2021台风来，跳绳启

给楼主点大赞  我也在减肥 8个月20斤  还有20斤要减

本帖最后由 妞生气了 于 2023-2-20 10:18 编辑

第二周230213-230219

周一0213 雨
八点前出门，送娃，地铁（购票机第三台可用纸币，扫码即可）乔妹自己包烤鸭：谢谢奶奶/是爷爷买的/是奶奶安排爷爷去买的，还是谢谢奶奶。朗读/默写/读西游记，坚持即可

周二0214 情人节
八点前出门，送娃，八点二十分（地铁晚点）小绿出行；午间 耦园 一年生活是三春 二月春光尽十分 不要错过春天/暮春仲春孟春/三春，春季三个月农历正月称孟春，二月称仲春，三月称季春/不必开窗索花笑 窗隔花影也欣欣；到家，花和巧克力 想多了都是问题/做多了都是答案；沙包/作业/手工/玩耍

周三0215 晴
娃自然醒，早饭/看小猪佩奇，八点前出门，送娃，地铁；哥哥陪练琴、作业，晚画画课，晴明/清明

周四0216
八点前出门，和娃一起走楼梯，小绿20min；午间snap；下午乔接妹妹放学

周五0217
八点前出门，送娃，返回，乘乔爸车到地铁口；晚，钢琴课ok
偶尔3、5百个，两月没跳绳咯

周六/日0218/9
徒步（乔送妹妹上课）、小区里遛娃，步数13000+；方洲公园遛娃，步数10000+

本帖最后由 妞生气了 于 2023-2-13 09:36 编辑

22-23学年春季学期
230206周一
八点前出发，送娃；细雨 红梅 地铁往返；小海豚/家校联系，《稚子弄冰》（宋 杨万里）

230207周二
八点出发，送娃；地铁往返（乔用车和好友回学校） 午间星海广场 累计步数10000+ 跳绳再待时间回复吧，睡眠还不好，心跳快；《小池》（宋 杨万里）

230208周三
八点前出发，送娃；地铁 午间嗑瓜子/晚上娃画画课 雨no rope skipping；溜达，步数5000+；九点半晚睡

230209周四 雨
八点前出发，送娃（没穿上雨披）；红梅 临水 “轻寒正是可人天” 地铁；死相（方言）/是小龙；读诗

230210周五 BC
八点出发，送娃；地铁 午间听歌《孤勇者》；晚，钢琴课no40
230211/2周六/日
乐嘉大厦6元停车费、牙片（再待半年）、尺子和彩纸等；羡慕空巢/冷清/一山放过一山拦/一山看着一山高……
白塘公园杠把子（原来上一次210503/0424了），两趟停车费6元/6元，红梅 白鹭 春天（长春蔓、第一朵琼花、贴梗海棠、二月兰、梅花）8000+步数

本帖最后由 妞生气了 于 2023-2-6 09:07 编辑

2022-2023学期寒假咯
0103周二
年审顺延，至7月份，5-7月份可以预约办理；午间和乔（开车）溜达周边
一点多带乔妹楼下小运动场晒太阳，跳绳500+，单次最高180+孩子们数数

0104周三
午饭后，乔独自开车出行，同学聚

0105周四
午间，乔和小绿出发，小时候的伙伴聚，六点到家

0106周五
鸡蛋+馄饨；八点多出发
午间 no snap；no rope skipping

0107周六/0108周日
乔妹滑板车；觅得一片四叶草；箬竹+海棠；蛋挞12只；读贝贝熊、小年兽/灶王爷/长坂坡等；草莓蛋糕（乔和小绿出发）
no rope skipping

0109周一
八点多出发，五点半到家；晚上爸爸读《长坂坡》

0110周二
八点多出发，五点半到家；no rope skipping；珍惜、感恩、祝福

0111周三
八点多出发，半小时内到单位，下班时加油179.64元/23.18升
九点哥哥陪妹妹线上结业式

0112周四
八点十分出发，乔妹希望爸爸妈妈多些时间陪她，宁可也喜欢上学；午间 盒饭 九楼活动室跳绳300+ 慢慢恢复
给乔妹购天使风铃《菊次郎的夏天》《wake up do lydia lou》“见怪不怪，其怪自败”的故事

0113周五 雨
八点十分出发；午间 盒饭 电话和父亲聊；成长时刻，自己的，我们的
乔妹包水饺

0114周六/0115周日
姐姐带了年货、压岁包 小年 剪纸 购；雪 和爸爸玩的时间/哭 三点半足球赛（小绿接送）

0116周一
圆形冰块；八点多出发午间，妈妈在阳台晒太阳了，真为她高兴
下班到家，小绿公里数160001啦

0117周二八点多出发；午间，盒饭，九楼活动室跳绳600+，心跳加快，安全第一
娃哥哥陪竖式计算，11位数/手机号/70亿人口/9位数亿

0118周三
八点多出发；午间，盒饭，中央公园白梅花开三五朵、小野鸭沉浮“春江水暖鸭先知”，更有鸟鸣不停，地面上有嫩黄的蒲公英、小片紫色的早开堇菜（紫花地丁），还看到了红果果（鸟不落）、橙果（海棠），颇有一番春的气息啦。

