时间管理(“时间小管家”)的效果还在显现中,我又突然发现了目标管理的神奇效果。事情是这样的——
前段时间老师通知要在今天(周三)安排跳绳比赛,当时距离现在的时间大约还有两周。为此,我们在接到通知的那个周末的户外活动时间就尝试了一下跳绳。
以前在幼儿园时代,学校曾经要求过练习跳绳,为此还特意改好了一根长短合适又轻便的跳绳带过去,我还清楚地记得这根跳绳拿去了有半年之久,并且直到退园都没带回来。原以为孩子在园里会每天都练,现在应付比赛应该没问题。没想到,拉出来一溜,竟然几乎一个都跳不过去。我一问,居然在幼儿园一个都没学会!那怎么办?——手把手地教吧!!!
直到这时,我才发现,原来教孩子跳绳竟然是这么“难”的一件事。
我自认我家天天不是一个运动能力特别强的孩子,尤其是在协调性上,平时带他踢球的时候,动作就一直很蹩脚。如今的跳绳则更是要求手脚协调性,学习的难度可想而知。
想到过“难”,但没有想到过竟然会这么“难”!首先是摇绳不会使那股劲儿,要么是摇不起来、松松垮垮,要么是勉强过去一个就停下来,没有连续摇绳的意识。摇绳都这样,至于跳动的配合就更谈不上了。结果,那个周末尽跟“跳一个”做对了,我记得好像连连贯的“连个”没达到过。唉……我心里不禁暗暗嘀咕——见过笨的,但是真没见过这么笨的,这怎么能是我的孩子呢?!
后来的一周,由于要保持跑步习惯的连续性,放学后的锻炼时间就没安排跳绳,主要也是我被周末的经历吓怕了。很是担心,一旦跳绳变成了长时间的纠结,跑步再中断了,得不偿失,而且,学习跳绳动辄一个小时,再加上洗澡和往返,两个小时都挡不住,后面的时间安排就都泡汤了。索性就偷个懒儿,先坚持锻炼的习惯,至于跳绳比赛……就听天由命吧。
上周,想到连一个都跳不过去,似乎有点儿太说不过去了,主要是觉得有点太不尊重老师了。一狠心,还是练吧,管他能跳到什么程度,只要运动量够,他也不能把这不理解为锻炼。于是,从上周一开始,体育锻炼的时间就改成学习跳绳了。
跟最初预想的一样,还是手脚协调不好,其中摇绳的动作和连贯性最为致命,这直接导致了将近一个小时下来,似乎只是偶然一把跳到了“三个”。不过,这在我看来,已经是奇迹了!
第二天,去的路上,我们议论说希望今天能跳三个……果然,这一天跳到了三个,不再是偶然,而是“偶尔”就能跳到了,甚至有一两次还“蒙”到了四个。孩子很开心……
第三天,去的路上,我问“今天打算跳几个?”孩子说:“打算跳五个”。结果,这一天居然跳到了“十”个!简直可以用“哇塞”来形容了,关键是发现孩子摇绳的连贯性有了实质性的改善,尽管手臂的动作还有些不对,但这毕竟看到了连跳的希望啊!
第四天,去的路上,再问“今天打算跳几个?”孩子说:“打算跳二十个!”我都有点儿不敢相信,看来孩子的信心越来越强了!……没想到,这一天居然突破了“三十”个!孩子很兴奋,我也很吃惊……
第五天,去的路上,这次我不再简单地问“今天打算跳几个了?”而是有意跟他探讨一下这些天取得“神奇进步”的原因——
“天天,你知道为什么你能取得这么大的进步吗?”
