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日志

快和慢

热度 14 已有 692 次阅读 2014-5-14 12:30 系统分类:成长记录

这阵子，胃病犯了，我自己还不当回事事情。直到，看到这段描述“胃不和则寝不安”时，才有所感悟。原来自己醒来之后睡不好或者睡不眠和胃不舒服有很大的关系。

从前自己是吃饭快、走路快，说话快，现在下定决心，好好慢慢下来。

刺激性的东西不吃了，吃东西秀气了很多，细嚼慢咽，也不赶着和别人说话，这样一来，倒是听别人说了很多有意思的东西。

还弄了个腰带，插上电之后温热敷在腹部，避免出现胃部的寒凉的感觉。

一岁年龄一岁人，自己从很多细节做起好好保护自己。

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2014-5-14 13:14

自己的身体要保重。

2014-5-14 13:57

我和你一样吃饭快，做事快，现在知道其实这并不好，所以现在也不要求孩子什么都快了！

2014-5-14 23:16

好好调理，慢慢就好起来了。还有一个就是不能懒，我自己尤其是。零食我在慢慢吃。

2014-5-17 17:51

好好保重呀

2014-5-19 16:18

哎，我与你一个毛病，看来以后也得改改了

2014-5-20 09:29

不同的状况

2014-5-20 21:37

身体最重要了！

2014-5-21 08:13

自己要照顾好自己

2014-5-21 11:08

夏天来了尤其要注意饮食

2023-12-16 23:25