本帖最后由 我永远爱你 于 2015-10-28 09:29 编辑
是时候充实自己了,外在的东西不太在意了,内心要更强大,充实,平静。多读读书、多锻锻炼,再减减肥。向心中的自己努力。
每天早上绕小区走五至十圈,一圈有五百米。起晚了就得少走。这个从春天一直到现在,早饭后步行送女儿上学,走上二十分不到。中午少吃一点,四点左右步行回家,快走四十分钟到家。估计有四公里。晚上吃一点粥,六点以后不吃任何东西了。看能不能瘦到50公斤。坚持两天了,效果不错。
晚上看书,做家务。昨天看的书:
《地海传奇》之一《地海女巫》
《草原上的小木屋》
女儿看的书
《草房子》
女儿读的书 《古文观止》之韩愈《原道》后三段,每天三遍
《新概念二》 NOT FOR JAZZ 跟读十遍