网站公告
点击问题反馈。微信登陆的用户请及时在个人中心设置登陆密码，并且牢记自己的用户名。
头像上传问题点击此处

2012-07-13

减肥还是以锻炼为主啊

减肥的目的主要是为了健康，其次才是美。尤其妈妈们现在又是工作又是带孩子的，很是辛苦。其实所有减肥方法追根究底，都是要少吃！可是真正要节食减肥，又伤身，反弹还越快。所以大家要抽出时间锻炼身体啊！不要节食，更不要乱吃减肥产品！一定要健康的把减肥进行到底！

健康美容瘦身版

2144 查看 14 收藏帖子 (0)

说说我的看法高级模式

全部评论

bamaess

2012-7-24 11:35:53

游泳中,效果不错,

animy

2012-7-20 23:57:07

没有坚持，总是有那么多借口啊

看云

2012-7-20 19:20:52

运动坚持要有动力啊。

amei3948

2012-7-13 16:39:57

liuna0724 发表于 2012-7-13 15:44
有没有什么运动是瘦腰腹的？愁死我了，一买衣服就愁！

跳郑多燕呀。我跳了一周多了，每天早晨半小时，小腹明显瘦了。决定坚持下去。

heidigao

2012-7-13 16:33:38

单靠运动容易反弹。
节食最管用。不要自虐式的，对健康不利。
注意搭配，
吃八成饱，
晚饭少吃，
吃完饭别坐着，站上二十分钟。
坚持就有效。

kilter

2012-7-13 16:18:24

锻炼最重要

whyoyoma

2012-7-13 16:16:16

健康才是最重要的！

瘦不是硬道理！

wwwchem

2012-7-13 16:08:52

什么都是空的，身体是最重要的

李豆豆他娘

2012-7-13 16:03:33

得坚持下来才有好的效果

TeddyAviva

2012-7-13 16:02:02

我现在一周三次打羽毛球，感觉比去健身房和游泳有意思

臭蛋妈

2012-7-13 15:59:07

感觉我还是节食有效，运动不好坚持，也没那么多时间，效果也不明显。

liuna0724

2012-7-13 15:44:42

有没有什么运动是瘦腰腹的？愁死我了，一买衣服就愁！

Molly妈妈

楼主 2012-7-13 15:43:48

是啊！坚持每餐吃七八分饱，这叫做配合锻炼的节食！

Martina

2012-7-13 15:38:17

理是这个理啊。

同样的运动量，感觉年纪越大，减肥效果越差

健康美容瘦身版

帖子 69051

减肥还是以锻炼为主啊

浏览过的版块

健康美容瘦身版