在书上看到这个跳绳训练，比跑步更省时省地的HIIT训练，作为每日KEEP的补充，开个日记记录下，希望可以坚持下去 今天试了下，不太费劲的状态下 1分钟：145,146,147,148,161 娃： 70，79,97,82,82 娃爸：140-160

也是暑假时候录的，《小萝莉眼中的母亲》 http://video.qupeiyin.cn/index.php?m=homec=showa=shareid=32795806

每日新闻 http://video.qupeiyin.cn/index.php?m=homec=showa=shareid=47813677

暑假录的，《神偷奶爸》 http://video.qupeiyin.cn/index.php?m=homec=showa=shareid=32642563

读题圈关键字； 知识点考点意识； 结果检验； 选择题每个选项都要代入和比较； 阅读理解原文中定位； 完型填空填完后整体读一遍 做完一题立即检查 拼音的声调不要忘，用直尺标 草稿按顺序打并标注题号方便检查， 分类讨论枚举数数按顺序，从上到下，从左到右，顺逆时针。。。，不重不漏 及时总结反复练习错题本上 ...

居然还非常自信地给自己打了100分：D

http://www.docin.com/p-1271730852.html 留着慢慢看

女儿之前就很喜欢高允坤的5本《上初中必读的。。。》数理化系列， 这几天又收了这个作家7本一系列的科学史串讲《老师都吓一跳的科学漫画书》，活泼有趣，老少皆宜 另外，像日本的欧姆社也是挺有意思的系列科学漫画，涉及内容广泛，最近女儿看完了《生理学》，我自己看完了《微积分》

小学必背75首（进行中）－－初高中古诗文言文－－古文观止－－

初中数学第二遍进行中，预计本周结束代数和概率统计部分第二遍； 5月份开始几何部分第二遍 教材使用的同时还在看学霸笔记漫画图解，并同步做上面的题， 娃爸发现好用的洋葱数学app,讲解活泼并有互动答题，娃很喜欢，这个系列的物理内容也在制作中，值得期待