0119周四 趣味运动会七点前自然醒，八点多出发，小区南门路口遇见婆婆（给乔妹买早餐回）；金鸡独立闭眼1min以上，哈；午间，盒饭，无刺枸骨花语是平安，幸福，友好。寓意吉祥，象征美好
晚上陪娃单脚跳、金鸡独立、左手写字

0120周五
八点十分出发，万盛街竟还堵车，二十分钟到
午间 盒饭

0121-27春节假期中国银行，红梅；苏州中心，压岁钱，好友家；初二-四回娘家；初五乔生日 下午茶；守宫蜕皮，读书，龙珠42响，仙女棒，小金鱼

0128周六 工作日
八点十分出发
午间，恢复堂食咯；短信闯红灯扣6分/200元，额；晚上河边看烟花

0129周日 工作日
完璧/壁归赵；八点十分出发；午间，中央公园探梅，步数5000+；晚，斜塘老街，十点回（靠边停车），乔妹听故事，睡

0130周一 披萨
八点十五分出发，忘记带手机；午间，中央公园，步数5000+
晚，河边放龙珠42响，仙女棒

0131周二
八点十分出发；午间，窝着；下班路上，加油24.80升/188.23元

0201周三 画画课
八点十分出发；午间，一楼室内晒太阳；晚上，kfc/包砣/整理分享

0202周四 爷爷生日
八点十五分出发；午间，福园，下午包汤圆（豆沙馅和肉馅）、灯谜

0203周五 钢琴课（余一两次，再付费10次）
吃4个汤圆（3甜1咸），八点十分出发；午间，窝着；周岁宴/湖边

0204周六 正月十四
无名火 一早看电视；送哥哥到苏州中心，和乔妹湖边溜达，关关雎鸠/候鸟；两点斜塘，猜灯谜；宁宁家，晚饭后回，乔妹帮我观察距离，我停车入库（最边位）

0205周日 报道
八点出发，楼下溜达，早开堇菜/移栽/独一无二
打扫/11点一刻仨一起接乔妹
春饼、糖焙子，包书皮/迎春花早开堇菜四季桂火棘果海棠果
乔的爱（父母、妹妹）
新学期快乐！

本帖最后由 妞生气了 于 2023-1-6 15:04 编辑

第十八周221226-230102线上**

周一/二/三
wfh 得空拖地、打扫，给娃念《贝贝熊》
周三抗原自测阴（返岗用连测两天）

周四
八点十分出门上班 全麦馒头
午间snap 估摸着跳绳要停足月了，哈
电话回家，我略有咳嗽，父亲很牵挂，自己也永远是父母的心头肉啊，好好爱

周五1230
15min上班路，enjoy it
159779公里数

周六1231
不经意中遇见美好，满心欢喜：乔可以开车了——去年此时是妹妹学会了两轮自行车，美好时光，祝新的一年元气满满。

周日0101
平安喜乐 诸事皆顺

周一0102
乔和爸爸开车去解绑手机套餐；我和小绿年审未果（预约了3日，我记错时间，278元）

本帖最后由 妞生气了 于 2022-12-29 13:56 编辑

第十七周221219-221225

周一1219
八点五分出发，邻里中心南
no rope skipping

周二
午间 晒太阳 跳绳1000+——风大窝室内织毛线、snap下午乔和奶奶都发热了，乔抗原自测阳，我四点多到家

周三 冬至夜/BC
午饭前小运动场溜达片刻
到门卫取了熟菜冬酿酒，最没节日气氛的冬至夜


周四
午饭前小运动场溜达片刻；下午乔妹发热
一夜，额，换衣服、呕吐……娃棒棒哒。


周五 圆形冰块
乔爸照常上班；乔妹一早流鼻血一天热度，哥哥不时给她量耳温，38.4/3/2，傍晚退热，一夜安好


周六/日 圣诞节
乔周日抗原自测阴

本帖最后由 妞生气了 于 2022-12-19 10:20 编辑

第十六周221212-221218

周一1212
银杏树 猫咪 水杉 鸟 跳绳1000+
rope skipping 1000+
周二1213
rope skipping 1000+ 莫纳薰衣草
周三1214
晚，小运动场跳绳1000+，溜达步数8000+，跳绳1000+
小孩子们总有快乐起来的理由和能力

