最近发狠要减肥，想每天拿出十来分钟做操，也没做几次，也试过跳绳、仰卧起坐，晒网的时候多打渔的时候少，加上最近感觉身体不适，都没好好坚持。 另外就是过午不食，不吃晚饭，现在早餐加了一杯牛奶，午餐改成了只吃鱼或肉+蔬菜沙拉，基本不吃面包米饭之类。 这一项也坚持得不够好,晚上有时候嘴馋忍不住吃零食。 以前 ...

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有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷 ...

中午做的韭菜盒子，自以为卖相还不错，可忙活了半天儿子却不爱吃，抗议说为什么没有肉。 忽然觉得这就像我的人生,努力做的未见得讨好,大把时间就这么荒废了，不过话又说回来，生命本来不就是拿来浪费的吗。 昨天路过我家隔壁的隔壁门口,就是以前住着印度老太的那房间，房门虚掩，有人把一块木楔子顶着门，看样子是刚粉刷过 ...