问题回答得好，说明平时书读得多，知识面比较宽。不过，梦瑶当时没有回答好老师的问题，心里肯定也不好受。”女儿点点头。
我继续说：“我想梦瑶正是因为没有回答好老师的问题，觉得没面子，心里不平衡，所以才做出了那样的事情。”女儿再次点点头，说：“可是，我又没有惹她，她干吗不愿意跟我玩，还把别的小朋友也拉走？”
我说：“也许你下午表现得太好了，引起了梦瑶的嫉妒吧。不过，这件事跟你真的没有关系，你都做得挺好的。”
“但是，同学都不跟我玩了，我觉得好不公平。”
我说：“你其实有些生梦瑶的气。”
女儿说：“是的。”
我说：“最主要的是，你还是很希望跟同学们一起玩，对吗？”
“那是，大家一起玩得好好的。”
“那你可以去找美琦或者端仔啊!”(这是两个跟女儿关系很铁的小女孩)。
女儿有些担心：“如果梦瑶还不让她们跟我玩呢？”
我说：“只有试过才能知道啊！你明天去学校可以主动找美琦或者端仔吗？”
“我试试吧！”女儿虽然没有十分的把握，但是已经不再难受了。
第二天去学校，没等女儿去找美琦和端仔，孩子们就都没事一样，又开始有说有笑，在一起玩得很开心了。回家后，我观察女儿的表现，就知道事情已经过去了。
孩子时常会闹情绪，我想大部分小孩子都有相似的经历，有时候是跟小朋友闹别扭，有时候是挨了老师的批评，有时候是考试没有考好，有时是跟父母发生了冲突??????
每个人都用情绪，情绪也有正面和负面之分。正面的情绪包括高兴、兴奋、满足、轻松等，负面情绪包括伤心、失落、迷茫、沮丧、烦躁等。正面的情绪能够给孩子正面力量，使孩子身心舒展，不仅学习效率高，孩子看上去也会健康、快乐、充满阳关；而处于负面情绪中的孩子会感觉压抑，身心成长也会受到影响。女儿遇到的，是典型的跟小朋友闹别就的问题。她一开始很委屈也很迷惑，还以为是自己做错了什么，可是又弄不清楚自己错在哪里。我一步一步帮女儿理清了问题的头绪，让她知道了事情的结果之所以是那样的，完全是别人的问题，她自己并没有错。当明白了问题时怎么一回事的时候，女儿便感觉释然，不再那么纠结了。这其实是告诉孩子，在遇到问题的时候，要学会归因。只有弄明白问题的真相，才能去解决。
我和家中的兄弟姐妹，小时候如果在外面跟别的小孩发生了矛盾，爸妈总是不问青红皂白先骂我们，指责我们在外面惹是生非。那种委屈、愤怒、不满的感觉，虽然过去了几十年，依然非常强烈。那时候就认为爸妈永远觉得别人家的孩子是对的，从来也不站在我们的角度考虑问题。这导致我的兄弟姐妹性格里都有委曲求全的成分。这样的性格不能说不好，却总是有缺失的。所以，我在女儿遇到问题的时候，就尽量避免冤枉她，站在孩子的角度理清事情的来龙去脉，帮助孩子解决问题。
一次，女儿从学校回来，情绪很低落。我问她怎么了，她说下午从外校来了位老师，在他们班讲公开课，她举手回答了两次问题都回答的特别好，得到了那位老师的夸奖，并得到了老师发的小红花。可是下课后，好朋友梦瑶却不愿意跟她玩了，而且还从她身边拉走了另外几个同学。原因就是梦瑶也回答了问题，却因为回答错了，没有得到老师的夸奖。
我就跟女儿说：“你回答老师的问题回答得好，说明你很聪明，对吗？”
女儿说：“是的，我也觉得自己很聪明。”
“能回答对老师的问题，你觉得高兴吗？”
“当时很高兴，那个老师夸我了额，还给我发了小红花。”
“那现在呢？”