周四1215 小区有单管核酸
好看的枫树；八点多取快递未果


周五1216
八点多取快递未果
钢琴课no

周六窝家，下午打扫阁楼，晚上入住，哈
周日上午网课/支持/发火；午饭后和乔妹小区里溜达，最美的一棵树，冰块，云之花园，茶花“天女散花”，小运动场树叶，柳条，火棘，跳绳2000+，乔妹和伙伴们跳绳，累计500+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-12-19 15:17 编辑

第十五周221205-221211
周一1205
午间放晴 第一朵含苞腊梅 九楼活动室跳绳1000+ 走楼梯返

周二1206 晴好
八点奶奶送娃步行上学，我小绿出发午间 电话/觅一朵寒梅/九楼活动室1000+

周三1207 大雪节气
草莓；午间 腊梅三五朵；下午中央公园测核酸；晚上，小运动场照常，有婆婆妈妈们聊天，也孩子们玩耍，有人跳绳no rope skipping

周四1208
《土拨鼠》，生煎，油条豆浆烧饼；奶奶送乔妹上学
午间 取消堂食/盒饭咸菜黄鱼 九楼活动室跳绳1000+ 楼梯返

周五1209 雨愉快选择送娃，一起步行，娃说“比开车还快呢”，进了校园，回头看我，再加快了步伐……有这样的娃，有照常的日子，妇满心欢喜，感恩，珍惜。
午间 盒饭 雨中折梅/城堡探险 九楼活动室跳绳1000+单次最高400+NO PIANO加油170.39元/21.46升

周六/日1210/1211
步数8000+ 红枫 倒影 圣诞树 银杏树 豁牙巴
小运动场跳绳1000+
窝家

本帖最后由 妞生气了 于 2022-12-5 13:34 编辑

第十四周221128-221204
周一1128
没有雨，阳光很好，七点核酸，然后八点前奶奶送娃，我开小绿上班，星明街路口等左转绿灯，一朵云像小海豚，悠悠然飘，横穿过马路，哈。换被子，陪娃作业，娃自制游戏道具

周二1129 雨

八点前小绿一起送娃，八点12分校门口，再上班，桕树叶快落光了，哈
工间操；午间，九楼活动室跳绳1000+

周三1130 雪
八点前送娃，步行，然后地铁上班
工间操；晚上太冷，送、接娃画画课，小草莓又回来了，小运动场no rope skipping
80/66亿

周四1201
炒饭、紫菜西红柿葱花蛋汤、虾饺、糯米饼；八点前送娃，步行，然后折返开车上班
工间操；午间九楼活动室跳绳1100+.6扇/5扇计数，另反跳100+，单次最高30
出题、答题，教学相长，积跬步，踏实、安心

周五1202七点十分娃自然醒，棒；好吃的芝麻馅油饼、油条，婆婆第一次试做
八点前送娃，步行上学，然后核酸、开车上班
工间操，第一次学八段锦；午间九楼活动室，打乒乓的，跑步+跳绳1000+，反跳100+，单次最高32

周六/日1203/4 雨
学生专窗测核酸，新华字典/谈文学/谜语，柚子，步数累计8000+
周日窝家一整天，做手工，pepper/peppa，hamster/giraffe，咸菜；窗花* 乌云密布/万里无云/万里乌云 声乐/沈yue

本帖最后由 妞生气了 于 2022-11-28 09:32 编辑

第十三周221121-221127

周一1121
八点，奶奶送娃，八点十分，我和小绿上班*胎压、年检午间，九楼活动室跳绳1000+ 测速一分钟180+；三点，第九套广播体操/工间操5min狗狗小草莓

周二1122养狗不易，铲屎官，待时间精力充裕从容时
第九套广播体操/工间操
周三1123
娃七点前自然醒，七点三刻我送娃步行上学，然后开车上班，一路无患子树的黄、樱花树的缤纷、桕树的红，让人欢喜。
午间，谢谢有陪遛弯、聊，然后九楼活动室跳绳1000+，单次连续4分钟，160/分。
晚六点，小运动场跳绳1000+

周四1124
七点，丢垃圾/测核酸，七点五十分我送娃步行上学，然后搭车上班
午间，感恩节/电话剧本《拔萝卜》，九楼活动室跳绳1000+，单次最高400+

周五1125
午间，跳绳？工间操
晚上接娃

周六1126上午来回步行
下午四点多，小运动场跳绳1000+，娃500+，跑跳30+；粉笔字
周日1127
上午作业，下午提着篮子捡落叶、果、花，小运动场跳绳1000+，粉笔字giraffe、树、嵩，娃去同学家串门

本帖最后由 妞生气了 于 2022-11-21 09:43 编辑

第十二周221114-221120

周一1114
鱼和熊掌不可兼得；舍得、取舍；讨好、做自己
小运动场跳绳1000+、粉笔字，邻里中心核酸、文具（画画本田格本轻黏土小垫板）
步数10000+

周二1115
平常的一天，值得高呼万岁；恢复正常/“正常的生活就是幸福的”/观点两极，答案在中间
周三1116
蛋饺、青菜面，娃又伤心哭，吃了甜甜圈（加热）喝了牛奶（温热）；八点和奶奶一起出门，我顺道核酸、搭车，娃和奶奶往学校午间，2-4-6小黄鱼的自在强大内心，哈画画课，作业，洗澡，九点多睡

