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20218月身体收获
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已有 133 次阅读
2021-8-31 09:33
个人分类:身体健康
系统分类:成长记录
减肥走起
,
运动走起
8月,带娃一人1100,学了自由游,10节课还是游的又爱呛水又爱沉底。果果还在差一点。腿打水不好,乱晃,游偏。但能游10几米。蛙泳会一些水下换气。能游20几米。比不学的时候游的久。运动都是相通的。我们两平时不爱动,所以游泳也动的不好。体能训练要加强。明天开始,早起,走路上学。或者骑车。
胖了好多。大果已100斤。太胖了。不好不好。要减肥。去年夏天运动量大,保持90.今年我没动,他也不爱动。游泳回家晚,吃的晚,又胖了。不行。跳绳、跑步,游泳都 得动起来。
明天开始运动起来,饮食控制起来。
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2021-8-31 11:41
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