本帖最后由 wjp526 于 2011-11-5 11:36 编辑
Phoenix学《黄帝内经》之 四气调神大论篇》的夏三月－－－－1楼
Phoenix学《黄帝内经》之 四气调神大论篇》的春三月－－－－20楼
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立夏之后的这个星期我们一直在跟聊夏天，以下是这几天的聊天的一些整理。
这是Phoenix 第三轮读《黄帝内经 四气调神大论篇》的夏三月这一段。 （每年的夏天我们都会拿出来读。），有了将近三年的对自然一点一点的观察和体验之后，今年讲得详尽一些。
立夏的第二天，带着Phoenix 去梅林公园玩的路上我们把《黄帝内经 四气调神大论篇》的夏三月读了一次。 边读边找夏天的象。
夏三月，此为藩秀 － 让Phoenix 看公园里面的树，长得都很茂盛， 层层叠叠的，告诉Phoenix，这就是“藩”。 春天的时候带Phoenix 去看荔枝树的时候，看到的是满树的荔枝花， Phoenix 还跟着蝴蝶蜜蜂一起去舔吃荔枝树上的荔枝花蜜。 现在看到的荔枝花已经谢了，长出了小小的果实， 告诉phoenix，有了果（孩子）称之为秀。 夏三月，此为藩秀。 讲的就是夏天植物的生长情况。 植物在夏天长得特别快，很茂盛，然后就开始结果子了。
天地气交， 万物华实。
春天我们已经讲过，“天地俱生”， 春天的地气和天气都往上走， 所以春天雨很少，所以有“春雨贵如油”之说。 可是到了夏天， 地气往上走，天气往下走， 天气地气一交流，就会有雨， 所以夏天的雨夏天的雷电都会比较多。现在的科学术语就叫“对流雨”。
万物华实就是夏天很多植物都开始开花结果了。 Phoenix 喜欢吃的荔枝龙眼很快就要上市了。
夜卧早起， 无厌于日。
夜卧早起， 夏天太阳出来得早，落得晚， 我们跟太阳学习。 夏天要早起晚睡， 这样身体才好。 （春分的时候，跟Phoenix 讲过春分和秋分的这一天，白天和晚上一样长， 春分过后白天就越来越长了。 ）。
问Phoenix ：夏天能不能躲着太阳呀？
Phoenix说：“不可以， 夏天就要晒太阳。”
我说：“那太热了，怎么办呀？”
Phoenix说：“不热，那就不是夏天了。”
“那夏天能不能吃冷饮，吹空调呀。”
“不可以，冬天可以吃一点冷饮，但夏天不可以。”
是的。 因为夏天的阳气都浮在外面，你摸摸爸爸的脉，或是摸你自己的脉， 是不是很有力气， 这叫洪脉。 （我的气脉不是太通畅， 夏天也是沉脉， 所以只好让phoenix去摸爸爸的脉。）我们身体里面的阳气就不足，所以到了夏天会不怎么喜欢吃东西。 夏天要吃清淡一点的。 也不能吃冷饮。 空调就更加不能吹了。因为夏天就要热。要出汗。还有，夏天要注意肚子的保暖， 睡觉的时候，裤子要把上衣束在里面，或是穿着裙子睡。
这几天，Phoenix每天早上都早早就起床了。“Oriole, wake up, 夜卧早起。”
使志无怒， 使华英成秀
Phoenix对情绪以及情绪的理解应该比很多成年人都到位。 我问：“生气了怎么办？”“生气了就要发出来， 人都会生气的。但不要老生气就好了。 生气的时候， 可以哭一下， 也可以去打枕头， 叫一叫也可以。但不能打人 ”“是的，使志无怒， 就是这个意思。”
使华英成秀， 你看春天的时候这片荔枝林里都是花，蜜蜂、蝴蝶、小昆虫飞来飞去，传播花粉，花才能结成果，这是使华英成秀，让花结成了果。
使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。
夏天就要流汗。 可是流了汗以后就很容易口渴，能不能喝冰水，吃冰淇淋呀？
“不可以， 夏天要喝温水。 ”
是的，春夏养阳，秋冬养阴。 所以春天夏天要晒太阳，要喝温水。 喝水的时候不能大口大口地喝。 另外，夏天可以喝点盐水。
夏天不要怕热，要往外跑。
夏天养长， 树木在夏天都长得很快。 小朋友在夏天也长得很快， 所以夏天和春天一样，不能穿紧身的衣服，不能老扎着辫子。 不能有太多的束缚。 想玩什么就去玩。 注意安全问题就行了。
逆之则伤心。秋为疟疾， 奉收者少，冬至重病。
夏天对应的是心。 如果你夏天怕热，老吹空调，吃冷饮， 不晒太阳， 不流汗，就会伤害你的心经。到了秋天就会生一种病－一会冷一会热。 没什么东西可以留给秋天用。到了冬至的时候会病得很厉害。