周四1117 雨
六点我自然醒；七点二十分钟放儿歌《唐僧骑马》叫娃，娃说自己唱
八点一起出门，奶奶送娃；我步行+地铁；午间九楼活动室跳绳1000+搭车下班

周五1118finger family儿歌；一起出门，奶奶送娃，我开车上班；午间怡园“柿子红了”
五点，五分钟的车程近半小时乔妹钢琴课

周六1119
步行去唱歌课，不踩落叶、踩松果；步行去诚品，马褂木、香樟果、芦苇哨；刮痧；七点半取快递
步数15792，乔妹10000+

周日1120
下午两点多小运动场跳绳1000+，一分钟计时180+
爬山虎、知了壳/蝉蜕chantui

本帖最后由 妞生气了 于 2022-11-15 12:45 编辑

第十一周221107-221113
周一1107
no 好觉  七点前核酸，小绿一起送娃，八点到校门口，发现忘带手机no折返导火索，顺/主动
7点20分完成作业下楼玩，八点十分回，娃跳绳首次连续100+，累计500；为娘跳绳1000+；有孩子们在玩长绳，家长帮摇绳
早晚遇到同一只黄色猫咪

周二1108
八点前陪娃步行到学校，带嘉佑一起过马路，“你俩娃？”“两个孩子好，小时候有伴，长大了有说“知心话”的人”——一早竟被路人感动到了下午四点，第九套广播体操；晚，拼音转盘；蒜香大骨粉丝汤

周三1109
八点前出发，小绿一起送娃；企/蛋/虹晚半小时回，2万元；画画课，跳绳500+，双杠；晚睡，睡前和娃聊

周四1110
七点十分核酸，出门的一年级娃（二宝）和当老师的妈妈；八点出门，和娃步行到学校，然后步行+地铁，出行方式自由/“没有无限自由”，哈四点广播体操、八段锦（内观/自在/调身调息调心）
七点小运动场双杠、跳绳，娃300+，为娘1000+；晚饭花在开放

周五1111婆婆一早买了煎饼早餐，娃生煎；八点前陪娃步行到校，然后步行，八点一刻到地铁站，出站时遇见斯人如虹
做一回小金鱼（和渔夫老太婆）
奶奶送娃去钢琴课，我到点接娃；小运动场跳绳？

周六1112 热得像夏天
上午小运动场，伊文的跳皮筋，1963/1978/2016老中幼一起跳皮筋（&第九套广播体操），跳绳1000+，娃也跳绳500+
下午又到小运动场（儿童手表），云之小花园、含苞的晚饭花、娃在好朋友家玩，一起画画，粉笔写字“爸妈想今熊分才”；成功的枇杷花茶（花骨朵要摘下来搓干净、叶子刷到不掉毛）

周日1113
核酸、取快递，小运动场“双胞胎”秋千，和孩子们跳绳（口红糖），一分钟180+，累计1000+，乔妹跳绳500+
12点前完成作业打卡，习字册/描红本
定慧寺的黄叶（半树）、鸡蛋饼、枸杞红果、红茶，聊聚；香蕉片、5号线返，“感恩孩子们”，钟慧路的无患子树
累计步数10385
小运动场玩；摘晚饭花苞两朵（夜来香）

20220929 体重58.9kg身高161.5cmBMI22.6创新高，哈
                 窦性心动过缓

本帖最后由 妞生气了 于 2022-11-7 15:13 编辑

第十周221031-221106

周一1031
no 好觉  七点半前核酸，八点送了娃，搭车，两点一线又来
开车回，加油171.68元/20.66升

周二1101
六点四十分 小运动场核酸、跳绳1000+ 遗传（先天）/环境（含饮食）/心情好 过犹不及 一72岁有趣的人（冬天往南夏天回东北春秋在苏州）瑞士水果方块糖，小欢喜

周三1102
核酸，忘带手机/第二次/婆婆发现及时送给我
下午调休，娃A+C疫苗接种，花园下午茶六点半，娃想起自己的画画课，我们都忘了，哈，老师也正好打了电话来。

周四1103
七点自然醒，画画（想要的墙纸、蚊帐、被子、房间）
八点前和爸爸一起出门，我陪娃步行上学，然后我开车上班
午间 楼下溜达 晚上小运动场跳绳1000+；娃画画课；和姐姐电话聊

周五1104 降温
七点我才醒（还以为六点），奶奶做了娃爱的橘络圆子，八点前出门，开小绿送娃、上班，乔妹自己背上书包、开关车门、进校园。晚钢琴课，再读《睡吧，小田鼠》，妹妹自己认很多字了
小运动场跳绳1000+，霍同学一起跳绳，九点前回

