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肉球土豆

2015-09-14

[家园共建] 孩子睡觉慢，怎么办

孩子三岁多了在幼儿园小班，每天九点准时上床，讲二十分钟的故事，然后开始睡觉，基本要到十点或十点一刻左右才能睡着，每天六点五十起床，我觉得睡眠时间也不太够，大家有什么好办法让孩子快速入睡吗？谢谢指教
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全部评论
  • livingchrist

    2015-9-14 10:55:01 使用道具

    下午放学让他疯玩 消耗体力
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  • miffyma

    2015-9-14 10:56:50 使用道具

    都一样，现在我们索性就晚点睡了。
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  • fcy123

    2015-9-14 10:58:21 使用道具

    增加户外运动时间是最好的办法。
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  • baober

    2015-9-14 11:00:34 使用道具

    放电不充分
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  • 周周许

    2015-9-14 11:02:16 使用道具

    中午有午睡么？
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  • 倪冷

    2015-9-14 11:04:29 使用道具

    我觉得不必过于焦虑，孩子越大，睡眠越少了。
    女儿上幼儿园之前，睡得早，起得也晚，爱睡觉。
    上幼儿园以后，其实户外活动增加了，但仍然是睡得晚，起得早。
    虽然让她定时上床，但她总喜欢磨蹭到十点半至十一点睡，早上7点半起床。
    以前会有点担心，现在觉得应该让孩子自己做主，只要她能按时起床，精神好就行
    够不够睡，其实孩子身体自己清楚，如果不够睡自然就会早睡。

    我家每天闹钟一响，自己起床了。
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  • 肉球土豆

    楼主 2015-9-14 11:06:37 使用道具

    我们的运动量还可以，家门口就有一个公园，幼儿园放学后每天一个小时在草坪上疯跑，他每次 上床的时候也很困就是入睡慢，好像以前没这么慢的
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  • lostmcse

    2015-9-14 11:08:41 使用道具

    小孩子精力高是很正常的，其实他在床上翻来滚去也很难受的，我觉得还不如给他找点事情做做消耗掉他的精力。
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  • 肉球土豆

    楼主 2015-9-14 11:09:01 使用道具

    倪冷 发表于 2015-9-14 11:04
    我觉得不必过于焦虑，孩子越大，睡眠越少了。
    女儿上幼儿园之前，睡得早，起得也晚，爱睡觉。
    上幼儿园以 ...

    谢谢，可能是大了睡眠少了
    回复 0
  • yuxiao

    2015-9-14 11:13:55 使用道具

    我们也入睡很慢，发愁
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  • Dear精灵小歪歪

    2015-9-14 11:18:25 使用道具

    我们也是会折腾很久才能睡着的。
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  • xEIN

    2015-9-14 13:56:21 使用道具

    我家小孩也是9点上床，也要折腾到10点以后 晚点都能折腾到11点以后才会睡着。
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  • 斜風細雨咖啡香

    2015-9-14 14:00:15 使用道具

    我家的...也是不愛睡覺...每次都要磨很久...戶外活動也不少了...還是沒法子早點睡~
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  • llwang1115

    2015-9-14 14:08:35 使用道具

    估计中午幼儿园睡太久了。
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  • caiqu168

    2015-9-19 15:40:31 使用道具

    增加运动量
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