本帖最后由 xypexy 于 2014-3-29 06:12 编辑
自从孩子上小一以来,从周一到周五每天的时间都是安排得很紧凑的,在什么时间起床、吃饭、出门,做作业、拉琴,户外活动,等都是一环扣一环。时间老人对大家都是公平的,自己就把挤时间的本事慢慢地练起来了。周末是不是要放松一下呢?答案是肯定的。我们周六早上还有兴趣班,早上又睡不了懒觉了,真心觉得孩子想睡懒觉都是一种奢望。周日就痛痛快快地睡吧。于是,好奇,搜索了一下国外关于孩子周末学习的时间长短的调查情况,竟然找不到想要的英文贴子,弹出来的是你陪孩子有多少时间的调查。意外发现周末孩子睡懒觉是好事情。
孩子周末想睡懒觉吗?让他们去睡吧---根据 journal Pediatrics的最新调查显示,他们不是懒惰,他们是正在减小肥胖的几率。
父母都希望孩子有一个稳定的上床和起床时间,但这样的想法往往并不太现实。孩子在周末或假期要补觉,这样能更好地抵消上学期间的睡眠不足,从而降低肥胖的几率。
芝加哥大学的研究人员分析了308个年龄介于4-10岁孩子的BMI指数和睡眠模式。他们将这些孩子分成9组,通过在手腕上的身体记录仪来记录睡眠情况。得出的结论是,有正常睡眠模式的孩子患有肥胖的几率和新成代谢并发症是最低的。平均来说,每天8小时的睡眠时间对孩子来说比他们应睡的时间要少。年龄介于5-8岁的孩子睡眠应该在9-10小时,但现在的孩子--就像社会中的大人一样,睡眠很不够。
现在就来让大家晒晒,周末孩子的睡眠时间有多少吧。取个平均数,比如周六和周日睡眠时间相加,再取平均值。大家可以就孩子的睡眠情况展开讨论。