周六1105
小运动场遛娃，跳绳、泡泡、粉笔/新华字典下午茶菜单，“好多好玩的”秋千、阁楼、ipad和小粉；拼音手机打字

周日1106核酸、小运动场跳绳1000+
带乔妹步行邻里中心生煎；排队核酸；橘子、山楂、雪里蕻，小运动场跳绳1000+，乔妹跳绳200+，单次最高76
拼音转盘；茶、晚饭，1点半到8点

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-31 09:25 编辑

第九周221024-221030

周一1024
翠蝴蝶一两朵，晚饭花美美哒；六点半，小运动场核酸、跳绳1000+；七点五十分送娃，然后开车上班

周二1025 十月初一赏翠蝴蝶三四朵，摘晚饭花十朵；七点前，小运动场核酸、跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-25 09:18 编辑

第八周221017-221023

周一1017
no rope skipping

周二1018
晚上 乔妹跳绳（含大绳最高10，朱ruoyu20）累计300+ 为娘用孩子们的绳跳，孩子们数数，累计300+

周三1019
送娃、核酸、八点十分上班晚 娃画画课 小运动场跳绳1000+ 乔妹课后跳绳100+说在学校一次50+
bpdq分不清的娃，接纳、爱，为娘没做到，额

周四1020
开车送娃到校门口（第一次），然后上班倾诉、共情，解决问题（多温习、写）

周五1021
娃明媚、开心如常；一起核酸、上学，婆婆正好送了手机（我忘带）来；现代大道华池街路口一点点刮擦，湖西派出所，保费1450/2022年

周六1022 值班《窈窕淑女》；跳绳1000+

周日1023pancake 乔妹一起做早饭、洗碗well done
小运动场跳绳1000+

一年
又是桂花香气迷人时
这一年年的美好重现 回忆和期待
多美好
又多奢侈
多幸运
感恩 所有

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-18 14:22 编辑

第七周221008-221016

周六 1008
六点半，小运动场跳绳1000+，核酸送娃，开车上班，加油188元
地铁返

周日 1009 奶奶送娃上学，折返取餐垫，赶在关门时进校园，娃一路奔跑
午间 耦园 储香馆/樨廊 累计步数5000+

周一1010
娃书香节送娃，核酸，公共自行车、地铁；开车回no rope skipping

周二1011
午间 怡园 枸杞花
no rope skipping

周三-五1012-1014
no rope skipping

周六/日1013/1014 桂花香正浓
小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-10-19 09:04 编辑

第五/六周220926-221007国庆节

周一220926
六点半核酸、小运动场跳绳1000+

周二220927
午间 怡园未果（同行无核酸72小时），往皮市街购蝴蝶兰、跳舞兰
累计步数9000+ no rope skipping

周三0928
核酸，步行11380
no rope skipping

周四0929
步行11240 核酸
no rope skipping

周五0930娃运动会，穿校服啦；午间，独自探索路线（干将路/三星路/娄门路or仓街/白塔东路/园林路）、停车场6元（半小时免费），拙政园柿子树、金桂丹桂一两株，木槿花，朴树钢琴课

小歌手、独墅湖图书馆；体育公园；3号高温我和奶奶看乔，爸爸和妹妹窝家；沧浪亭、小姜锅贴；整理分享、魔方课、刮痧；生煎、核酸、面包券；核酸、钢琴课（11点15分）、给哥哥送折叠自行车，小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-26 09:57 编辑

第四周220919-220925

220919周一
乔妹：八月二十四
六点半，核酸检测、翠蝴蝶花开40+、小运动场跳绳1000+

220920周二
乔七点出门；我和乔妹（自行车）七点五十分出门，多多一起北门进校园；搭乔爸车到地铁口
午间 九楼活动室跳绳1000+（6-7分钟即可） 瑜伽（呼吸 体式 冥想）头倒立 累计运动40分钟

220921周三
膳食委员会7点出发，兆佳巷/琉璃街/三星路/娄门午间 写字/数学题/阅读理解/长处 九楼活动室跳绳1000+听歌《推开世界的门》
晚娃画画，为娘小运动场跳绳1000+ 闻桂花香 金家奶奶说我比去年瘦了很多

220922周四
220923周五
七点前带乔去核酸检测（二期小区），然后乔等师傅接，参加科目二**（已通过）七点五十分送乔妹（骑自行车）上学，乔爸和奶奶去核酸检测，我再开车上班
午间 购99元（免停车费11元）钢琴课ok，小运动场玩到八点半之后回家

220924周六 夜里热度、退
自然醒，状态ok，九点半娃骑自行车，我陪跑，去唱歌
午饭后，哥哥出发，爸爸奶奶陪同；乔妹午睡
小运动场闻香、跳绳、踢毽子、广场舞；糟酒/鸭肫