“为什么呀?……”孩子好像一时间被这上纲上线的问题搞得有些摸不着头脑,“因为我‘认真’?……”
孩子为什么这么说呢?因为我之前在孩子学习和做事方面一直强调这样一句话“可以做不好,但绝不可以不认真!”所以,他对“认真”这个意识早已烂熟于心。而一旦他认真做过某事之后,我也会适时地鼓励——“你发现没有,其实只要你认真了,就没有什么是做不好的!”于是,孩子今天就拿认真来“糊弄”作答了。
孩子的确很认真,这是事实,不然也不可能从几天前的给人以朽木不可雕也到现在的一口气跳几十个没问题,过程的认真绝对起到了非常重要的作用。但是,我今天要跟他讲的不是这个,而是另外的道理——
我说:“认真是做好一切事情的条件,你现在做什么事都能够自觉做到认真了(呵呵……有吹嘘和鼓励的成分啊),不然你不可能实现这样的突飞猛进。不过,这两天跳绳的进步,一个最重要的原因是你给自己订立了一个叫“目标”的东西。而且,你订的目标都还很“实际”。就是既有一定的提高,提高的幅度又不是很大,大到自己完成不了。比如,前天你能跳十个了,昨天你给自己的目标是二十,这是你感觉能完成的,你就看到了希望,所以会很尽力地去完成这个目标,这就叫很“实际”,就是“不高也不低”。而且,你还有一个非常好的品质,就是在实现目标之后,并不会满足,还会向更高的目标挑战,就是有所突破。比如,前天,你打算跳五个,但达到五个之后,你并没有停下来,而是向更高的目标发起冲击,结果跳到了“十个”。昨天,你给自己的目标是二十,结果你完成了“三十个”。这样,因为我们的目标定得不是高得离谱儿,于是我们通过努力完成,就会很开心。同时,我们在实现目标之后还达到了新的高度,这样我们就又多了一份超越目标的惊喜。你这些天,就一直是在“实现目标的快乐+超越目标的惊喜”过程中度过的,因此才会取得这么大的进步。所以,最关键的就是你不知不觉地在给自己定目标,并且这个目标都很实际。如果你订的是一个很高的目标,假如昨天你一高兴说要跳四十,结果你拼到最后也才只有三十,那你就会很沮丧;即使你订的目标是三十,也不过是仅仅实现了,却没有把目标定在二十那样的“超越的惊喜”。无论那种都没有“完成+惊喜”给你的感觉要好。所以,天天,你需要通过这件事明白‘目标’的重要,只有有了目标,人才能被激发出更大的力量。那么,以后无论做什么事,除了认真,还要学会给自己订立目标,养成用目标来激励自己的好习惯。有是“目标”,再加上“认真”,还有“管理还自己的时间,你就会成为最棒的孩子了!同时,你还要明白,并不是订了目标就都是好的,还要看这个目标现不现实,如果是一个明显超越自己能力的目标,就不仅不能激励自己,反而会让自己逐渐失去信心和兴趣。天天,你明白吗?我相信你通过这几天跳绳的经历一定已经体会到了‘目标’的神奇了。我也相信,你一定能够通过‘目标’的帮助,跳得更多的!”
由于有了亲身的体会,天天很容易就理解了我说的道理,“目标“这个曾经陌生的意识也一下子成了孩子自觉可以运用的语汇,不再象昨天以前那样说“我想跳到几个”了,而是说:“今天我的‘目标’是……”
孩子那天给自己的目标是——“四十”。我赶紧强化刚才教育的思维,“很好!比昨天多十个,我想这应该是你有能力实现的,而且,我们也能看到超越它、获得惊喜的希望……”结果,那天孩子跳到了“五十一”!当然,每天实现最后的突破的时候,孩子早已是大汗淋漓了。不过,孩子哪次都没有抱怨过,至于最初屡次一个都跳不过时的那种疑惑和畏难情绪更是荡然无存。或许这就是“目标管理”的魔力吧?
