看了《别说你懂英语启蒙》，受益良多。对于作者提出的观点颇为认同，感谢有这样的书让我可以看淡。 英语阅读相对于语境相关的听说训练更适合中国孩子。 相对于耗费孩子的生命成本在英语学习上，不如因地制宜，扎实地学习母语。 母语的水平是孩子外语水平的天花板。 观念改变了，顿时很多事情就不纠结。不再为每天输入 ...

最近跟娃亲子阅读也好，自己阅读也罢，都有点重数量不重过程。这是否也是贪婪、功利的表现？告诉自己，慢一点，或许慢慢走才比较快。 孩子最近的英文听力明显不一样了。a fright in the night,整个故事都能听个大概，不过还不能用英文复述，用中文可以复述出很多情节，细节。 网络课老师和我们都很惊喜。 这就是潜移默 ...

一人食视频。 张小溪：nancy的街头印象簿/搭配日记 知日系列。

最近频繁晨跑，近8天只有一天歇跑。其他几天都在慢跑。 跑步让我没那么需要咖啡因，这是一大收获。 体重没减，但是觉得游泳圈小了点，这是另一大收获。 精神好了很多，可能是分泌内啡肽的缘故。 继续坚持，为了五月的半马。 就算没有半马的目标，跑步也是一件愉快的事情。

今天gps有问题，没记录具体的公里数。 跑得比较慢，大概25分钟。 今天不知道为啥，把公园里老头老太的对话都听进去了。 有几个像退休的老头，围在一起，讨论国家大计，中国银行应该怎样怎样的。 有几个老人在河边，说家长里短。听到些抱怨。 有好多人在太极，各种门派，各自专注。 有做奇奇怪怪锻炼动作的，还有大妈 ...

第二次晨跑。正像很多跑步杂志或书籍说到：跑步会上瘾。 今天上午晨跑，还偶遇了孩子班级的家长。 公园里很多人打太极、打羽毛球、各种扭。 因为早起，所以多做了很多事情。跑步，洗澡，洗衣。走路上班。 今天一上称，体重小降。胖子的春天就要来了。

早起慢跑3公里，从刚开始的僵硬，到住进释放，2公里后可以加速。可以感受到身体的自重，膝盖和脚踝的负担，腰腹的膘的离心力。跑到最后微微汗，脚底酥麻。非常正能量。 计划周一到周五跑2-3次，每次3-5公里。周末5-10公里一次。坚持到510。

听 the shiny key 10分钟，听silly billy10分钟。 看一集clifford 15分钟 读silly billy 5分钟 复习了剧本第三场的几句话。 困的不行，睡下。