220925周日
上午茶，哈；草地上骑车、找小花，买口罩、“不报班”；午饭后，开车去魔方课（最后一次课）
“摇桂花”，弹琴（爱上《跳舞的熊》），完成作业（课内&课外）
泡脚（艾叶和生姜），不小心踩翻了……

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-19 17:09 编辑

2022-2023学年秋季学期第三周

220913周二又是雨天，好在上学时段雨不大；送了娃再核酸检测、开车上班，雨天也能25分之内到达
午间snap 眼罩体验；观点两极，答案中间，自己愉快做决定、或调整娃有点感冒了（疫苗？受凉？充分休息）

220914周三 很小雨，滑板车ok马蹄莲（粉紫）水滴午间 楼下有紫薇花开 九楼活动室跳绳1000+听《推开世界的门》（4m19s） 远处临水也是一小株紫薇花开
晚乔妹画画课（台风调课至周四晚）；娃主动弹琴《hello》，哥哥示范D大调；第一次学校作业打卡well done

220915周四 自家阳台翠蝴蝶又开2+1朵
雨歇 正常上学 乔爸送我到地铁站 办公室水培翠蝴蝶开1朵步数5000+乔妹画画课/石榴 为娘no rope skipping 九点前顺利打卡（录音、拍照）再洗睡

220916周五 晴好 阳台翠蝴蝶2+1朵开放 马蹄莲依然美美的 大约有十朵
六点半，小运动场跳绳1000+ 核酸检测；翠蝴蝶花开32朵，尘埃里开出的花
七点十分，用《小小橡皮》叫醒，奶奶送，我搭乔爸车到地铁口午间 烧麦、花卷、干将路的粉色紫薇花开成行
晚乔妹钢琴课——双音/和弦，《跳舞的熊》摔倒了又继续，学两首新曲子，“我喜欢弹钢琴了”；和彤彤m一起读书，认得很多字了
欣喜一周很有所获：我不是三岁小孩子啦/小感冒ok/全勤/雨天不迟到/课堂效率高，听得认真/写字认真、认字多、加减笔画乐在其中/坚持每天弹琴……

220917周六九点半出发，乔妹骑车，去唱歌；情绪的（自然、允许）流动
电信营业厅，终于兑现；取快递/方洲邻里中心/取哥哥停在方洲公园公共自行车附近的自行车、修车铺（哥哥取回，230元）/麦旋风
no rope skipping

220918周日拔草，泥土，虫子
海盐包、猜花朵数量；忘记带手机，地下车库ok；方洲公园（半小时内免费）；*顶楼水渍修复
晚饭后，小运动场遛娃，跳绳1000+，乔妹和窝窝田田多多一起跳绳

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-16 14:53 编辑

2022-2023学年秋季学期第二周（中秋节 教师节）

220905周一

220906周二

本帖最后由 妞生气了 于 2022-9-5 09:26 编辑

迎接又一十二年，一年级新生快乐！

220829周一
七点前下楼，小运动场跳绳1000+，翠蝴蝶花开一朵，“终于等到你”，核酸检测；八点十分出发，开车上班（下班接、送一娃）午间 九楼活动室跳绳1000+ 延时（热身、拉伸）吃得多，陪娃搬自行车隔壁单元乘电梯下楼，闲聊百态，“所得所不得皆不若心安理得”，那就一起送娃咯

220830周二
小学报道、“心”父母成长营活动，上午调休；下午正常上班；晚上一起包书皮、准备开学物品no rope skipping

220831周三 天凉
七点自然醒 核酸/地铁上班；午间snap晚上餐垫（乔妹喝南瓜粥）、读书、抄天气预报、准备好书包和物品，早睡，no rope skipping

220901周四
八点送娃（北门、小自行车），金家奶奶帮忙带回小自行车至门卫，地铁上班
午间 怡园 石榴、大枣、柿子、池里荷花变莲蓬；清风明月有禅心 扫地焚香无俗韵晚上七点陪乔妹下楼玩 小运动场跳绳1000+（光线不好，娃误入，绳子打到小舞，坚强没哭更没责怪我*）

220902周五 生长痛左小腿
八点前送娃（北门、小自行车），返回拿手机，开车上班
午间 自得其乐 网师园三人行 紫藤花、紫薇、凌霄花&萱草花 钢琴课；碎碎冰4.5元三根，娃哭了（在学校很好）

220903周六 雨
烦躁中开始，感觉焦虑、不可控，娃又哭；测核酸，毕竟娃上学要填报——十一朵翠蝴蝶、恬恬、西西
橙汁梨汁，更像泥 梅子酒品尝 找蜗牛、蝉蜕；紫薇花——去探望，画画（山河流树大自然太阳云朵谈恋爱的两只小鸟）；为娘午觉 读书（西游记之狮驼岭大鹏鸟） 娃弹钢琴了（每天练习即可）