第六天,也就是这周一,孩子说自己的目标是“七十”,看来孩子是被前一天跳到五十的成绩刺激得有些兴奋了。不过,我提醒他:“天天,跳绳是这样,跳得少的时候提高很容易,越到后面越难,超过五十之后就会很累,人的体力都可能跟不上了,尤其是在你动作还很不规范的时候,就会更费力,每提高几个都是很难的。所以,我不建议你一下子提高这么大的幅度,你还记得目标要定得稍稍容易一点儿,然后去收获‘实现的快乐+突破的惊喜’吗?我觉得你这个目标就有点儿高了,很难实现,那样我们的心情就会很糟的,我们应该还象以前难以追求快乐+惊喜的感觉!”
孩子听从了我的建议:“那好,就改成六十吧!”
说实话,六十我都捏着一把汗的,一次不坏地跳六十个,对很多大人来说都是挑战,何况是一个刚刚学会不到一个星期,动作还很吃力的孩子呢?于是,我先打起了预防针:“天天,跳越多真是越难的,我们很有可能实现不了,不过,只要我们向目标努力过,就很重要了……”
那一天的过程进行得比较曲折,果然跳到那个数量的时候,孩子体力已经成为最大的障碍,摇绳的胳膊都不知不觉会失去了平衡,一失去平衡就容易坏掉,很多次都是在尝试到四十几或三十几的时候中断了,而且越到最后孩子越力不从心,情绪也变得有些差,开始跟自己怄气……
当孩子有一次跳到“五十七”个中断的时候,他气得直接躺在了地板上。我劝他说这已经很好了,真的是越多越难的,我们已经超越昨天的最好成绩,可以满意了。没想到,孩子竟然哭了起来,泪水唰地涌了出来——“不行,我一定要条六十个!”
说实话,我从来没看见我的孩子如此在意过一个东西,更甭说是一个“难为自己”目标了。那一刻,我真是既喜又忧。喜的是目标意识已经在孩子的心灵里生根发芽,我感受到了它强大的活力;忧的是如何解决孩子当下的情绪纠结,我倒不是担心他会怎么走向偏执,那绝对是离题万里,但此刻怎么安慰他确实令人束手无策。后来,还是孩子用他的行动替我化解了这场危机。
他站起来,继续跳——天啊!“六十个”,一次成功,数到最后,我的心都快跟着蹦出来了,生怕又在“五十七、五十八、五十九”上面突然坏掉。在数完第六十个的时候,孩子自己也不跳了,没在继续冲击,他的确已经筋疲力竭了。不过,他显然抑制不住自己的喜悦,兴奋地扔掉绳子,习惯性地跟我来了个拥抱庆祝。我也习惯性地把他抱起来,来个三百六十度大转圈儿……
昨天,孩子没给自己订目标,他似乎已经明白了跳得越多就越难的道理,只是说希望今天能跳更多一些。我也说,由于比赛不是比一次能跳多少,而是一分钟计数,所以,今天就不求一次个数了,咱们练习稳定性,争取一分钟多跳一些。孩子没说什么,但我看得出他的心里是有内容的。
计时的结果从开始“五十三个”逐渐过渡到“七十七个”。对于一个一周之前还不会跳的孩子来说,我已经不能期待更多了。不过,令人惊奇的还在后面——
当天是这段时间我们第一次全家健身,妈妈游泳,我跑步,孩子跳绳。妈妈出来的时候,正赶上我们刚结束要去冲洗。我不不失时机地鼓励孩子说:“天天,去给妈妈跳一次,展示一下自己的成绩。”本来,孩子当时已经累得不行了,一听这话,马上来了精神,说跳就跳。这一次,孩子跳得格外认真、非常谨慎。结果,奇迹发生了,本来是要掐一分钟的,不知不觉间竟然一次没坏地跳到了“六十一、六十二、六十三……七十八、七十九、八十!”
我的天啊!整整“八十个”,足足把前一天的记录提高了二十个,这还是孩子自己主动停下来的——“爸爸,一分钟还没到啊?!我都快累死了!”
呵呵……我都看得呆住了,早就忘了计时的事儿了……真对不起,儿子!!!
今天就要比赛了,早晨给孩子装好的跳绳和运动鞋。不过,有了这个过程,我对结果没有期待……