“下课后，我想找梦瑶玩，她就不理我，还把别的同学也拉走了。”说着，女儿的声音开始哽咽。
“你很难过，也觉得很委屈？”我再这样问的时候，女儿流着眼泪，只点头不说话，可见她真的觉得自己受了很大的委屈。看女儿非常伤心，我揽着她的肩膀，想让她的情绪平复一下。
过了一会儿，女儿说：“妈妈，为什么会这样？我有错吗？”
我告诉女儿：“你没有错啊！问题回答得好，说明平时书读得多，知识面比较宽。不过，梦瑶当时没有回答好老师的问题，心里肯定也不好受。”女儿点点头。
我继续说：“我想梦瑶正是因为没有回答好老师的问题，觉得没面子，心里不平衡，所以才做出了那样的事情。”女儿再次点点头，说：“可是，我又没有惹她，她干吗不愿意跟我玩，还把别的小朋友也拉走？”
我说：“也许你下午表现得太好了，引起了梦瑶的嫉妒吧。不过，这件事跟你真的没有关系，你都做得挺好的。”
“但是，同学都不跟我玩了，我觉得好不公平。”
我说：“你其实有些生梦瑶的气。”
女儿说：“是的。”
我说：“最主要的是，你还是很希望跟同学们一起玩，对吗？”
“那是，大家一起玩得好好的。”
“那你可以去找美琦或者端仔啊!”(这是两个跟女儿关系很铁的小女孩)。
女儿有些担心：“如果梦瑶还不让她们跟我玩呢？”
我说：“只有试过才能知道啊！你明天去学校可以主动找美琦或者端仔吗？”
“我试试吧！”女儿虽然没有十分的把握，但是已经不再难受了。
第二天去学校，没等女儿去找美琦和端仔，孩子们就都没事一样，又开始有说有笑，在一起玩得很开心了。回家后，我观察女儿的表现，就知道事情已经过去了。
孩子时常会闹情绪，我想大部分小孩子都有相似的经历，有时候是跟小朋友闹别扭，有时候是挨了老师的批评，有时候是考试没有考好，有时是跟父母发生了冲突??????
每个人都用情绪，情绪也有正面和负面之分。正面的情绪包括高兴、兴奋、满足、轻松等，负面情绪包括伤心、失落、迷茫、沮丧、烦躁等。正面的情绪能够给孩子正面力量，使孩子身心舒展，不仅学习效率高，孩子看上去也会健康、快乐、充满阳关；而处于负面情绪中的孩子会感觉压抑，身心成长也会受到影响。女儿遇到的，是典型的跟小朋友闹别就的问题。她一开始很委屈也很迷惑，还以为是自己做错了什么，可是又弄不清楚自己错在哪里。我一步一步帮女儿理清了问题的头绪，让她知道了事情的结果之所以是那样的，完全是别人的问题，她自己并没有错。当明白了问题时怎么一回事的时候，女儿便感觉释然，不再那么纠结了。这其实是告诉孩子，在遇到问题的时候，要学会归因。只有弄明白问题的真相，才能去解决。
我和家中的兄弟姐妹，小时候如果在外面跟别的小孩发生了矛盾，爸妈总是不问青红皂白先骂我们，指责我们在外面惹是生非。那种委屈、愤怒、不满的感觉，虽然过去了几十年，依然非常强烈。那时候就认为爸妈永远觉得别人家的孩子是对的，从来也不站在我们的角度考虑问题。这导致我的兄弟姐妹性格里都有委曲求全的成分。这样的性格不能说不好，却总是有缺失的。所以，我在女儿遇到问题的时候，就尽量避免冤枉她，站在孩子的角度理清事情的来龙去脉，帮助孩子解决问题。
小孩子并不明白自己的情绪是什么，也不知道如何管理情绪。有的时候，孩子的情绪也会很激烈，甚至会做出一些出格的事情。