220904周日
六点半 晨露草，花开九朵/十朵；小运动场跳绳1000+（热身、拉伸，保护好膝盖）；溧阳校区，吃好睡好运动好身体好，然后才是学习好生活好
**姐（125幢，之前乔妹已加好友）一起跳绳，骑车（阳台自行车ok），看花（翠蝴蝶）；坏小孩（抢、追、拳头）；拖地，打扫阳台；和宁宁拼图、尝梅子酒；《换“爸爸”，哈》读书；狮驼岭；取快递；爸爸换灯管ok

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-29 10:28 编辑

220822周一
七点三刻出门，送乔妹、奶奶到教室楼下，然后苏州大道东、现代大道，上班
午间 九楼活动室跳绳1000+，15分钟完成，热身、拉伸都可以延长八点小运动场还是闷热

220823周二
核酸检测 七点五十分出发 送乔妹和奶奶到教室楼下 然后返、搭车、地铁
午间 九楼活动室跳绳1000+ 循环听歌《不会走路的童话》单曲2分55秒
小运动场遛娃（骑车 秋千 加好友） 跳绳500+

220824周三
七点五十分出发 一路绿灯 然后南施街、现代大道，上班/加油
戟叶孔雀葵 花语：在心里 当我忘记你的时候，我也忘记了自己——《呼啸山庄》午间 睡觉；晚上小运动场遛娃 跳绳1000+ 小舞（大班）跟着我学跳绳

220825周四
乔妹一早醒：晚上我陪你去小运动场跳绳
六点多下楼，花未见，返；七点三刻出发 送乔妹（忘记带电话手表*明天）、奶奶到教室楼下 然后津梁街、现代大道上班午间（早午饭） 九楼活动室跳绳1100+ 兼snap30min 晚小运动场遛娃 跳绳1000+ 小舞实现133（不连续） 好学、坚持、专注、向上与生俱来 哥哥和爸爸下楼遛弯

220826周五 （回大床早睡）早起
六点多下楼（奶奶已经去买菜），翠蝴蝶花未见，小运动场跳绳1000+
妹妹第11次课，叨叨电话手表课堂纪律，忘记带书包，还好来得及折返取

220827周六 雨（八月初一）妹妹第12次课完成，笑盈盈出教室；午间带孩子们永旺拔草川菜soso；诚品（停车1h免费）看插画展；小运动场跳绳1000+
晚上乔和同学“环湖”骑车，我们一行五人环湖16616步，体能极限（虽然坚持跳绳，但每天运动量太小，时间太短）。

220828周日
看花、骑车、秋千，小运动场跳绳1000+
魔方课（负一停车3h内），冲印照片，分班（一年级9班）电话，麦当劳投影游戏，家教

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-19 14:01 编辑

220815周一
五点半自然醒  煮了绿豆粥、咸鸭蛋，准备了皮蛋蒜泥菠菜、面包，六点下楼，翠蝴蝶无，小运动场跳绳1000+
*运动健身不受伤是前提，关注、保护好膝盖、脚踝、脚掌等
乔妹一起完成核酸检测 七点半出发去课堂 八点我再搭乔爸车到地铁口
午间snap接纳，上下限，韧性，优雅；or灵性、自发的向上的内力、内驱力

220816周二
五点多，婆婆去买菜，我煮了绿豆粥、玉米，做了微波炉茄子
七点四十分出发，乔妹吃了披萨和牛奶；八点乔爸带我到地铁口晚 乔妹、闹闹楼下骑自行车 为娘顺道完成小运动场跳绳1000+ 几个阿婆（其中一个是我眼里的吴彦姝，哈）围观：轻盈 看不到绳子 真的有绳子啊

220817周三
鸡头米、蒸饺、鸡蛋  七点半出发 十分钟内到教室一楼 早读/儿童手表
八点五分停好车，九楼活动室跳绳1000+ 永远热爱、坚韧、自信；爱是不轻易发怒 凡事包容、相信、盼望、忍耐
220818周四小青菜 绿豆粥 咸鸭蛋 七点四十分出门 乔去银行激活学费卡/没带钥匙隔壁家等 奶奶陪乔妹上课
午间 no lunch 午睡小运动场 娃骑车，和小米粒、小果冻、沐妍一起玩

220819周五
奶奶陪乔妹上课 哥哥体检、报名；妹妹乳牙落第一颗（上门牙），豁牙巴，哈
午间九楼活动室跳绳1000+ 莫娣vs隐入尘烟

谢谢啦！会继续努力哒！

加油啊~~~

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-15 14:29 编辑

暑期（娃周六要回啦）

220808周一
六点自然醒 小运动场跳绳1000+ 光的（玻璃）反射、好看的树影、欧拉ora&去年的晚饭花地儿终于冒出许多小苗来
午间 九楼活动室跳绳1000+ 仿佛节拍器，节奏稳定甘肃蜜桃 脆甜

