远离近视关键在预防。首先要在生活中养成科学的用眼习惯,最为简单的方法就是应间断性用眼,特别是不要持续读写。目前,国内外眼科界几乎一致认为,连续用眼是导致近视的一个最重要的危害。其次,要养成良好的生活习惯,合理饮食,注意营养,保证充足的睡眠时间。近年来,国内外一些学者还提出,青少年近视与糖、蛋白质、钙摄入量及体内缺乏某些微量元素,比如铬、锌、铜等有关。第三,光线刺激,特别是喜欢夜间玩电脑游戏的人,往往关灯直接对着电脑屏幕,极易对眼睛造成危害。另外,不要在光线太暗或者太强的地方阅读,最好采用自然光。——————————————————
总结就是孩子要用眼半小时休息10分钟,平时多注意足够的户外活动。