有一次，女儿跟我说她想要一只小狗。我和先生那时候很忙，没有时间每天遛狗，而且家里屋子也很小，不具备养狗的条件。我就跟女儿列举了不能养狗的几条原因。女儿压根就没有听进去，一边大声地哭嚷“你们真讨厌，为什么别人家都能养狗，就我们家不能养”，一边还把阳台上升降晾衣架的绞手拽下来，狠狠地摔在地上，摔成了两截，然后冲进里自己的屋子。
我当时也很生气，站在她的门口严厉地跟她说：“我知道你非常想养小狗，我也知道你现在特别愤怒，但是，你用这样的方法，任何事情都不可能得到满足的！我希望你现在把绞手安上去！”
听到我的话，女儿又冲出她的房间，把那个还勉强可用的绞手安了上去，看得出来她依然气得发抖。那个晚上，我们谁也不理谁，家里的气氛也十分凝重。
这是我家发生的比较激烈的一次冲突。第二天，在我们娘俩都比较平静的时候，我告诉女儿，我能理解她当时的心情，但她破坏东西时不可取的。女儿认可了我说的话，以后她有时也会出现非常生气或者非常愤怒的情绪，但再也没有摔东西的行为。
我们可以接纳孩子有情绪，也允许孩子发泄情绪，然而对发泄情绪的方式应该设定界限。我告诉女儿，下次她如果非常生气，可以拿个沙发靠垫拼命去捶，摔东西则坚决不允许。想什么都可以，却不能想做什么就做什么。
当然，最后我们还是要落在解决问题的层面上。我知道女儿很孤单，也非常喜欢小动物，就跟她商量能不能换成别的动物。最后，女儿选择了饲养仓鼠，因为仓鼠笼子很小，并不需要占据很大的空间，而且仓鼠的大小便也比较好收拾。于是，那一年，我家搬进了一对仓鼠夫妻，生了好几窝小仓鼠，女儿忙不迭地送人，非常开心满足。
有一次，女儿跟我说她想要一只小狗。我和先生那时候很忙，没有时间每天遛狗，而且家里屋子也很小，不具备养狗的条件。我就跟女儿列举了不能养狗的几条原因。女儿压根就没有听进去，一边大声地哭嚷“你们真讨厌，为什么别人家都能养狗，就我们家不能养”，一边还把阳台上升降晾衣架的绞手拽下来，狠狠地摔在地上，摔成了两截，然后冲进里自己的屋子。
我当时也很生气，站在她的门口严厉地跟她说：“我知道你非常想养小狗，我也知道你现在特别愤怒，但是，你用这样的方法，任何事情都不可能得到满足的！我希望你现在把绞手安上去！”
听到我的话，女儿又冲出她的房间，把那个还勉强可用的绞手安了上去，看得出来她依然气得发抖。那个晚上，我们谁也不理谁，家里的气氛也十分凝重。
这是我家发生的比较激烈的一次冲突。第二天，在我们娘俩都比较平静的时候，我告诉女儿，我能理解她当时的心情，但她破坏东西时不可取的。女儿认可了我说的话，以后她有时也会出现非常生气或者非常愤怒的情绪，但再也没有摔东西的行为。
我们可以接纳孩子有情绪，也允许孩子发泄情绪，然而对发泄情绪的方式应该设定界限。我告诉女儿，下次她如果非常生气，可以拿个沙发靠垫拼命去捶，摔东西则坚决不允许。想什么都可以，却不能想做什么就做什么。
当然，最后我们还是要落在解决问题的层面上。我知道女儿很孤单，也非常喜欢小动物，就跟她商量能不能换成别的动物。最后，女儿选择了饲养仓鼠，因为仓鼠笼子很小，并不需要占据很大的空间，而且仓鼠的大小便也比较好收拾。于是，那一年，我家搬进了一对仓鼠夫妻，生了好几窝小仓鼠，女儿忙不迭地送人，非常开心满足。
每个人都会有闹情绪的时候，还没有学会管理情绪的孩子们更会把一切都表现在外。这是，父母应该理解、接纳，并帮助孩子梳理情绪，最终找出解决问题的办法。长此以往，父母会成为孩子的“心灵营养师”，孩子自主调节情绪的能力也会慢慢锻炼出来。