220809周二六点前自然醒 去看翠蝴蝶、小鱼晶晶（网兜螺蛳） 小竹林翠蝴蝶一朵 蓝色花瓣灵动 晶莹剔透 花蕊亮黄像两朵金桂
小运动场跳绳1000+ 被夸“瘦了很多，有身材了，腰细”哈 跳绳每天一千个满一年啦 继续努力
泡饭+咸鱼+馒头+葡萄 乔爸牙痛
午间 韧性、上下限、更强大……happiness matters most  跳绳400/组，每天四组，坚持一学期+早睡 睡前读完《吹牛大王历险记》哈（两三天）

220810周三 还是高温天
五点半自然醒 煮了粥 下楼翠蝴蝶一两朵 小运动场跳绳1000+ 六点半核酸检测done
咸鸭蛋，初显好颜色好味道，才两周午间 snap《大话西游之大圣娶亲》，早睡

220811周四
六点前自然醒 再去看翠蝴蝶木有花开 小运动场跳绳1000+ 大汗淋漓 苏州少有的连续40度+
绿豆粥+青菜+玉米+鸡蛋午间电话给乔妹，从水果、牙牙聊到最爱自己的大脑和心：可以记住爸爸妈妈的模样和声音啊……九楼活动室跳绳1000+真实即可 日臻完善 兄道友弟道恭 夫妻和顺

220812周五
六点十分自然醒 凉拌荞麦面“买家秀”自得其乐柠檬鸭爪 九楼活动室跳绳1000+

220813/14周末
青梅酒仨月啦
周六无花果四颗 小窃喜，哈 小运动场跳绳1000+ 计数器累计达50千
周日 乔妹第一次幼小衔接课 下午和心心在家里玩；哥哥和幼儿园小伙伴们聚，然后和初高中同学聚
no rope skipping

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-8 08:59 编辑

220801周一
六点多自然醒 下楼丢垃圾、小运动场跳绳1000+，挪车位，步行乘地铁上班午间 电话聊 九楼活动室跳绳500+黄瓜、皮蛋&凉面

220802周二
六点前自然醒 葡萄+鸡蛋 丢垃圾 步行乘地铁上班
午间 九楼活动室跳绳1000+ 单次最高400+读书 早睡    保持骄傲、欣赏视角，快乐、知足的妈妈

220803周三
一点多、六点多醒 葡萄+鸡蛋+香蕉 步行地铁上班午间 冬瓜糖红绿丝绿豆汤 九楼活动室跳绳1000+

220804周四 BC 七夕六点半自然醒 泡饭+手抓饼+咸鸭蛋+蒜泥茄子
下班 晚饭花开九朵no rope skipping

220805周五
六点小运动场跳绳1000+ 核酸检测
泡饭+咸鸭蛋+长豇豆太湖边上 爱一个人、读一座城、在一起就是最好的

220806周六 一路生花；下午大雨窝家、补觉、余味，哈
220807周日 立秋
六点多自然醒 楼下晚饭花“暴风雨之后” 溜达一圈 草木深；辣椒皮炖干鱼；送米、饼（葡萄）上门
晚上和乔爸小区里溜达/聊，我在小运动场跳绳1000+

本帖最后由 妞生气了 于 2022-8-1 09:29 编辑

220725周一柴火灶煮面，余热余温炖肉，美味；核酸检测
看十年前的照片，感慨衰老、疾病可怕，好好珍惜好好爱；读文《有余裕的生活》：美之爱好，把美放进日常里
no rope skipping

220726周二 雨
生老病死新解：“老病是生死之间的必要演习”，坦坦然面对，尽力即可
祝快乐安康，夏日悠长、岁月静好
锄草、溜达 no rope skipping

220727周三
一早有雾，五点半出发，原路返回，（宿扬）高速入口时雾散，加油一次200元，九点半出口（苏州新区）付费163元
黄瓜、空心菜、茄子分享；给自己煮面（咸猪蹄、空心菜）；凉拌黄瓜；洗晒、腌制36个咸鸭蛋
no rope skipping

220728周四
六点半小运动场跳绳1000+单次最高500；测核酸；粥+鸡蛋+凉拌黄瓜；西瓜+芒果
午间 九楼活动室（自己开空调）跳绳1000
下班楼下晚饭花开一朵；读书《红粉》（苏童）soso；给乔妹唱《小白船》/《听妈妈讲那过去的事情》

220729周五
五点半自然醒 油炸锅巴（晒干），油温要高，下锅有白胖爆米花效果
粥+凉拌黄瓜
午间 太阳下溜达、探望 九楼活动室（空调已开）跳绳1000+

220730/31周末
周六窝家看《三体》no supper
周日一早草地、荷花、核酸，小运动场跳绳1000+